Hvordan håndtere et perfeksjonistisk barn

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er perfeksjonisme og hva er dens typer?
• Hvor kommer Perfectionism fra hos barn?
• Tegn på perfeksjonisme hos barn
• Hvordan kan foreldre hjelpe et barn som viser ekstrem perfeksjonisme?
• Hva er de potensielle risikoene for perfeksjonisme?
• Når skal du konsultere en lege

Du må være venner med noen foreldre som hevder at deres barn er perfekte og hva de gjør, de gjør det med fullkommenhet. Mange foreldre merker barna sine som perfeksjonister uten å innse at perfeksjonisme kan være et problem. Som foreldre vil du åpenbart at barnet ditt skal gjøre det bra i skolen og livet. Og det er flott å lære barnet ditt å sikte høyt og få mestre over nye konsepter tidlig i livet, men du trenger ikke å tvinge dem til å nå frem til stjerner. Det er en ting å få tilfredshet med å gjøre vanskelige oppgaver og lykkes, men det er et helt annet ballspill som aldri blir fornøyd med ens egen ytelse på grunn av urealistiske mål. Her prøver vi å forklare perfeksjonisme og hvordan det kan påvirke barn over tid.

Hva er perfeksjonisme og hva er dens typer?

En perfeksjonist er noen som etablerer usannsynlige mål for seg selv. Han presser seg til å forsøke å oppnå urealistiske forventninger. Perfeksjonistene slår seg da opp over deres dårlige feil hvis de ikke klarer å møte så høye og idealistiske standarder. Hvis de lykkes, er de ikke i stand til å nyte rampelyset over hva de har oppnådd. De får ofte lykke eller skjebne for deres suksess og begynner å bekymre seg for at de ikke vil kunne kopiere resultatene neste gang. Perfeksjonister kan være i en av formene nevnt nedenfor:

1. Selvorienterte perfeksjonister

Folk som har usannsynlige forventninger til seg selv.

2. Andre-orienterte perfeksjonister

Folk som stiller svært høye standarder for forestillinger for andre.

3. Sosialt foreskrevne perfeksjonister

Folk som aksepterer samfunnet, foreldrene, eller lærerne og trenerne, har urealistiske forventninger til dem.

Hvor kommer Perfectionism fra hos barn?

Perfeksjonisme betyr ikke at barn ser ut til å være perfekte. Snarere handler det om å unngå å unngå konsekvensene av feil eller feil. Straffen for deres oppfattede fiasko kan være fakta eller imaginære. Tanken på disse feilene kan påvirke barns liv så mye at de gir angst og stress i våre små.

Slik oppførsel kan utvikles på grunn av hvordan barnet oppfatter og forstår meldinger mottatt som en del av deres tidlige livserfaringer. Barn registrerer meldinger om prestasjon, suksess, ros, fiasko og påminnelse og brudgir seg selv etter hva de mener er modellstandarder.

Lokaler bak perfeksjonisme er at - "Hvis det ikke er noe forsøk, er det ingen feil og derfor ingen ydmykelse." Barn som tror dette er i fare for barn perfeksjonisme tantrums og meltdowns som kan kreve psykologisk rådgivning. Noen faktorer som skaper perfeksjonisme er:

1. Biologiske faktorer

Data registrerer at perfeksjonisme er omhyggelig knyttet til noen psykiske lidelser, for eksempel OCD (obsessiv-kompulsiv lidelse) og spiseforstyrrelser. Dette gjør forskere til å tro at en viss biologisk komponent er innblandet i perfeksjonisme.

2. Perfectionists Foreldre

Foreldre som tror at de er perfeksjonister, er mest sannsynlig å heve et barn som er perfeksjonist. Genetisk disposisjon kan være en grunn her eller et barn som opplever foreldrenes søken etter perfeksjon, kan også reflektere i barnet.

3. Academic Pressure

Hvis et barn får mindre karakterer, kan han frykte at det vil påvirke hans valg av høyskoler eller hans fremtid på en eller annen måte. Dette kan få ham til å tro at han må være perfekt overalt.

4. Foreldreinfluensa

Foreldre som roser sitt barn for å være "den klareste, mest intelligente, mest atletiske eller høyt talentfulle" kunne villede deres barn til å tro at feilene er dårlige. Dette driver dem for å prøve og lykkes for enhver pris.

5. Sensationalism of Performance

Media og sosiale medier plattformer skildrer achievers og vellykkede mennesker som perfekt. Idrettsutøvere, skuespillere, musikere og til og med politikere er oppsiktsvekkende for deres perfekte liv, og til og med en liten glide blinker som en feil eller et fall fra nåde. Fra elitutøvere til den nyeste popstjernen skildrer media ofte folk som perfekt. Dette skaper en fasade som man må være perfekt til å være populær.

6. Ønsker å Vennligst

Barn har også en tendens til å se på perfeksjonisme for å tilfredsstille alle. De er sannsynligvis ledet til å tro at det er behagelig at alle ved å være perfekte, vil på en eller annen måte redusere konflikt og stress for folk rundt dem.

7. Lav selvverdighet

Perfeksjonister har en tendens til å fokusere på sine feil og underplove sine prestasjoner. Dette vil imidlertid forhindre dem i å føle seg oppfylt. Et barn som føler seg ille om seg selv, kan tro at han bare er like god som hans prestasjoner.

8. Traumer

En traumatisk barndomserfaring kan forårsake følelser av løsrivelse eller mangel på kjærlighet at han vil forsøke å fylle opp med å forsøke å oppnå fullkommenhet.

