Hvordan kan du selvsagt slå en breech baby? 7 ting å prøve
Når du er gravid, er det normalt å holde pusten når som helst noe synes å være minst uvanlig med babyen din. Og selv om breech-babyer ikke er uvanlige, kan du fremdeles bekymre deg for å hjelpe den lille som kommer rett opp i tid for sin store debut. Hvordan kan du naturligvis slå en breech baby, og er øvelsene verdt innsatsen?
Første ting først: du er ikke alene. Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen (APA) er omtrent en av 25 fulltidsleveranser breech fødsler. Å levere en breech baby er helt mulig, men hvis du foretrekker å levere først og fremst, er det mange måter å oppmuntre barnet til å snu seg rundt. Som ytterligere forklart av APA, hvis du vil vende på babyen din, er det best å prøve mellom den 32. og 37. uken av graviditeten. Selvfølgelig, fordi hver graviditet er unik, vil du ønske å konsultere din lege eller jordmor før du prøver disse teknikkene.
I tillegg kan dine personlige følelser påvirke hvilken av disse breech baby-flippende tipsene som skal fungere for din situasjon. Plasser en pose med frosne erter på magen kan bare få deg til å føle deg dum, eller kanskje du ikke er i noen form for homøopati. Det er greit. Uansett, det er fint å ha alternativer når det gjelder babyens levering.
Så hvis du er på jakt etter måter å naturligvis slå en breech baby, ikke se lenger. Her er det syv enkle måter å prøve å vende på babyen din før fødselen.
1 Arbeid fremover-lutende inversjon
OK, ingen forventer at du trekker av avanserte yoga teknikker på dette stadiet av graviditet. (Hvis du kan, kuddos til deg.) Men ifølge Spinning Babies kan du forsøke å slå en breech baby med en fremadvendt inversjon ved å knelte på kanten av en sofa, senke underarmen til gulvet og la hodet henges fritt. Det kan bare gi barnet nok plass til å snu seg. Dette er en teknikk du kanskje vil prøve med en hjelper.
2 Prøv Breech Tilt
Denne øvelsen er litt enklere enn den fremadrettede inversjonen. Ifølge Fit Graviditet kan du ligge på sofaen med hoftene dine opphøyet om en og en halv meter over hodet ditt i omtrent 10 til 15 minutter hver dag. Det kan oppmuntre barnet ditt til å snu seg.
3 Forsøk Elephant Walk
Det bidrar til å ha en sans for humor for denne. Som forklart på bedre fødsel, kan du utføre elefantens gange ved å krype men holde seg på føttene i stedet for å bruke knærne. Selv om det kanskje ikke er for alle, fungerer elefantgleden på samme måte som en inversjon for å få babyen til å vende.
4 Spill Baby Musikken
Kan du bruke musikk for å hjelpe babyen din å flippe? Kan være. Som forklart på NPR, satte noen gravide damer en telefon som spilte musikk på bunnen av bekkenet. Tanken er at babyer vil vende seg mot musikken. Sangvalget er opp til deg. Selv om det ikke virker, kan du senere fortelle barna om historien om å få dem til å flytte til "You Spin Me Round (Like a Record)."
5 Light Some Moxibustion
Hvis du er i homeopati, så kan denne ideen være rett opp i smuget ditt. Ifølge Pregnancy.com, bruker noen mennesker en brennende pinne av moxibustion (AKA mugwort) for å hjelpe flippe en baby. Den strålende varmen kan oppmuntre barnet til å bevege seg rundt. Selvfølgelig vil du sannsynligvis konsultere en klarert lege eller jordmor før du vifter brennende materialer rundt kroppen din.
6 Aktiver frosne grønnsaker
Noen ganger er det nødvendig med sterk kjærlighet for å hjelpe barnet ditt til å komme i posisjon. Ifølge Babble kan du legge en pose med frosne grønnsaker i nærheten av babyens hode for å oppmuntre ham til å snu seg rundt. Forhåpentligvis vil han vende seg om jakten på varmere klima.
7 Opprettholde god stilling
Opprettholde god holdning kan hjelpe babyen din også. "Sitting on the birthing ball er flott for når du er i arbeid, men det fremmer også god holdning under graviditet, " skrev Jolivette Mecenas for NPR. "Og god holdning gjør det lettere for babyen å posisjonere seg ned, ansiktet nedover (mot ryggen), som er ideelt for lettere fødsel." Selv om det ikke trer ut, er det bare å ha en morsom jobb å sitte på en feiringskule.