Drikker eplecider eddik mens amming er trygt?

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Apple Cider eddik?
• Kan amming mamma drikke eplecider eddik?
• Helsefordeler ved å ta Apple Cider eddik under amming
• Bivirkninger av å ha Apple Cider eddik mens amming
• Forholdsregler for å ta mens du har Apple Cider eddik
• Enkle oppskrifter av Apple Cider eddik for pleie mor

Graviditet kan ta sin toll på mødre og fremkalle trang til bestemte matvarer. Mens du ser på hva du legger inn i munnen din, spiller en stor rolle i utviklingen av fosteret, vil du være glad for å vite at Apple Cider Eddik er merket trygt for forbruk av gravide mødre i boken ernæringseksperter og leger.

Hva er Apple Cider eddik?

Apple Cider Eddik er en type populær eddik som er gjæret fra eplejuice som tradisjonelt brukes i kinesisk og asiatisk mat. Populær over hele verden for å øke stoffskiftet og legge til en "sur" smak for retter, det kommer med mange helsemessige fordeler og kan bli konsumert av gravide og ammende mødre i moderasjon.

Kan amming mamma drikke eplecider eddik?

Ja. Gravide og ammende mamma kan forbruke eple cider eddik og legge den til dietten, men husk å konsumere bare pasteurisert økologisk eple cider eddik mens du ammer og være skeptisk til kildene sine, siden upasteurisert eple cider eddik kommer med skadelige bakterier som kan skade baby som kan føre til tarmsykdommer.

Helsefordeler ved å ta Apple Cider eddik under amming

Her er helsemessige fordelene ved å ta eplecider eddik for mødre under amming-

1. Beats Diabetes

Apple Cider eddik senker blodsukkernivået i type 2 diabetikere, og avgjørende vitenskapelige bevis viser tilstedeværelsen av eddiksyre som er kjent for å forhindre fullstendig fordøyelse av komplekse karbohydrater i kroppen, og dermed senke den glykemiske indeksen i blodet. Visse fordøyelsesenzymer i kroppen blir deaktivert når du bruker eplecidereddik som senker glukoseinnholdet ved å hemme komplekskarbondysering.

2. Forbedrer fordøyelsen

ACV er kjent for å behandle mageproblemer som oppblåsthet, forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Det fremmer riktig fordøyelse, og du vil merke endringen bare ved å ta en teskje utvannet pasteurisert ACV i løpet av måltider.

3. Forbedrer kardiovaskulær helse

ACV innhold i kroppen er kjent for å regulere LDL (dårlig kolesterol) nivå i blodet ved å hindre oksidasjon. Generelt forbedrer ACV kardiovaskulær helse og beskytter hjertet mot en rekke sykdommer.

4. Hjelper med vekttap

Apple Cider eddik vil bokstavelig talt brenne fettet i kroppen din og fremme riktig vekttap over en lengre periode. Ta 15 ml ACV om morgenen, og du vil merke en forskjell i midjeomkretsen og bukregionen.

5. Behandler magesmerter

Hvis du opplever smerter i magen på grunn av bakterielle infeksjoner eller ubehag av noe slag i den regionen, vil det vanligvis repareres noe pasteurisert fortynnet ACV. Apple Cider Eddik inneholder "pektin" som gir lindring mot tarmspasmer og har naturligvis antibiotiske egenskaper. Legg til spiseskje til salater eller juice for best resultat.

6. Holder urinveisinfeksjoner i bukten

Siden ACV er lastet med antibakterielle mineraler og enzymer, har det vært vitenskapelig og tradisjonelt brukt til behandling og forebygging av urininfeksjoner under svangerskap.

7. Tonifiserer huden

ACV er et utmerket hjemmemedisin for behandling av hudforstyrrelser og problemer som oppstår etter graviditet.

8. Behandler neseproblemer

Syk av en blokkert nese? Du vil være glad for å vite at ACV vil hjelpe deg med å lindre det og hjelpe deg med å falle i en dyp søvn. Ta litt lunkent vann, bland ACV og drikk det før sengetid for å fjerne tøffe nesebor og sinusproblemer.

Bivirkninger av å ha Apple Cider eddik mens amming

Følgende er bivirkningene av å ha ACV under amming-

1. Fordøyelsessykdommer

Forbruker unpasteurized Apple Cider Eddik er kjent for å overføre skadelige bakterier til brystmelken forsyning, og dermed skade babyen ved å forårsake ulike fordøyelsessykdommer.

