Knærpine hos barn

Innhold:

I denne artikkelen

• Årsaker til knesmerte hos barn
• Symptomer på knesmerter hos barn
• Diagnose
• Behandling
• Tips for å forhindre kneproblemer hos barn
• Hjem rettsmidler
• Når skal du ringe legen?

Knærproblemer er vanligvis forbundet med utfordringene i alderdom eller hos voksne. Når et barn klager over hans eller hennes sårende kne, antar vi vanligvis at barnet har skadet knærne i høst mens de leker eller hopper, og at smerten vil forsvinne om noen dager.

Men som du vil lese i denne artikkelen, er det minst 8 alvorlige årsaker til knesmerter hos barn. Etter hvert som barna vokser, vokser kroppens muskler, bein og leddbånd også i tandem, noe som er en naturlig prosess. I enkelte tilfeller vokser imidlertid ikke alle kroppsdelene i samme hastighet, noe som kan føre til økende smerter som vanligvis føltes i ben- eller knelegionen.

Årsaker til knesmerte hos barn

Nedenfor er noen av de vanligste årsakene til knesmerter observert hos barn:

1. Bakteriell infeksjon

Bakteriell infeksjon i knelegionen kan forårsake smerte og hevelse, og dermed forhindre barnet i å gå. Hvis du observerer betennelse i eller rundt kneet, er sjansene at det er en pusdannelse i kneleddene.

Hvis knesmerter eller hevelse varer mer enn en dag, anbefales det å konsultere lege.

2. Juvenil leddgikt

Juvenil leddgikt kan forekomme hos barn fra 6 måneder til 16 år. Varmt eller rødt kneledd sammen med hevelse rundt leddene er en indikasjon på juvenil leddgikt. I tenårings- eller pre-teenage barns idrettsutøvere, forekommer denne årsaken til knesmerter vanligvis i den fremre delen av kneet. Det anbefales å konsultere lege dersom du observerer tegn på denne tilstanden.

3. Osgood-Schlatter-sykdom

Denne vanlige knesykdommen oppstår vanligvis hos barn som når pubertet eller barn i friidrett eller idrett. Denne sykdommen forårsaker knebetennelse i det området hvor skinnbenet festes til knelåsen.

Sammen med medisiner er det nødvendig med riktig hvile for barnet å komme seg fra denne knæresykdommen.

4. Jumperens knute

Dette er en annen kneetilstand som påvirker patellar-senen (senen som gjør at kneet kan rydde opp etter å hoppe eller hakke). Overdreven hopping eller hekking i aktive barn kan legge sterkt press på patellar-senen, og dermed forårsake skader på senfibrene. Vanlige symptomer på jumperens kne er hevelse eller smerte rett under knelåsen.

Barn som er berørt av denne tilstanden anbefales å stoppe alle sportslige eller hoppende aktiviteter til hevelsen er redusert.

5. Klemskader i bløtvev

Vanlige i fysisk aktive barn er kneskade i bløtvev forårsaket av overdreven bruk eller press på knesmuskler, ledbånd og sener. RICE-metoden som består av hvile, ispakker, kompresjon (ved hjelp av bandasje) og høyde, kan påskynde helbredelsen av disse skader.

6. Patellofemoral smertesyndrom

Patellofemoral smertsyndrom, også kjent som PFS eller runner kne, forekommer i den fremre delen av kneet. Vanlige blant unge tenåringer og idrettsutøvere, er PFS forårsaket av overvektstrykk på knær eller knekkeforskyvning. Barn med PFS opplever knesmerter når de utfører heving, hopping eller bøyning av kneet. RICE-metoden er også nyttig for behandling av denne tilstanden. Kontakt lege hvis smerten vedvarer eller blir alvorlig.

7. Quadriceps tendinitt

Quadriceps tendinitt er et resultat av skade eller belastning forårsaket av quadriceps muskler i kneet. Denne tilstanden er vanlig hos unge tenåringer som er involvert i idrett som fotball eller friidrett eller aktiviteter som innebærer mye løping. Sammen med hevelse og svakhet, kan det berørte barnet oppleve smerte i det nedre lårområdet, like over patella.

Antiinflammatoriske medisiner, sammen med tilstrekkelig hvile, kan hjelpe barnet til å komme seg fra denne knelevnen.

8. Tumorer

Dette er blant de mildeste former for knesmerter hos barn. Tumorer dannes rundt knærområdet og er vanligvis det eneste symptomet. Du må kanskje diagnostisere denne kneet tilstanden ved å se etter unormal vekst av vev. Det anbefales å kontakte legen for den videre handlingsplanen.

Symptomer på knesmerter hos barn

For nesten 2 av hver 5 barn opptrer knesmerter vanligvis på grunn av økende smerter, særlig under sprøyter i vekst hos barn i pre-teen. Voksende smerte resulterer vanligvis i vondt i bena, kalvene, lårene og baksiden av knærne. Andre vanlige smerter kan være rett og slett på grunn av mengden løp, lek og hopping som de fleste barn er involvert i. Hvis det er en medisinsk historie med rastløse bensyndrom (ubehagelige opplevelser i bena) i familien din, er sjansen for at barnet ditt kan også ha denne tilstanden.

