Honey for Kids - Helsefordeler og forholdsregler
I denne artikkelen
- Kan du gi kjære til barn?
- Næringsverdi av honning
- Helsefordeler med honning for barn
- Måter å bruke honning på for hoste og kulde hos barn
- Tips for å få barn til å spise honning (lett)
- Forholdsregler for å ta mens du gir kjære til barna dine
Honey - alle vet hvor yummy og fordelaktig denne naturlige ingrediensen er. Honning som er hentet fra nektar er en av naturens beste gave og kan forbedre barnets helse på mange fantastiske måter.
Kan du gi kjære til barn?
Selv om honning har fantastiske medisinske egenskaper som virkelig kan hjelpe oss, er det ikke ment for babyer som er mindre enn ett år gammel. Selvfølgelig er det naturlig og fullt av gode ting, men babyen din er ikke klar for det. Dette skyldes hovedsakelig at honning har noe som kalles sovende endosporer av en bakterieart kjent som Clostridium botulisme, som kan være giftig og kan forårsake problemer med et spedbarn.
Det finnes forskjellige varianter av honning som manuka honning for barn. The manuka honning er en spesiell type honning som finnes i New Zealand. Selv om det har mange fordeler, er det best å holde alle slags honning vekk fra barn under ett år.
Næringsverdi av honning
Ernæringsverdien av honning er høy. Den har mange fantastiske verdier, og noen av dem er oppført nedenfor.
Denne listen viser alle de høyt ernæringsmessige elementene som finnes i 339 g honning.
| Protein | 1 gm
| Vann | 58 gm
| Kalsium | 20, 3 mg
| magnesium | 6, 8 mg
| kalium | 176 mg
| Sink | 0, 7 mg
| Kostfiber | .7 gm
| Energi | 304 kcal
| Sukker | 278 gms
| Vitamin C | 1, 7 mg
| niacin | 0, 4 mg
| folat | 6, 8 mcg
Helsefordeler med honning for barn
Honning har mange fantastiske fordeler med det.
1. Vitaminer og mineraler
Honning har ganske mange mineraler som er svært hjelpsomme hos barn. Den kan brukes i ulike oppskrifter eller kan også gis direkte til barn.
2. Beskytter leveren
Honning har eiendommen til å faktisk hjelpe blodkontrollen til leverkontroll.
3. Healing Properties
Honning har mange fantastiske helbredende egenskaper som det hjelper i hoste og kulde, blodsukker og til og med hjelper i helbredende sår og brannsår.
4. Hjelper sår hals
Honning er en av de vanligste naturlige medisinene for ondt i halsen. Det har blitt brukt i Ayurveda og andre naturlige legemidler i forskjellige former for å helbrede sår hals. Honning for barn hoste er noe som følges i mange indiske hjem som det virker underverk.
5. Medisin for magesekken
Honning er god medisin når barn lider av magesmerter eller magesmerter. Det bidrar til å helbrede smerten og kan også øke barnets metabolisme i løpet av denne tiden.
6. Helbreder tannpine
Honning sammen med en liten kanel er en god medisin for å helbrede en tannpine. Du kan lage en pasta med en ts. kanel og 5 ts. honning og påfør pastaen direkte til de ømme tennene. Dette er en god smertelindring når du har dårlig tannverk.
7. Hjelper med fordøyelsen
Honning sies å være en naturlig medisin som hjelper til med fordøyelsen. Du kan lage te med honning når du har problemer med magen. Dette vil hjelpe deg med det samme, og du vil føle deg mye mer avslappet.
8. Hjelper å helbrede tørr hud
Honning er en av de beste fuktighetskremene til huden. Du kan lage din egen fuktighetskrem med honning og sitron, eller honning og Aloe Vera eller bare lite fortynnet honning og påfør huden på huden din. Du vil legge merke til hvordan din tørre hud forvandler seg raskere enn noen gang.
9. Fjern Tan
Honning har evnen til å fjerne solbrunte fra huden din. Å bruke litt sitron og honning på huden din i noen dager kan gi tydelig forskjell når det fjerner brunfargen og bringer den tilbake til begynnelsen.
