Hårtap under graviditet - årsaker og forebygging

Innhold:

I denne artikkelen

• Hårfall og graviditet
• Er håret fall under unormal unormal graviditet?
• Hvorfor mister man hårpregnering?
• Hva er årsakene til håravfall i svangerskapet?
• Hvordan kontrollere hårfall under graviditeten?
• Hjem Remedies å behandle hår faller i gravide kvinner
• Tips for å ta vare på håret ditt under graviditet og etter levering

Daglig hårtap er en vanlig forekomst. Vi mister alle håret jevnt og kontinuerlig, mer når vi vasker og kammerer det.

Vårt hår er klassifisert som anagen og telogen hår. I vekstsyklusen, til enhver tid, vokser ca 90% av håret, mens de resterende 10% er i hvilemodus. Anagen er voksende hår og telogen er hvilende hår.

Hårfall og graviditet

Det er naturlig å bekymre deg hvis du finner ut at ditt lyse hår er tynn, men ikke bry deg, for dette er nok bare en fase og vil passere. Under graviditeten har en økt prosentandel av håret et lengre opphold i retentive scenen. Dette skyldes at store mengder østrogenhormon fryser håret i hvilepasen. Dermed håret som ellers ville ha falt ut, ble satt og ser tykkere ut. Etterpå, etter hvert som østrogenivået vender tilbake til normal, faller hvilestolen ut, noe som resulterer i økt hårtap.

Er håret fall under unormal unormal graviditet?

Hårfall i tidlig graviditet er ikke unormalt, men mindre vanlig i forhold til tapet etter levering. Gravide kvinner nyter vanligvis tykkere og mer saftig hår, da vekstsyklusen på håret pause i hvileperioden. Dette forsinker hårsyklusen til etter levering. Men i enkelte tilfeller kan hårfall forekomme under graviditet, avhengig av ens helse. Noen ganger resulterer hormonelle svingninger også i tap av hår. Håret kan falle fra hvilken som helst del av hodet, eller det kan falle i klumper når du dusjer eller børster det. Du bør holde kontrollen på hårveksten mellom 6 og 12 måneder etter levering. Hvis intensiteten vedvarer, kan det være et hårtapsgraviditets symptom og forekommer trolig fordi du har litt vitaminmangel. Rådfør deg med legen din i tilfelle. Leser videre ned denne artikkelen, kan du finne og forholde seg til de mulige årsakene til at håret faller i svangerskapet.

Hvorfor mister man hårpregnering?

Vanligvis har gravide kvinner tykt, saftig hår på grunn av hormonet østrogen. Dette hormonet forhindrer hårsekkene i å falle. Imidlertid kan man ikke forvente at den samme tilstanden vil seire for alle gravide kvinner, da noen mister håret i svangerskapet på grunn av ulike årsaker knyttet til helse eller hormonelle ubalanser.

Ofte får hormonprogesteron, som frigjøres i store mengder under graviditeten, tørrhet. Dette kan resultere i brudd og sprekker av hårstrenger nær røttene. Alternativt kan hår tap være på grunn av vitamin eller mineral mangel i kroppen din. Noen av de andre årsakene inkluderer seponering av p-piller, eller tilstander som abort eller abort.

Hva er årsakene til håravfall i svangerskapet?

Telogen effluvium er begrepet som brukes til å beskrive overdreven avstopping av hår, og det oppstår vanligvis 1 til 5 måneder etter graviditet. Det er en midlertidig tilstand som påvirker mellom 40 og 50% av kvinnene. Hårtapssyklusen går vanligvis tilbake til normal innen 6 til 12 måneder etter levering. Hormonal ustabilitet og visse fysiske endringer kan forårsake slikt hår tap under graviditet. Noen av mulige årsaker er oppført nedenfor:

Dårlig ernæring : Når du er gravid, krever kroppen mer ernæring. Dessuten, hvis du får kvalme i første trimester, går de fleste næringsstoffer tapt. Utilstrekkelig inntak av næringsrik mat resulterer ofte i hårtap. Mangel på jern, proteiner, mineraler og vitaminer bidrar også til tilstanden. Husk, at overskytende inntak av vitaminer kan også være en årsak til hårfall.

