Urtete under graviditet - som er trygge?

Innhold:

I denne artikkelen

• Er det å drikke urtete i løpet av graviditeten?
• Fordeler med å ha urtete i graviditet
• Hvordan å fortelle hvilke urtete er trygge for gravide kvinner?
• Urtete som er trygge å drikke under graviditet?
• Urtete å unngå under graviditet

Urtete kan ha vært ditt valg når du jobbet eller når du ønsket å ha en god kopp te hjemme. Men graviditet kommer ikke uten noen restriksjoner, og urtete er en av de som kan falle under samme kategori. Urtete og graviditet kan ikke nødvendigvis gå hånd i hånd, og det er viktig å vite hvilke som fremdeles kan gi deg fordelene du hadde før, og hvilke som nå kan være skadelige for babyen din.

Er det å drikke urtete i løpet av graviditeten?

Duften av urtete bør ikke ta deg bort fra det faktum at bare fordi ingredienser er naturlige, betyr det ikke at de er gode for deg. Det kan være fint å bruke visse typer i begrensede mengder. I andre tilfeller er mange urter kjent for å forårsake skade på fosteret.

Fordeler med å ha urtete i graviditet

• En av de grunnleggende fordelene som forbruker urtete bringer til kroppen, opprettholder gode hydratiseringsnivåer. Hvis vanlig vann ikke kan bli full i nok mengder, kan smaken av urtete bidra til å holde vanninntaket normalt.
• Visse urtete inneholder en god mengde næringsstoffer som faktisk kan være til nytte for kroppen under graviditeten.
• Den største fordelen som urtete gir, er mangel på koffein. Dette gjør det til et godt alternativ for å bli erstattet med te eller kaffe.
• Forbruk av urtete gir en beroligende og beroligende følelse, som hjelper til med å bringe lettelse fra stress og angst.
• For gravide kvinner som har alvorlige nivåer av morgenkvalme, kan smaken og lukten av urtete bidra til å redusere tilstanden med en ganske god mengde.
• En av de sjeldne kjente fordelene er at urtete er ryktet for å hjelpe livmoren under arbeidskraft.

Hvordan å fortelle hvilke urtete er trygge for gravide kvinner?

En bestemt undersøkelse av noen myndighet har ikke blitt utført som sådan for å avgjøre hvilke urter som er trygge og hva som ikke er. Men på et generelt nivå, de fleste urter som anses egnet til å konsumere skal være bra, men dette bør også tas med en klype salt.

Moderering er alltid nøkkelen til å konsumere noe, spesielt urtete. De fleste urter som peppermynte og timian utgjør ingen skade, og det bør være bra å konsumere vanlige mengder urtete som er tilberedt med dem. Konsentrasjonen av deres bestanddeler gjennomgår en betydelig økning når de fremstilles i form av te, så deres forbruk bør reguleres tilsvarende.

Urtete som er trygge å drikke under graviditet?

Her er noen av urte-teene som er trygge under graviditeten.

1. Kamille te

Fordelene med kamille te er velkjente. Det samme kan gi ganske god lindring til gravide, som lider av søvnløshet eller leddrelatert smerte. Begge disse problemene kan løses godt med kamille te. Elementene av kalsium og magnesium tilstede i det bode godt for helsen også.

2. Sitron Balm Tea

Som mange andre urtete er en av de viktigste tingene denne teen klarer å gjøre, å bringe en beroligende og beroligende effekt etter forbruk. Angstnivåene som gravide kvinner vanligvis møter under graviditeten, blir brakt ned, og det reduserer også generell irritabilitet i ubehag. Denne teen gir også bedre søvnhelse.

3. Maskros Tea

En ganske populær urt, løvetann eller sinhaparnee som det også kalles, har en merkelig effekt på kroppen. Det har en høyere mengde kalium i den. Dette resulterer i å gjøre det til en potent, men sikker vanndrivende for kroppen. Det er ganske nyttig for kvinner som lider av manglende evne til å beholde vann mens de er gravid.