2. Lav mineral tetthet

Forbruker for mye Apple Cider fører til lavt mineral tetthet og kaliumnivå hos babyer. Husk på det.

3. Skader væv i munnen

Konsentrert Apple Cider Eddik er kjent for å forårsake skade på vev i munn og hals hos babyer. Fortynn den før servering og sørg for at den er pasteurisert.

Forholdsregler for å ta mens du har Apple Cider eddik

Her er noen forholdsregler å ta mens du har eplecider eddik, spesielt hvis du ammer

• Fortynn den

Apple Cider Eddik er veldig konsentrert i naturen og har evnen til å endre pH-nivå i kroppen. Diluting det vil forhindre at babyen din møter magesmerter og gastrointestinale problemer.

• Gå Pasteurized

Pasteuriserende ACV dreper alle de skadelige bakteriene som forårsaker fordøyelsessykdommer og sykdommer i babyen din når du går videre til brystmelken. Ta kontakt med leverandøren angående ACVs kilde og bekreft om du får pasteurisert ACV i dietten.

• Konsumere i moderasjon

Du vil ikke at babyen din (eller deg selv) skal lide av lave kaliumnivåer og dårlig mineraltetthet. Ikke gå over en spiseskje en dag hvor det er bekymret for eplecidereddik, og sjekk babyens reaksjoner for å se om han føler seg bra eller ubehag etter å ha konsumert det.

• Skyll munnen etter forbruk

Hvis du frykter at emaljen av tennene dine kan bli skadet til tross for å drikke fortynnet eplecidereddik, er det en god forholdsregel å skylle munnen godt etter å ha drukket den.

• Bruk i salater og juice

Fortynn eddik og dryss den over salater og juice for best resultat. Dette hjelper fordøyelsen og reduserer sjansene for å oppleve tarmgass eller fordøyelsesproblemer.

• Kan forårsake hudforbrenninger

Apple Cider Sterk sur natur kan føre til brannskader når det brukes i overflødig gjennom dråper. Få pasteurisert aktuell ACV hvis du planlegger å bruke den på huden din og bruk i moderasjon for best resultat.

• Kan forårsake halsbrann

Apple Cider Eddiksyreholdighet kan føre til halsskader hos babyer. Fortynn den og bruk i moderat for å få helsemessige fordeler.

Enkle oppskrifter av Apple Cider eddik for pleie mor

La oss komme til noen oppskrifter av eple cider eddik i gamle skole (og ny alder ) for ammende mødre. Du (og barna) vil absolutt elske dem!

1. Honning med Apple Cider eddik

En klassiker blant klassikere. Prøv denne gamle skolen ACV oppskrift hjemme og nyt.

Hva du trenger

• Råhonning
• Vann
• Lime juice
• Rød pepper
• Is

Hvordan forberede

Hell vann i et glass og bland de andre ingrediensene i det. Bland godt og legg til isbiter for litt ekstra panache. Dette er en fantastisk måte å detoxe systemet på.

2. Apple Cider eddik urte te

Hvis du elsker å drikke te, så er dette bare for deg.

Hva du trenger

• Grønn te
• Ginger strips
• Kanel
• Sitronsaft
• Honning
• Apple Cider eddik

Hvordan forberede

Forbered grønn te og sett den til side. Nå, filtrer det i en kopp og bland de resterende ingrediensene.

3. ACV Salat Dressing

Hvem sier dressing og salater går ikke hånd i hånd? Vi vet ikke det. Prøv denne deilige dressingen, og den lille vil fortsette å komme tilbake for mer.

Hva du trenger

• Apple Cider eddik
• Sitronsaft
• Salt
• Pepper
• Rød pepper
• Ekstra jomfruolivenolje

Hvordan forberede

Visp alle ingrediensene (inkludert dash of red pepper og sitronsaft) i en liten bolle og legg til litt olivenolje i blandingen. La det emulgeres og krydre med salt og pepper. Legg dressingen i en lufttett beholder til oppbevaring og legg den over nyoppskårne salater og grønnsaker.

Apple Cider eddik er en fantastisk måte å spruce opp måltider og fikse helsen din på samme tid. Prøv våre forslag, hold forsiktighetene i tankene og konsum i moderering for å få de beste resultatene.

Likte vårt innlegg? Del det med vennene dine og spre ordet! Du kan også dele dine egne ACV-oppskrifter og kommentere nedenfor.