Hvordan være en glad morguide
Morskap med alle dets herligheter kan fortsatt være til tider. Det er lett å miste en nerve her og et temperament der gitt den overveldende naturen til din nyfødte rolle.
Det er ingen cakewalk raising barn, ser bra ut, opprettholder et ulastelig hus og er en perfekt partner på en gang. I denne prosessen kan du glemme å være ditt gamle, lykkelige selvtillit. Følgende velvære kit på å være en glad mamma kan hjelpe deg med å få tilbake din lykke, lidenskap og sunnhet.
10 tips for å være en lykkelig mor
1. Ta hjelp
Søk hjelp fra din familie og venner til å ta vare på babyen din i noen timer. Det hjelper på to måter - a) ved å gi deg mye trengte "ME" tid og b) trene babyen din til å skille fra deg for en gang.
2. En lykkelig mann
Ikke ignorere ditt kjærlighetsliv. Gjør din mann viktig og elsket før før hvis ikke mer. Tilbring litt kvalitet "HIM bare" tid daglig for å holde gnisten i live.
3. Smakk dine smakeknopper
Det er ingen synd å grave inn i den yndlingspizzaen din eller gå for tre skudd av din favoritt sjokoladeiske hver gang en stund. Tillat deg å nyte din favorittrestaurant eller gatemat for å redusere stresskvoten og opp din lykke score.
4. Svett stresset ut
Regelmessig trening vil ikke hjelpe deg med å komme tilbake til forrige form, men gir deg også trang til frisk luft. Du vil finne en umiddelbar økning i følelsesgod faktor i deg.
5. skjem deg bort selv
Ta deg tid til å skjemme bort kroppen din! Et spa eller en annen skjønnhetsbehandling er bare perfekt, ikke bare for å forynge og plage deg fysisk, men også få deg til å se og føle deg vakker mentalt.
6. Time Out med Kids
Du trenger ikke å føle seg skyldig i å ha det moro mens du forlater din lille engel tilbake hjemme. Ta med ham på shoppingstoppene, kaffepausene eller en spillestue. Glade mødre sverger med denne enkle måten å holde både mor og baby lykkelig.
7. Heng med din jentegang
Alle glade mødre har en eller flere nærme venn. Chit chat-økter, alt fra små anekdoter til alvorlige problemer om din tots, lindrer mye stress og spenning. En annen fordel er at du kommer til å hente nye ideer om foreldre.
8. Spill av reglene
Det er greit å noen ganger slapp av begrensningene i din strenge foreldre. Få barnet ditt glitterspilldeiget hun alltid ville ha, selv om hun kanskje allerede har regnbuefarget ikke-glitterdeig i lekekittet. Du har laget dagen for barnet ditt! Hva kan være lykkeligere for dere to?
9. Cuddle up
Snuggle opp med barna dine! Kyss dem og klem dem når du føler deg som den. Konsentrere deg om barnets styrker, føl deg stolt av dem, og skatt dem. Det vil holde dine lykkelige hormoner gushing!
10. Se fremover
Sist men ikke minst, når du føler deg blå, husk at "dette også skal passere". Lær å tilgi deg selv og glem tiden du føler at du ikke har vært god nok.
Så, alle mommiene der ute, lær hvordan du flytter lykke til toppen av din gjøremålsliste - i dag!