10. Hjelper sår muskel smerte
Honning bidrar til å lindre muskelsmerter også. Du kan lage en drink med 2 ts eple cider eddik, 1 teskje honning, legg det til 8 gram kaldt vann. Denne drinken er ganske beroligende og kan bidra til å helbrede muskelsmerter.
11. Akneproblemer
Honning brukes også til å holde huden myk og smidig og samtidig helbrede huden mot akne. Den har fantastiske egenskaper for å helbrede mange hudproblemer og brukes som et kosmetisk produkt også.
12. Healer munnsår
Munnsår kan være ganske skremmende som det virkelig kan skade. Når det gjelder barn, kan magesår selv forhindre at de spiser mat. Påfør litt honning med gurkemeie til magesår, da det vil hjelpe til å helbrede såret raskere.
13. Kontrollerer astma
Honning er en stor hjelp når barn lider av astma, spesielt når de har natt astma. Honning har egenskapen til å undertrykke trengsel og gir en måte å lettere puste.
14. Øker stoffskiftet
Å gi barnet ditt en skje med honning hver dag kan gi en klar forandring i den lille. Honning bidrar til å øke stoffskiftet hos barn, og holder barnet dermed borte fra mange sykdommer og sykdommer.
15. Nyttig under kronisk betennelse
Honning har evnen til å helbrede betennelse også. Faktisk har den blitt brukt som en anti-inflammatorisk i mange år nå på grunn av sin sterke anti-inflammatoriske egenskaper.
Måter å bruke honning på for hoste og kulde hos barn
Når barn sliter med dårlig forkjølelse, hoste eller feber, kan honning i stor grad hjelpe. Honning brukes på forskjellige måter under sykdommen.
- En måte som virkelig har fungert og er den vanligste måten å bruke den på er å legge til honning til varmt vann og en liten Tulsi. Denne blandingen vil berolige halsen og øke også stoffets metabolisme.
- Å ta en spiseskje med honning direkte kan også berolige halsen og hjelpe i helbredelsesprosessen.
Tips for å få barn til å spise honning (lett)
Honning er elsket av det meste av alle. Det er veldig søtt, og barn liker det vanligvis. Men du kan fortsatt finne barn og voksne som ikke liker smaken av honning. Hvis barnet ditt er av den sistnevnte kategorien, kan du bruke honning i forskjellige matvarer som kaker eller te, eller du kan til og med legge den i melk. Ved å legge honning til forskjellige matvarer, kan du redusere søtheten i den. På denne måten vil barnet ditt spise honning enkelt.
Forholdsregler for å ta mens du gir kjære til barna dine
1. Ikke for spedbarn
Hold den vekk fra barn under 1 år som honning er et giftig matelement for babyer.
2. Vær oppmerksom på Infant Botulism
Clostridium bakterier som kan overleve i honning kan forårsake spedbarns botulisme. Det er en bakterie som ligger i jorda, men kan komme seg inn i matvarer som honning.
3. Unngå å holde den åpen
Honning bør lukkes og holdes på et kjølig sted. På grunn av den klebrige tekstur og søtting av honning, kan den tiltrekke seg støv og maur. Derfor må det alltid være stengt og holdt.
4. Unngå mat med honning
Noen ganger glemmer foreldre å identifisere maten som inneholder honning og tilfeldigvis mate sine spedbarn med den. Vær alltid oppmerksom på informasjonskapsler og andre ting som inneholder honning når du har et spedbarn rundt deg.
5. Åndedrettsproblemer
Honning kan forårsake pusteproblemer hos spedbarn og til og med barn. Dette kan skyldes allergiske reaksjoner. Så hvis du identifiserer et slikt problem, er det viktig å besøke en lege umiddelbart.
6. Muskel Svakhet
Hvis du oppdager at barnet ditt sliter med muskel svakhet eller et muddled gråte, kan dette være en reaksjon på honning. Igjen er det viktig å møte legen umiddelbart.
7. Forstoppelse
Honning kan føre til forstoppelse hos både barn og voksne, og derfor er det viktig å holde den borte hvis barnet ditt har problemer med forstoppelse.
Honning er en fantastisk naturlig mat som har mange fordeler med det. Du kan bruke honning i stedet for sukker som det er så mye sunnere og kommer også med flere fordeler. Å gi honning til barnet ditt er en fin måte å begynne å leve sunt på.