4.Nettle Tea

Dette regnes som en av de bedre teene som konsumeres av kvinner når de er gravid. Elementene som er tilstede i disse er magnesium, kalsium og jern. Alle er ganske viktige i moderens og babyens vekst, og dette gjør det ganske populært.

5. Rooibos te

Også kjent som rød te, dette er ganske sterk urtete som skal konsumeres under graviditet. For kvinner som lider av fordøyelsessystemrelaterte problemer eller til og med syre refluksproblemer, er denne te ganske velsignelsen. Den inneholder magnesium og kalsium, men også masse antioksidanter som påvirker kroppen på en rekke måter.

6. Peppermyntte

Ganske naturlig te som konsumeres generelt, er peppermynte i seg selv en urt som er bra for magen. Forbruken av te gir lettelse til magesmellene. Dette påvirker følgelig følelsene av kvalme og oppkast, noe som gjør dem mindre alvorlige.

7. Ginger Tea

Dette ser ikke ut som noen introduksjon. Gingerte er ganske populær over hele landet, og dette kan være full i gode mengder, opp til et par kopper eller til og med en ekstra. Rett fra å ta vare på morgenkvalitetssymptomer, bringer denne teen også lindring fra fordøyelsesproblemer, samt eventuelle problemer rundt magesmerter.

8. Hindbær Leaf Tea

Litt særegne i sin form, denne teen bør generelt bli konsumert etter at 6 måneder med graviditeten har gått eller så. Bestanddelene som finnes i gode mengder her er kalsium og magnesium. Denne urtete virker spesielt i forebygging av blødning etter fødselen, og styrker livmoren for arbeidskraft.

Urtete å unngå under graviditet

Følgende urtete er best unngås under graviditet.

1. Pennyroyal te

Eventuelle urtete tilberedt med pennyroyal urt bør unngås fullstendig under graviditet. Denne urt er svært forbundet med å utløse sammentrekninger i livmoren, samt forårsaker menstruasjon å finne sted.

2. Laks rødrotte

Enda en annen urtete som bør unngås helt under graviditeten. Lakrisrot er en urt som kan forårsake for tidlig arbeid fra å finne sted, forårsaker skade på babyen.

3. salvie te

Selv om salvie er en kjent urt, er en av bestanddelene den thujone. Dette elementet kan direkte forhøye blodtrykket til gravide og i enkelte tilfeller kunne føre til abort.

4. Persille-te

Denne urten kan være til stede i massevis av oppskrifter, men det er kjent at urtete fra det er kjent for å hindre fosterutviklingen og resultere i et abort.

5. Glatt Elm Barkte

Det finnes to varianter av disse. Ved å bruke den indre barken på elm treet kan redusere følelsen av kvalme. Men den ytre barken kan påvirke livmoren som fører til abort. Siden kilden til barken ikke kan bekreftes definitivt, er det best å unngå denne teen i utgangspunktet.

6. Sikkerkotrotte

Denne urtete kalles som en av de mest skadelige teene for gravide kvinner. Det utgjør en stor risiko, siden mange blandede urtete er tilgjengelig i markedet, inneholder cikoria rot i stekt form. Denne urt kan utløse menstruasjonssyklus og kan til og med føre til abort.

7. Alfalfa te

Det er visse helsemessige fordeler forbundet med å konsumere alfalfa i en rekke former. Men å forberede urtete med det resulterer i en økning i konsentrasjonen av bestanddelene, noe som kan være skadelig for kroppen.

8. Gul Dockte

Dette er enda en merkelig urt som sjelden brukes, men urtete tilberedt med det er kjent for å virke som avføringsmiddel. Derfor kan det ikke alltid være gunstig å bli konsumert.

Urtete kan ha vært hvordan du vanligvis har ønsket deg velkommen morgenen eller lukket dine dager på kveldene. Men naturlige urter har en tendens til å inneholde massevis av andre ingredienser som kan reagere med kroppen din på en rekke måter. Ikke alle av dem kan ha nytte av kroppen din eller babyen. Ved å overholde kjente dietter og balansert ernæring, og bare velge urtete først etter at du har gått fra legen din, kan du være trygg, høste de rette fordelene og fortsette å lede på graviditeten din på en måte som er bra for alle .