Hvordan barns tidligste søvnvaner påvirker dem i senere liv

Innhold:

Barn har bare de første fem årene av livet til å utvikle gode sovevaner før de er i fare for å tilpasse seg dårlig til skolen og utvikle lærevansker, viser nye Queensland-undersøkelser.

QUTs tidlige utdanningsforsker, Kate Williams, fulgte 2880 barn født i 2004 til syv år i hennes landemerkeundersøkelse, og fant så mange som en av tre barn i fare.

Dr Williams sa at disse barna har en økt risiko for å utvikle oppmerksomhetsunderskudd og atferdsproblemer, samt følelsesmessige utbrudd og dårlig selvregulering i klasserommet.

Undersøkelsen viste at barn har økt risiko for å utvikle oppmerksomhetsunderskudd og atferdsmessige problemer dersom tilstrekkelig søvnmønster ikke etableres tidlig om livet.

"Jeg analyserte foreldres rapporter om atferdssviktproblemer fra fødsel til omtrent fem år og så på noen sammenhenger mellom disse og senere skolejustering som rapportert av barnas lærere, " sa dr Williams.

"En av tre barn har eskalerende søvnproblemer og selvfølgelig har ikke alle disse barna hatt dårlig innstilling i skolen, men de hadde større risiko for at lærerne noterte at de hadde problemer med å justere seg."

Studien er en av de største for en longitudinell søvnstudie, og kan gi en tidlig prediksjon for barn som kan ha sovende eller skolejusteringsproblemer.

"Studien spurte foreldre om at barn ikke kunne sovne alene, ha veldig rastløs soveplass, våkne om natten og ikke kunne gjenopprette seg selv.

"Voksne må prøve å trekke tilbake noen av de vanene som å ligge med barn, klappe på dem og rocke dem til å sove.

"God søvnhygiene inkluderer ting som vanlig sengetid, eliminerer skjermtid, har robuste og konsekvente rutiner rundt sengetid, og har beroligende strategier som å lese eller beroligende musikk."

Forskning publisert i 2015 ledet av QUT forsker Dr Sally Stanton viste obligatoriske naptimes på barnehager hadde potensial til å forårsake problemer som barn overgangen til skolen.

"Jeg tror det er en rolle for disse barnehagene og tidlig læring sentre for å støtte foreldrene rundt å utvikle disse gode søvnpraksis, " sa Williams.

"Foreldre må være drivere for å støtte barnas søvnpraksis, og det kan bety at man inngår forhandlinger med dagtid omsorgspersoner rundt hva som fungerer best for familien og barnet deres."

Barn inkludert i Dr Williams 'studie ble hentet fra en prøve på 10.000 barn inkludert i Growing Up in World-studien.

Studien startet i 2003 med sikte på å undersøke virkningen av "Australias unike sosiale og kulturelle miljø på barn født i slutten av 1990-tallet og tidlig på 2000-tallet".

- Brisbane Times