Sykdom : I noen tilfeller har gravide kvinner graviditetsdiabetes og en sjelden forekomst av ringorm (soppinfeksjon), noe som kan føre til hårtap. Noen medisiner som brukes til å behandle høyt blodtrykk eller depresjon, øker sjansene for at håret faller også. Hvis dette skjer, kontakt legen din.

Hormonelle endringer: Endringer i hormoner er en av hovedårsakene til endringene i håret, da de forstyrrer den vanlige hårvekstsyklusen. Dette resulterer i overdreven hårfall, også kjent som "telogen effluvium". Dette er en midlertidig tilstand og er reversert etter noen måneder med levering.

Genetikk : Hårtap er forbundet med den genetiske bakgrunnen i mange tilfeller. Du er sannsynligvis påvirket av dette problemet hvis moren din hadde en lignende tilstand under graviditeten.

Mangel på skjoldbruskhormon : Hypothyroidisme er en tilstand hvor skjoldbruskkjertelenivåene er lave i kroppen. Dette hormonet er ansvarlig for å regulere stoffskiftet, mental helse, fordøyelsessystemet og til og med hår og negler. Som et resultat kan mangel på skjoldbrusk være en årsak til håret ditt faller.

Polycystisk ovariesyndrom: PCOS er forårsaket av hormonelle ubalanser, noe som utløser en overskytende frigjøring av mannlige hormoner hos kvinner. Dette resulterer i overdreven hårvekst hos kvinner, og tap av hår i hodebunnen.

Reproduktive årsaker: Det har blitt observert at opphør av p-piller eller andre prevensjonsmetoder ofte resulterer i for høyt hår tap. Abort, stillbirths og miscarriages kan føre til at store hår faller også.

Hudsykdom i hodebunnen : Mange kvinner kan møte hudallergier og forhold som påvirker hodebunnen. Dette bidrar igjen til tynning av hår og til og med hårtap

Hvordan kontrollere hårfall under graviditeten?

Hårfall er under eller etter graviditet er ikke et stort problem, da tilstanden er kortvarig og vender tilbake til normal kort tid etter levering. Men det kan være underliggende forhold som sykdom eller ernæringsmessig mangel, noe som fører til at håret faller og må overvåkes, da de kan skade moren og babyen. Her er noen nyttige hair loss behandling pointers som kan hjelpe deg å redusere håret fall og ha sunnere hår.

Olje din hodebunn: Regelmessig oljen din hodebunn kan vise seg å være svært gunstig for helsen til håret ditt. Å bruke olje to ganger i uken før du går i dvale kan hjelpe nærer håret ditt. Du kan til og med massere håret ditt en gang i mellom med lunken olje. Noen av de beste nærende oljene er kokosnøttolje, mandelolje, sennepolje og olivenolje.

Unngå styling: Prøv å opprettholde din naturlige hårtype, i stedet for å gå rett, blåse tørke og andre hårstiler. Vær forsiktig med håret ditt når det er vått og bruk en tannkam for å fjerne våt hår.

Opprettholde et sunt kosthold: Det er viktig at den forventende moren forbruker mat fylt med essensielle næringsstoffer som kreves for trivsel for seg selv og hennes baby. Det anbefales at du velger en diett høy i grønnsaker og frukt, som inneholder antioksidanter og flavonoider. Det vil oppmuntre hårvekst og beskytte hårsekkene. Tillegg også kostholdet ditt med vitamin C, E, B-kompleks og sink i moderate mengder.

Prøv meditasjon: Stress er en av hovedårsakene til at håret faller under graviditeten. Det er naturlig at en gravid kvinne blir stresset om leveransen, og eventuelle negative konsekvenser. Men du bør prøve å være stressfri under graviditeten. Prøv å fokusere bare på de gode tingene og gjør det som gjør deg glad. Pust, slapp av og prøv meditasjon for å frigjøre deg fra bekymringer eller spenninger.

Unngå kjemisk kosmetikk: Du kan finne et utvalg av kosmetikk i markedet som hevder å løse alle hårfall relaterte problemer, men det er best å unngå dem når du er gravid. Disse kosmetikkene er ikke trygge for gravide, da de kan inneholde skadelige kjemikalier. Du bør bare bruke sjampo og balsam som inneholder biotin og silika.