Tegn på perfeksjonisme hos barn

Oppførselen til perfeksjonistbarn kan bli observert veldig enkelt. Følgende er egenskapene til perfeksjonister barn.

• De er svært sensitive for kritikere.
• De tror at deres arbeid ikke er opp til merket og alltid har problemer med å fullføre oppgavene.
• De utsettes for å unngå stressende og vanskelige oppgaver.
• De er veldig selvkritiske og lett flau.
• De er like kritiske for andre rundt dem.
• De har store problemer med å prioritere sine oppgaver.
• De har svært lave toleransnivåer når en blunder er laget.
• De har ekstrem angst forbundet med svikt.
• De har eksepsjonelt høye forventninger til seg selv, men lav tillit.
• De er sosialt hemmede og følelsesmessig avskåret.
• De opplever fysiske lidelser som hodepine når de utfører under forventede standarder satt av seg selv eller andre.

Hvordan kan foreldre hjelpe et barn som viser ekstrem perfeksjonisme?

Som foreldre må du stille de rette standarder for barnet ditt. Et barns oppførsel reflekterer oppførelsen rundt dem, for det meste foreldrenes oppførsel. Her er noen tips om hvordan du hjelper et perfeksjonistisk barn:

1. Gi ubetinget omsorg og respekt

Ta vare på barnet ditt og respekter ham om han har gjort det bra eller ikke. Gi ham varmen og elsk det han fortjener. Lov ham at han i det minste forsøkte og fullførte jobben.

2. Lov innsatsen, ikke resultatet

Lov ditt barn for det harde arbeidet de legger i å studere, i stedet for poengsummen. Fortell barnet ditt hva han gjorde galt og hvordan han kan gjøre det bedre neste gang hvis han svikter. Unngå å bruke ord som geni, strålende, perfekt etc. som sender barnet over månen.

3. Undersøk og redusere konkurranseevnen

Ikke legg vekt på å vinne alltid. Mens du spiller spill hjemme, må du ikke lage en lyd om hvem som vant eller tapte. Ikke la barnet ditt føle seg konkurrere om små ting som hvem spiste måltidet først, eller som sang en sang bedre. Unngå å sammenligne barn med hverandre.

4. Bekreft uten dommer

Vær en god lytter. Bekreft barnets negative følelser som irritasjon, angst, sorg og frykt. Bruk positiv forsterkning for å la barnet ditt vite at det er godt å uttrykke negative følelser, men ikke på en negativ måte. La barnet ditt forstå at selv om han svikter, blir han elsket.

5. Gi et strukturert og uklart miljø

Be barnet ditt om å opprettholde en notatbok som uttrykker sine følelser på en strukturert måte. Lær ham å prioritere sine oppgaver og bryte ned arbeidet sitt i mindre, håndterbare stykker.

6. Endre mål fra perfeksjon til ferdigstillelse

Påminn barnet ditt om at målet er å fullføre og ikke perfeksjonere. Ja, fullkommenhet er bra, men barna burde ikke være besatt av det. Få barn til å forstå at det ikke er feil. De bør behandle deres tilbakeslag som tilbakemelding og gjøre forbedringer for neste gang.

7. Fostre en vekstbegrep

Oppfordre høye standarder, men forklare betydningen av kvalitetsarbeid. Ta med dem i å skape realistiske og akseptable standarder for seg selv. Støt dem og oppmuntre dem dersom de utfører en lavere standard enn forventet. Lær dem å utføre bedre og ikke gi opp hvis deres ytelse mangler.

8. Snakk om dine feil

Vis oppførsel som du vil at barnet ditt skal lære. Snakk med barnet om hvordan du som foreldre ikke er perfekt. Forklar barna om dine egne feil og hvordan du overviste situasjoner som stumped deg. Hjelp dem til å innse hvordan det ikke er mulig å fullføre hver oppgave uten å gjøre feil, og at du som foreldre har slitt med oppgaver også.

Hva er de potensielle risikoene for perfeksjonisme?

Å prøve å oppnå fortreffelighet hele tiden kan være veldig slitsomt, både mentalt og fysisk. Barn har risiko for utbrenthet når de prøver for hardt. For å være perfekt kan barnet ditt møte de følgende problemene.

• Det konstante behovet for å være perfekt vil gjøre barnet ditt engstelig. Denne angsten vil forhindre barn i å lykkes fordi de alltid leter etter mer enn de kan takle.

• Barn kan maske sin smerte for å se perfekt på utsiden. Dette kan føre til langsiktig følelsesmessig trauma hos barn.

• Psykiske helseproblemer som depresjon, mangel på selvverdighet og angst er vanlige for barn som er perfekt, fordi det er for idealistisk og ikke alltid kan oppnås.

• Høyere nivåer av stress kan være følelsesmessig og fysisk skadelig fordi barnet prøver så hardt å aldri gjøre feil.

Når skal du konsultere en lege

Snakk med en profesjonell hvis du ser tegn på sosial tilbaketrekking og ekstrem angst i barnet ditt. Se også etter tegn på aggresjon ved deres oppfattede svikt ved en oppgave og få hjelp fra en psykisk rådgiver.

Adresse ekstrem perfeksjonisme på et tidlig stadium og nip det i knoppen ved å ta de riktige tiltakene. Bruk positive ord og vis mye kjærlighet til barnet ditt, og søk råd om nødvendig for å få et positivt selvbilde i barnet ditt.