Er postpartum blødning vanlig? 7 måter å håndtere den verste perioden noensinne
En av de (få?) Fine ting om graviditet er at du har en midlertidig utsettelse fra perioder. Uansett det faktum at jeg har kuttet ut livmorforing i mer enn 15 år, blir det aldri mer behagelig. Det de ikke advarer om, er imidlertid at du betaler for de hoppede perioder med litt noe som kalles lochia, også kjent som blødning etter fødsel (som jeg heller ikke så kjærlig omtales som den verste perioden i mitt liv. ) Postpartum blødning er ganske vanlig og vil la de fleste mødre se rødt - bokstavelig talt - i de første ukene av sitt barns liv.
Ifølge BabyCenter er lochia postpartum vaginal utslipp som består av blod, vevstamme fra livmorhinnen og bakterier. Det meste av dette blodet kommer fra hvor placenta var festet til livmorveggen. I de første dagene etter fødselen, vil denne lochia være lys rød og se ut som en veldig tung periode. Ved dag 10 burde lochia ha gått fra rød til rosa til brun til gulaktig hvit, og bør stoppe helt med fire til seks uker postpartum.
Hvis du opplever blodpropper som er større enn en golfboll eller du endrer pads hver time, ring til legen din, da du kan få en postpartumblødning. Hvis blødning etter fødsel har dårlig lukt eller feber, kan det være tegn på infeksjon, og du bør også ringe legen din.
Men hvis du bare opplever en utstrakt tung strøm, er det noen ting du kan gjøre for å klare utslippet. Her er bare noen måter å takle perioden fra helvete, for å maksimere helbredelse og minimere blødning.
1 lager opp på pads
Dessverre er tamponger og menstruasjonskopper ut av spørsmålet, fordi du risikerer infeksjon hvis du setter inn noe vaginalt, i henhold til Hva du kan forvente. Så gjør deg klar for den vakre bleiefølelsen. På plussiden vil en gigantisk pute gi noe, vel, polstring for din ytre bunn.
2 Gjør deg klar til å tåle mye
Selv om du ikke tror du må tisse, gå uansett. En full blære kan faktisk gjøre etter smerter og blødning verre, fordi det er vanskeligere for livmoren å kontrakt.
3 Ta det enkelt
Hold deg unna føttene og hvil så mye som mulig. For mye aktivitet kan gjøre blødning verre.
4 amming (hvis du kan)
Amning frigjør oksytocin, som BabyCenter-notater kan hjelpe livmorskontrakten din. I de første dagene etter fødselen kan du føle kramper når du er sykepleier. Dette er en god ting! Det betyr at livmoren din er kontraherende, noe som bør bidra til å redusere blødning etter fødsel.
5 Pop noen piller
Ta litt Ibuprofen hvis du trenger det, men snakk med legen din før du tar noe for å være sikker på at du er fysisk klar.
6 Ikke panikk
I de første dagene etter fødselen, vil du bløde mye. Og etter nesten et år uten en periode vil det nok se enda tyngre ut. Det er helt normalt. Og hvis du har noen av tegnene på at det ikke kan være, kontakt legen din umiddelbart.
7 Be om hjelp
Dra nytte av å ha hjelp av mennesker rundt deg, selv om det bare er sykepleiere på sykehuset. Når du kommer hjem, hvis du har venner og familie rundt for støtte, la dem skjemme bort deg. Det er en perfekt mulighet (og unnskyldning) å gjøre så lite som mulig, fordi helbredelse er faktisk hardt arbeid.