Hvis barnet opplever mer alvorlige symptomer, kan det skyldes at de har en mer alvorlig kneet enn bare å øke smerter eller vondt. Her er noen symptomer å passe på, eller som kan tyde på et større problem:

• Barnet ditt opplever smerter i lår, kalver eller bakre del av knærne, gjennom hele dagen, eller til og med neste morgen
• Alvorlig hevelse eller betennelse i eller rundt kneleddene
• Ditt barn opplever alvorlig smerte i lang tid etter å opprettholde en fysisk skade
• Barnet ditt viser konstant tretthet eller svakhet
• Konstant limping eller bruk av et bestemt ben for aktiviteter
• Vedvarende tegn på knesmerter som uvanlige utslett rundt knelegionen
• Barnet ditt har høy feber, noe som kan være en indikasjon på juvenil leddgikt
• Varmt eller kraftig rødt kneledd
• Barnet ditt er ikke i stand til å flytte knærne helt, eller kneet kan ikke støtte barnets vekt
• Barnet ditt opplever konstant låsing av kneet, på grunn av hvilket barnet ditt ikke kan bevege seg

Hvis du finner barnet ditt klaget over knesmerter på daglig basis, eller hvis du opplever noen av symptomene ovenfor, er det nok tid å konsultere legen din eller en knespesialist.

Diagnose

Ifølge Dr. Mark Halstead, en sportsmedisinsk spesialist på St. Louis Children's Hospital, bør foreldrene ikke forsømme alle knesmerter i barna sine som bare økende smerte. Mens voksende smerte er vanlig hos barn i alderen 5-6 år, kan en tenåring eller pre-tenåring lide av alvorlige kneskade, spesielt hvis barnet er aktivt i fysisk sport.

Ifølge dr. Halstead, er barn som er involvert i aktive idretter som løp og fotball eller i flere idretter mer utsatt for kneskade. Å strekke knærne før du spiller eller holder is på knærne etter lek kan være nyttige teknikker for å hindre kneskade.

Behandling

Etter en alvorlig kneskade, kan du observere følgende i barnet ditt:

• Barnet ditt kan ikke gå eller bære vekten på knærne.
• Barnets knær ser deformert ut.
• Barnet opplever ekstrem smerte.
• Det er høy hevelse og nummenhet i nærheten av knelegionen.

Den umiddelbare behandlingen bør være å kontrollere hevelsen rundt kneet, ved bruk av RICE-metoden som er diskutert tidligere. Dette omfatter hvile, is, kompresjon og høyde, som beskrevet nedenfor:

1. Resten av knærne

Dette inkluderer hvile barnet ditt og beskytte det berørte knærområdet.

2. Is i knestranden

Dette innebærer å påføre en kald ispøl på det berørte området for å minimere hevelsen. Fortsett å bruke isen til hevelsen minker. Når hevelsen er borte, bruk varme til samme område. Det er viktig å bruke et håndkle på isen eller varmepakken og ikke bruke dem direkte på huden.

3. Komprimer kneet med en tett wrap eller elastisk erm

Innpakning av hovneområdet med elastisk bandasje kan redusere hevelsen. Ikke bruk kompresjonen for tett da dette kan føre til mer hevelse.

4. Løft knuten

Bruk en pute eller myk pute til å løfte det berørte kneet mens du påfører isen eller bruker kompresjon.

Hvis det ikke er hevelse i barnets kne, kan du også forsiktig massere knærområdet for å lindre smerten.

Hvis barnet ditt opplever massiv smerte, kan ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDS) eller medisiner brukes til å gi smertelindring og redusere hevelse. Legemidler som Ibuprofen, Aspirin og Naproxen kan bli konsumert for umiddelbar smertelindring. Imidlertid er slike medisiner ikke anbefalt for hyppig eller langvarig bruk da det kan være bivirkninger. Sørg for at du konsulterer legen din før du administrerer noen av disse legemidlene til barnet ditt.

Tips for å forhindre kneproblemer hos barn

Styrking av knemusklene og beinene gjennom trening eller fysisk terapi er en måte å hindre på knærproblemer hos barna.

Oppført nedenfor er flere tips for å hindre knærskader hos barn:

• Hvis barnet ditt er overvekt, hjelper de å miste vekt kan du redusere kroppens trykk på knærne og forhindre skade.
• For barn som er aktive i fysisk idrett, sørg for at de utfører passende oppvarmingsøvelser som Hamstring stretch og Quadriceps strekke før og etter spillet. Dette kan følges av avslappende øvelser etter treningen.
• Daglige øvelser som kan styrke knelemuskler og ledd er et must for å hindre knesmerter. Aerobic øvelser for barn kan også bidra til å bygge sterkere legemuskler.
• Å lære å bøye knærne under hopping eller annen fysisk aktivitet kan være svært nyttig.
• For barn i friidrett kan bruk av de rette sportsskoene som kan gi støtte til kneet være nyttig.
• Unngå fysiske aktiviteter som å løfte opp (eller ned) bakken eller dype knær, da disse aktivitetene legger sterkt press på knærne.
• Regelmessig trening i løpet av året kan forbedre barnets generelle kondisjon og forhindre vanlige skader.

