Slik får du småbarn til å slutte å sove i sengen din
Nattens snuggles og snoozing med de små kan sikkert være søt, men all den sødheten kommer til å stoppe etter en rekke netter hvor du tar et knær til ribbenene og en albue til ansiktet. Å ha barnet ditt i sengen din kan være trange kvartaler, spesielt ettersom de vokser større og tar opp mer plass. Hvis du er klar til å gjenvinne din madrass, må du vite hvordan du får barnet ditt til å slutte å sove i sengen din. Å gjøre denne overgangen vil gi deg den plassen du trenger for å få en god natts søvn, samt oppmuntre barnet ditt til å være mer uavhengig.
Å flytte barnet ditt ut av sengen og inn i seg selv er en felles bekymring for foreldrene. Som co-creator av Sleepeasy Solution og familioterapeut Jill Spivack fortalte Foreldrebladet, er det mange foreldre som ikke hadde tenkt å ha en familie seng, men ender med å ha en ut av bekvemmelighet eller ren utmattelse. Den gode nyheten er at bryteren kan gjøres. Du må bare lagre all din tålmodighet og være villig til å holde fast i det, selv når det blir tøft.
Hvis du drømmer om å spre seg ut i din egen seng igjen, legg disse syv ideene for å få barnet ditt ut av sengen din, og prøv å begynne å nyte det ekstra benrommet.
1 Styr dem
Hvis det er frykt for mørket eller monstrene som sender barnet ditt til sengen din om natten, gi dem noen verktøy for empowerment. Prøv å gi den lille en lommelykt for å lyse opp et mørkt, skummelt rom, som foreldrebladet foreslo. En annen ide er en sprøyteflaske fylt med vann de kan bruke som "monster spray".
2 Hold deg nede
Barnet ditt kan elske nærhet og ekstra smugler hun får når hun sover i sengen din, så overfør den samme spesielle tiden til sengen sin. Ifølge nettsiden for Dr. Sears kan du foreldre barnet ditt til å sove ved å lese, kose eller gi henne en rygg mens hun er i sin egen seng.
3 Styrk den positive
Når du går over av foreldresengen, kan barnet ditt trenge noen insentiver. Prøv å bruke et belønningssystem, for eksempel et klistremerke, for å feire nettene hun sover i sin egen seng, som nettstedet for ABC News foreslo.
4 Time Everything
Sørg for å tenke fremover om denne overgangen i stedet for å bare gå for det på et innfall. Se på hvilke andre hendelser som skjer i din familiens verden akkurat nå. Hvis du planlegger en ferie eller potty trening, kan disse hendelsene forstyrre barnets vellykkede flyt til egen seng, ifølge foreldrenes magasin.
5 Gjør deres seng Speical
Da min yngste sønn sliter med å elske sin egen seng, gikk vi og shoppet etter nye ark (som han plukket ut) og arrangerte alle sine favorittfylte dyr i sengen. Det hjalp virkelig å motivere ham til å sove i rommet sitt.
6 Bruk deres aktive fantasi
Vanligvis kan dårlige drømmer føre til at barnet ditt våkner og vil sove med deg midt om natten. Bruk deres fantasi til din fordel, og lind dem tilbake til å sove (i egen seng). Som hva du kan forvente, foreslår du barnet ditt for å visualisere hyggelige ting for å ta fokus av skummel drøm. Når barnet ditt lærer å gjøre dette med deg, vil de kunne bruke denne ferdigheten alene.
7 ha en plan
Å lage en plan for hvilken sengetid som vil se ut under denne endringen, vil være nyttig for alle familiemedlemmer. Som Alice Callahan fortalte nettsiden for PBS-foreldre, "barn trenger å vite hva de kan forvente, ellers blir de forvirret og vil protestere endringene mer."