Hvordan napping hjelper babyen til å danne minner
Babyer er mestere elever. Født med bare noen få grunnleggende reflekser, lærer de seg raskt å navigere i deres verden ved å observere, huske og gi mening om omgivelsene, språket som snakkes om dem, og naturen av slike uklarheter som tid, rom og permanenthet.
Babies er også mestere nappers, snoozing bort flertallet av hver dag i kort interludes av fredelig søvn.
Det viser seg at de to fakta om babyer er trolig relatert. Når det gjelder læring, er disse lurene minst like målbevisste som de er fredelige.
En ny studie tyder på at for babyer spiller napping en sentral rolle i dannelsen av "deklarative minner"; det vil si læringsprosessen fra førstehånds erfaring, hva ting er og gjør, hvordan de jobber, og hvordan de forholder seg til hverandre og til selvet.
Mens få av oss har eksplisitte minner om barndom, er det en periode da det unge mennesket forplikter seg til langsiktig lagring en stor mengde fakta som senere kan hentes etter vilje. Det "deklarative minnet" blir grunnlaget for en levetid for videre læring.
Uten rettidig lur, foreslår ny forskning, mye av det som babyer lærer om verden rundt dem, kan umiddelbart bli glemt. Og hvis hyppige daglige lur ikke fulgte intensive læringsøkter i de første årene av livet, ville vår vei til å gå, snakke og målrettet leting nok ta lengre tid. Det kan ikke skje i det hele tatt.
Forskere fra Ruhr-universitetet i Bochum, Tyskland, og University of Sheffield i Storbritannia utforsket formålet med og timing av babyens lur med en rekke eksperimenter på 6- og 12-åringer. Deres funn ble rapportert online denne uken i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences.
Fordi de fleste babyer i disse årene ennå ikke snakker, måtte forskerne finne en ikke-verbal måte å måle hvordan timing av søvn påvirket styrken av et minne. Fire furry dukker - to som ligner mus og to liknende kaniner, som hver har en avtagbar filthet på den ene siden - hjalp forskere med å avgjøre hvorvidt en baby med hell hadde begått sin erfaring med marionettene i minnet og lagret den informasjonen til senere bruk.
På en forskers første besøk i et barns hjem satt hun over fra baby og omsorgsperson, viste babyen marionetten, og viste hvordan midten kunne fjernes, hvordan å riste midten ville føre til en liten klokke inne i midten for å tinkle, og hvordan Midten kan erstattes på dukkens hånd.
Noen av de 60 6-åringene og de 60 tolvmånedene ble tildelt en "lur" -tilstand: Forskere timet deres ankomst, og deres marionettdemonstrasjoner, for å komme flere timer etter at en baby hadde sist napped. Siden babyer i sitt første år sjelden kan våkne i mye mer enn fire timer mellom tupper, kan forskerne være sikre på at babyen sovner like etter marionettdemonstrasjon og lur i minst 30 minutter (og mer sannsynlig i ca 80 minutter ).
En "no-nap" gruppe av babyer hadde sine besøk og marionettdemonstrasjoner like etter oppvåkning fra en lur. Selv om babyene nylig ble uthvilt, gjorde timingen av forskerens besøk det svært lite sannsynlig at barnet ville snooze kort tid etter at hun ble innført i dukkene.
Tjuefire timer etter det første besøket, kom en forsker tilbake til babyens hjem med dukkene og holdt dem ut for at babyen skulle røre ved. I løpet av de neste 90 sekundene så forskerne etter bevis på om babyen tilbakekalte demonstrasjonen i forrige dag: at marionettens midte kunne fjernes, å riste midtpunktet skulle resultere i en tinklinglyd, og at midten kunne byttes ut på dukkens hånd . Hvor mange av dem som beveger en baby påbegynt på et andre besøk, kan tyde på hvor sterk minnet var.
Hvorvidt en baby hadde nappet like før marionettdemonstrasjonen gjorde liten forskjell i minnets styrke - ikke rett etter demonstrasjonen og ikke 24 timer senere. Men 24 timer senere ble babyene som fulgte marionettdemonstrasjonen med en solid lur, mye mer tilbøyelige til å demonstrere deres tilbakekalling av marionettene sine spesielle egenskaper enn de som hadde babyer som hadde kommet i lommen fire timer etter marionettdemonstrasjonen.
Også for voksne synes søvn å spille en avgjørende rolle i minnekonsolidering. Langsom bølgesøvn - den dype, restorative typen - ser ut til å være spesielt viktig for voksne å registrere nye, langsiktige deklarative minner.
Men babyer har så mye å lære. Dessuten mener forskerne for studien at den hippocampale regionen av deres små hjerner, som er så viktig for minnesdannelsen, kanskje har begrenset lagringskapasitet. Derfor er behovet for hyppige biter av søvn i barndommen: å fange opp og lagre flere av dagens læringsopplevelser, før de minner går tapt i den uendelige strømmen av nye ting å lære.
Det kan også forklare hvorfor, da vi vokser ut av barndommen og vår eksponering for helt nye opplevelser bremser, trenger vi færre lur ... selv om vi etter en søvnløs natt med en liten vil elske en!
Los Angeles Times