Er forbruk av Mint under graviditet trygg?
I denne artikkelen
- Helsefordeler ved Mint i Graviditet
- Er Peppermintteis Safe når Gravid?
- Bivirkninger av forbruker Mint mens gravid
Graviditet gir deg masse lykke og glede, men det kan gjøre deg forsiktig og skeptisk også. Matvarer som du lett brukte før, kan forårsake bekymring på dette stadiet. Dette kan også være klokt fordi ikke alle matvarer kan bli konsumert under graviditet på grunn av sannsynlige trusler mot deg eller ditt ufødte barn. Så hvis du er skeptisk til å forbruke mynte i svangerskapet, så er du på rett sted. Her i den følgende artikkelen skal vi diskutere fordeler og ulemper med å spise mynte i svangerskapet, og vi skal hjelpe deg med å ta en informert beslutning.
Helsefordeler ved Mint i Graviditet
Mynt brukes som sommerstifter i mange husholdninger og er ekstremt gunstig for å slå den uutholdelige sommervarmen. Det har blitt brukt til sine ulike medisinske og helbredende egenskaper i mange aldre. Mynten har en sterk aromatisk smak og brukes i mange kulinariske former. Det er ingen alvorlig trussel i å spise mint i svangerskapet. Mintblader kan gi mange fordeler til en gravid kvinne, for eksempel:
1. Holder kroppen kald
Graviditet gjør at du krever all slags mat og forbruker en rekke matvarer sammen med hormonelle ubalanser kan påvirke kroppens indre temperaturer. Mintblader har beroligende og kjøleegenskaper, og dermed kan de bidra til å holde kroppsvarmen nede.
2. Holder munnen frisk
Du kan kaste opp dårlig i de første månedene av svangerskapet, og i noen kvinner kvalme kan til og med vare til deres niende måned av graviditet. Hyppige anfall av kvalme og oppkast kan føre til dårlig smak i munnen. Å tygge noen friske mynteblader er en fin måte å avverge den rare lukten og smaken fra munnen på.
3. bringer ned kvalmen
Kvalme er en svært vanlig graviditets ulempe, og de fleste kvinner opplever det i første trimester. Tygge på noen mynteblader kan hjelpe deg med å holde kvalme i sjakk under graviditeten. Imidlertid kan noen kvinner ikke være i stand til å bære myty-lukten, og derfor bør de avstå fra å bruke mynteblader.
4. Holder fordøyelsesproblemer ved Bay
En gravid kvinne kan kjempe med fordøyelsesproblemer i svangerskapet. Forbruker mynteblader hjelper til med å berolige magesykdommen og holder fordøyelseskanalen på plass.
5. Hjelper med å opprettholde generell følelse av velvære
Det går så mye i kroppen din i svangerskapet. Alt dette kan gjøre deg trøtt og utmattet. Sipping på litt myntete beroliger sinnet, fjerner irritabilitet og bidrar til å lindre tretthet. Det bidrar også til å holde søvnløshet og angst i sjakk.
Er Peppermintteis Safe når Gravid?
Peppermynte er en av varianter av mynte og det er også svært effektiv under graviditeten. Sipping på noen peppermintte kan ikke bare holde fordøyelsen på plass, men det lindrer også irritabel mage. Duften av te hjelper også med å lindre stress og angst under graviditeten.
Slik kan du lage myntete under graviditet for å ta opp immunforsvaret ditt:
ingredienser
- En spiseskjek tørket eller fersk peppermynte blader.
- 150 ml eller en kopp vann
- Sukker til smak
Hvordan lage
- Ta vann og koker det i en panne.
- Når vannet begynner å kokes, legg det tørkede peppermyntebladene inn i det.
- Slå av varmen og dekk pannen med lokket.
- La teen sitte i 3-5 minutter.
- Stamme og tilsett sukker etter smak.
Bivirkninger av forbruker Mint mens gravid
Selv om mynte anses veldig trygt under graviditeten, kan det føre til visse bivirkninger eller komplikasjoner i svangerskapet. Noen av bivirkningene ved å konsumere mynteblader under svangerskapet er som følger:
1. Kan forårsake allergisk reaksjon
Hvis du er allergisk mot mentol eller noen produkter som kan inneholde mentol i det, bør du unngå mynt under graviditet. Mynt inneholder betydelige mengder mentol i det og kan indusere alvorlig allergisk reaksjon hvis du er allergisk mot mentol. Også hvis du er astmatisk, da bør du også unngå mynt under graviditeten.
2. Kan forårsake abort
Mynte har muskelavslappende egenskaper, og hvis det forbrukes på feil tidspunkt i svangerskapet, kan det slappe av livmor muskler og kan forårsake abort eller tidlig levering i senere stadier. Hvis du har hatt abort før det er det også anbefalt at du avstår fra å bruke mint i svangerskapet.
3. Kan forårsake uønskede effekter med visse medisiner
En gravid kvinne er foreskrevet ulike vitaminer og mineraltilskudd i svangerskapet. Noen ganger kan mynte forårsake hindring i riktig opptak av disse legemidlene i kroppen og dermed frata kroppen din av fordelene.
4. Overdreven bruk av Mint kan forårsake skade
Mer enn nødvendig dosering av noe forårsaker ulike typer risikoer i svangerskapet, og det samme gjelder for mynte. For mye forbruk av mynte i noen form kan føre til følelse av døsighet, muskelsmerter, tregere hjertefrekvens og andre komplikasjoner i svangerskapet.
5. Kan forverre magesår
Mint er kjent for å berolige fordøyelsesproblemer, men hvis du har magesår under graviditeten, kan konsumering av mynte i noen form føre til skade. Tilstedeværelsen av mentol i mynte forverrer sår og kan forårsake ytterligere komplikasjoner.
Hvis du lurer på om du trygt kan spise mint under svangerskapet, er svaret ja, men det er best å konsultere legen din for å utelukke eventuelle komplikasjoner som kan oppstå. Mint har fantastiske helsemessige fordeler i svangerskapet. Det vil være en god ide å forbruke mynte i moderate mengder og ikke gå overbord med det. Ta kontakt med legen din dersom du ønsker å legge mint til ditt daglige diett under graviditet.