Vi presenterer Plommer (Aloo Bukhara) til babyer

Innhold:

I denne artikkelen

• Er plomme trygt for baby?
• Når kan du introdusere plomme til baby?
• Ernæringsmessige fakta av plommer
• Helsemessige fordeler for spedbarn
• Beste typer Plommer for baby mat
• Hvordan velge og lagre plommer for spedbarnsmad?
• Enkel og Velsmakende Plomme Baby Mat Oppskrifter

Etter å ha introdusert faststoffer til babyen din, vil du få en liste over ting du vil at babyen din skal smake på. Når det gjelder frukt, har mange mennesker et mykt sted for plommer som de er gode for helsen. Men om [plommer skal gis til babyer eller ikke, er det fortsatt et spørsmål. Du bør vite om det er trygt for babyer eller ikke.

Er plomme trygt for baby?

Absolutt! Plommer er en av de fruktene som inneholder en rekke næringsstoffer som er avgjørende for å støtte den raske veksten av et barn. Dessuten kan deres spesielle smak stimulere smaksløkene også og introdusere en ny smak til barnets gane.

Når kan du introdusere plomme til baby?

Selv om plommer kan bli introdusert når barnet ditt er rundt 6 måneder gammelt eller så, anbefales det alltid å introdusere bare solid mat til et barn er nesten ett år gammelt. Og den beste måten å introdusere plommer på babyen din er i form av juice. Å gi plommejuice til babyen din er en god måte å introdusere den på barnet ditt, men det bør ikke være det første som babyen din prøver. Få alltid legen din anbefaling før du introduserer noe nytt for barnet ditt.

Ernæringsmessige fakta av plommer

I en kopp full av skivede plommer er næringsstoffene tilstede som følger:

Mengde259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IE15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

Beskrivelse

kalium

fosfor

Kalsium

magnesium

Jern

folat

niacin

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin B1

Vitamin B2

Helsemessige fordeler for spedbarn

Hvis du tenker på hvorfor plommer blir gitt til babyer, så er det hvorfor. Følgende er helsemessige fordeler av blommer for spedbarn:

• Plommer er ekstremt næringsrike og gir massevis av næringsstoffer i den minste serveringen også.
• De har høy fiber som gjør dem til en god frukt for å gi lindring fra fordøyelsesproblemer og til og med forstoppelse.
• Å lage baby grøt med plomme er den enkleste måten å opprettholde alle eksisterende næringsstoffer og gi dem til barnet ditt.
• Tørket plommer, også kalt svinekjøtt, virker som fordøyelsesstimulerende middel.
• Tilstedeværelse av vitamin A i frukten øker utviklingen av syn på babyer.

Beste typer Plommer for baby mat

Ulike varianter av plommer har en tendens til å smake litt annerledes. Plommen du foretrekker kanskje ikke liker barnet ditt. Tester og feil er den beste måten å gå om det. Det har imidlertid blitt observert at plommer av Burbank eller Victoria-sorten har en tendens til å være en hit med barn siden de er saftige nok og er relativt søtere enn de andre varianter.

Hvordan velge og lagre plommer for spedbarnsmad?

Når du kjøper plommer, må du sørge for at plommene er myke, men ikke for mye. Ved å trykke på en plomme, bør den trykke litt ned og ikke holde seg vanskelig. Sjekk tuppen av plommen. Hvis det er mykt, så er det et tegn på en frisk god plomme.

Fargen skal være behagelig og rik uten flekker på overflaten. Noen ganger kan et lett hvitt belegg være tilstede på huden, noe som faktisk er et godt tegn på at plommen har bodd uberørt.

Hårde plommer bør unngås siden de ikke er modne og de vil ikke ha en god smak. Hvis du ender med å ha dem, la dem være åpne i en stund. Plommer har en tendens til å modnes raskt. Oppbevar modne plommer i kjøleskapet. Hvis du vil bruke dem etter noen dager, er det best å fryse dem helt. Det er bedre å fjerne pits før de fryses.

Enkel og Velsmakende Plomme Baby Mat Oppskrifter

Her er noen enkle plommeoppskrifter for den lille.

1. Tykk og Velsmakende Plomme Puree

En sød plommepuréoppskrift for babyen som vil bli relished av alle.

Hva du vil kreve

• Friske Plommer
• Vann ved romtemperatur samt iskoldt vann

Hvordan lage

• Vask plommene ordentlig og la dem tørke. Ta en panne og legg litt vann til det. La det koka og legg til plommer til det. La dem koka i ytterligere 40-50 minutter.

• Ta en annen panne og tilsett iskallvannet til det. Hold den ved siden av den andre pannen.

• Fjern forsiktig plommene fra kokende vann ved å bruke en skje og legg dem umiddelbart i kaldt vann. Pass på at du ikke legger det kokende vannet til den kalde.

• Fjern plommen og avskall huden med fingrene eller med en kniv.

• Skjær dem i halvparten og ta ut alle frøene. Sett alle blommer i en blender og bland dem sammen for å danne en puree. Hvis du trenger å tynne det, kan du legge til litt vann. For å legge til litt kremhet til det, vær så snill å legge til brystmelk også.

2. Havre med bananer og blommer

Denne spektakulære delikatessen kan doble opp som en matbit eller frokost.

Hva du vil kreve

• Friske Plommer
• havregrøt
• bananer

Hvordan lage

• I en beholder ta havre og bananer. Bland dem sammen litt.
• Tilsett denne blandingen til en blender sammen med et par stykker plommer.
• Kjør blenderen til de danner en god blanding. Hvis nødvendig, legg til litt mer havre for å tykkere det videre, og tjen deretter.

3. Yoghurt med ristede plommer

En delikatesse som smaker og ser fantastisk ut.

Hva du vil kreve

• Friske Plommer
• Honning
• Vanlig smør
• Vanilje-essens
• yoghurt

Hvordan lage

• Forvarm ovnen til rundt 190 grader.

• Ta plommene og skjær dem i halvparten, fjern forsiktig frøet. Ta en stekeovn og legg plommene på den slik at den kuttede delen vender opp.

• Legg til noen dråper vanilje essens på hvert stykke plommene. Følg det opp ved å legge litt smør og en liten dukke av honning.

• Legg brettet i ovnen og la plommene bli stekt i omtrent en halv time. Plommene skal begynne å bli så ømme da.

• Fjern skuffen og la plommene kjøle seg ned. Skal deretter av huden, bland dem sammen i en bolle.

• Til denne puree, tilsett litt yoghurt og bland det godt. Deretter serverer.

4. Bakte Plommer Garnished With Cinnamon

Dette er desserten som vil forlate alle salivater.

Hva du vil kreve

• Friske Plommer
• eplejuice
• Kanel i pulverform

Hvordan lage

• Forbered ovnen ved å varme den til ca 200 grader.

• Ta plommene og skjær dem i halvparten, fjern forsiktig frøet. Ta stekeovnen og legg dem på den.

• Legg litt eplejuice over plommene for å dekke dem ordentlig. Følg det opp ved å sprinkle litt kanelpulver også.

• Tørk brettet og legg det i ovnen. Bake dette i omtrent en halv time ettersom plommene begynner å bli myke.

• Ta av skuffen og la den avkjøles. Skal deretter av huden og bland alle plommene sammen.

De ernæringsmessige fordelene med plommer gjør dem til en perfekt frukt å gi til babyen din. Men alltid få legen din bekreftelse før du introduserer dem til den lille. Det er ideelt å vente til barnet ditt er ett år gammelt. Dette vil tillate ham å nyte frukten i all sin herlighet, og han vil se frem til andre fantastiske oppskrifter også.