Hjem rettsmidler

I tillegg til vanlig medisinering og terapi, kan du prøve noen urte rettsmidler hjemme for å lette kneet smerte i barnet ditt. Nedenfor er noen av hjemmemedisinene du kan bruke:

1. Bruk av en kaldkomprimering

Bruk av kaldt komprimering ved hjelp av isterninger eller en pakke med frosne erter på det berørte knærområdet, virker ved å redusere knepine og hevelser. Dette skyldes at forkjølelsen opprettholder blodkarene, og dermed reduserer blodstrømmen til det berørte området.

2. Willow Bark

Denne vanlige urt brukes regelmessig til behandling av knesmerter, spesielt for betennelse og feber. Det er også kjent å ha gitt kneavlastning til pasienter som lider av leddgikt.

3. Ginger Extracts

Dette middelet har også vist seg å være effektivt for smertelindring for pasienter med leddgikt. Ingefær inneholder naturlige antiinflammatoriske forbindelser som reduserer hevelse.

Det er anbefalt å bruke ingefærte 2-3 ganger hver dag til knesmerken minker. Alternativt kan du massere den berørte delen med ingefærolje 2-3 ganger hver dag for smertelindring. Ginger ekstrakter fungerer også bra når de forbrukes sammen med et reseptbelagte legemiddel for knesmerter.

4. Apple Cider eddik

Denne eddik er kjent for å ha alkaliske egenskaper som er nyttige for å lindre knepine. Drikke 1-2 glass varmt vann blandet med eple cider eddik kan fjerne giftstoffer rundt kneet regionen, og dermed bringe lettelse. Det kan også forbedre fleksibiliteten til knærbevegelsene ved å gjenopprette smøremidlene rundt knærne.

5. Cayenne Pepper

Denne naturlige urten inneholder Capsaicin, som er en naturlig lindring av smerte. De naturlige smertelindrende egenskapene til Capsaicin gir en varm følelse mot det berørte kneet, og reduserer følelsen av smerte.

Anbefales for fremre kneproblemer, kan du lage en pasta av cayenne pepperpulver og olivenolje og bruke den på det berørte knærområdet hver dag. Alternativt kan du blande cayenne pepper med eple cider eddik og bruke væsken på det berørte området. Du kan også bruke en rekke salver eller geler som inneholder cayenne pepper for umiddelbar smertelindring.

6. Sennep Olje

Massere kneet med sennepolje kan redusere smerte og betennelse, samt forbedre blodsirkulasjonen i den delen.

7. Gurkemeie

Gurkemeie er også et effektivt hjemmemedisin for behandling av knesmerter. Gurkemeie inneholder karcumin kjemikaliet, som har anti-inflammatoriske og antioksidant egenskaper, som begge er gode for smertelindring.

Drikke et glass varmt vann blandet med ingefær og gurkemeie kan bidra til å redusere knepine.

8. Sitron

Sitron inneholder sitronsyre, som virker som et løsningsmiddel for urinsyrekrystaller, en av de viktigste årsakene til leddgikt. Sitron er dermed et effektivt hjemmiddel for å redusere knepine.

Fest en bomullsklut med 1-2 stykker kutte sitron, dypp kluten i sesamolje, og legg kluten på den berørte delen av kneet i 5-10 minutter. Alternativt er det også gunstig å drikke et glass varmt sitronvann tidlig på morgenen.

9. Andre urte ingredienser

Andre urte ingredienser som Epsom salt, Fenugreek og Eucalyptus olje er også kjent for å være effektiv for å lindre kne smerter eller skader.

Når skal du ringe legen?

Barn skadet det meste kneet under et fall mens de leker eller når de støter på kneet mot et hardt objekt. I slike tilfeller bør de fleste av hjemmemedisinene, eller i visse tilfeller smertestillende medisiner eller smertelindrende salver eller sprøyter, være tilstrekkelig.

Det anbefales imidlertid å planlegge en lege besøk hvis knærne ble forårsaket av stor kraft og følges av:

• Alvorlig hevelse rundt kneet
• Alvorlig rødhet rundt knelegionen
• Vesentlig smerte
• Tenderhet eller varme rundt kneledd
• En popping lyd på tidspunktet for kneskade

Det er også tilrådelig å ringe legen dersom en knesmerte skyldes en mindre hendelse, men fører til følgende:

• Varte lenge, spesielt for hele dagen
• Barnet limper eller viser svakhet i knærne
• Barnet kan ikke bære sin vekt
• Forstyrrer barnets søvnmønstre
• Smerten hemmer barnets normale aktiviteter

Knesmerter er ikke bare en irriterende for et aktivt barn, men kan også være en indikator eller forløper for langsiktige problemer hvis de ikke er adressert i tide. Hvis barnet ditt klager over alvorlig eller hyppig knesmerte, er det tilrådelig å se en lege for riktig diagnose og behandling.