Hvordan ta vare på deg selv etter å bli en mor
Når var den siste gangen du tok en fridag til å tilbringe litt tid alene eller å møte alle vennene dine? Når var den siste gangen du leser den boken som ligger på hyllen? Når var siste gang du gikk ut av hjemmet for arbeid uten å føle seg skyldig?
Jeg er en mor, og jeg forstår helt klart at det føles for egoistisk å forlate babyen din og ha litt tid på meg. Men "meg tid" er viktig fordi ikke å ta vare på deg selv kan faktisk føre til flere store problemer som frustrasjon, lav selvtillit og tristhet.
Så før disse problemene kommer til deg, begynn å vise kjærlighet til deg selv.
Her er noen ideer for at mamma skal ha det bra
1. Skjem deg selv hjemme
Kjøp noen kvalitets ansikts- og massasjepakker. En gang om to uker, la noen andre ta vare på babyen din, låse rommet ditt, og nyt massasje- og ansiktsøkten. Å ta vare på huden din, håret ditt og helsen din alene er langt mer terapeutisk enn å gå til en salong for disse tingene.
2. Øvelse
Hvis du er noen som meg, kan ideen om å trene deg skremme deg, men hvis jeg kan begynne å gjøre det, kan du også! Alt du trenger å gjøre er å sitte på en yoga matta (om morgenen eller kvelden) i et hjørne og puste øvelser. Fortsett dette i 21 dager, og du vil ikke engang innse når du faktisk begynte å trene og hvordan tiden din økte fra 10 minutter til en time.
3. Finn din lidenskap
Jeg vet at det er en fase i livet vårt der vi ikke vet hva vi vil. Men det er aldri for sent å finne ut. Prøv matlaging, sang, maleri, etc. Eksperiment, og du vil finne den gradvis. Hvis du allerede vet, begynn å praktisere det daglig. For eksempel begynn å skrive gratis hvis du liker å blogge, begynn å synge med karaoke, eller sjang og skriv inn stemmen din hvis du liker å synge.
4. kle deg godt
Du trenger ikke å vente på å gå ned i vekt for å se bra ut. Det ser bra ut om å være godt preparert og presentabel. Ikke gi opp deg selv bare fordi du har satt på noen kilo. Elsk deg selv for hvem du er og ta små skritt for å miste vekten din. Kled perfekt og du vil se vakker ut.
5. Gå ut og få litt frisk luft
Å holde seg innendørs og bare være mor, hele dagen kan være trøtt og det kommer ikke til å gjøre deg til en god mamma. Gå ut av huset ditt og møt folk; gå til et kaffebar, og bare nyt å gjøre det du liker. Vær den personen du alltid har vært.
Du kan ha alt og fortsatt nyte morskap. Gratulerer med morskapet!
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.