Ingen våt kam: Noen kvinner har vane med å kamma sitt våte hår for å fjerne det, snart etter en dusj. Dette bør unngås. Det er fordi når håret er vått, er hårsekkene veldig myke og enkle å plukke. Hvis du kammer ditt våte hår, har det mye hår å falle ut. Det er best å vente på at håret tørker ut naturlig. Du kan til og med bruke et håndkle for å klappe det tørt.

Hjem Remedies å behandle hår faller i gravide kvinner

Det er mange tilfeller der kvinner går gjennom hårtap når de er gravid. Foruten forebyggende omsorg for hårfall, kan du til og med prøve noen hjemmemedisiner. Her er noen effektive rettsmidler for behandling av hårfall:

Varm oljemassasje: En kjent naturlig terapi er hodemassasje. Du kan massere hodebunnen med lunkent olje som det vil bidra til å kontrollere hårfall. Kokos, mandel, jojoba, oliven og sennepsoljer er noen av de beste alternativene for næring av hodebunnen.

Aloe vera gel: Aloe vera-ekstrakter er mye brukt til behandling av hudforstyrrelser. Du kan bruke gelen på hodebunnen for å kurere tørrhet og infeksjon og dermed redusere hårfall.

Gå organisk: Hårfall kan oppstå på grunn av hudinfeksjoner eller allergiske reaksjoner i hodebunnen. Naturprodukter er trygge for alle hudtyper og til og med for sensitiv hud. For å unngå slike allergier og infeksjoner, er det best å bruke naturlige og organiske produkter til håret.

Antibakteriell neem: Neem er et medisinsk urte som viser seg effektivt i å takle hårfall forårsaket av hudinfeksjoner. Den har antibakterielle egenskaper som hindrer veksten av bakterier. Du kan bruke en pasta med fersk neem etterlater til hodebunnen.

Amla til redning: Den indiske gooseberry, kjent som amla, anses å være den beste naturlige middel for hårfall. Du kan forbruke Amla pulver oralt eller massere oljen på hodebunnen. Det bidrar til å styrke håret og forhindrer hårfall.

Frisk kokosmelk: Lag en halv kopp fersk kokosmælk og masser den i hodebunnen med fingertuppene. La det sitte i 20 til 30 minutter for å bli absorbert og skyll det deretter med en urte sjampo. Dette hjelper ved å nærme hodebunnen.

Sitronsaft: Forbered en blanding ved å legge til en spiseskje sitronsaft til ett slått egg. Påfør denne blandingen i hodebunnen, la den hvile i ca 30 minutter og skyll. Det forhindrer at håret faller og gjør håret ditt utseende silkeaktig og tykt.

Soaked fenegreekfrø: Lag en fin pasta av fenegreekfrø som har blitt gjennomvåt over natten. Masser håret ditt med denne limen og vask det av etter et gap på 3 til 4 timer. Det gir glans til håret og stimulerer hårveksten.

Egg, yoghurt og olivenolje: En blanding av egg, yoghurt og olivenolje kan også dårlige håret ditt. Du kan tilberede en pasta av disse 3 ingrediensene og bruke i hodebunnen en gang i uken.

Tips for å ta vare på håret ditt under graviditet og etter levering

Du bør vite at du ikke er den eneste personen som opplever håravfall under graviditeten. I stedet for å bekymre deg, se etter forebyggende tiltak og mulige botemidler. Det er flere måter du kan ta vare på håret ditt under og etter graviditeten. Her er noen tips for å hjelpe deg:

• Beskytt hodebunnen fra direkte sollys og varme.
• Øk inntaket av grønnsaker og frukt, spesielt de som har høyt vanninnhold.
• Har blodprøver gjort for å sjekke om skjoldbruskkjertelenivået er normalt.
• Unngå å pusse eller kaste håret gjentatte ganger, spesielt når det er vått.
• Unngå å bruke en fin-tannkam for å pusse håret ditt, bruk i stedet en brønntandet.
• Trim håret ditt med jevne mellomrom for å unngå splitte ender, da det forverrer hårfallet.

Konklusjon

Hårfall er en naturlig forekomst, og opplever økt hårfall under og etter graviditet er normalt. Å ta litt ekstra vare på håret ditt under denne vanskelige perioden, er sikker på å hjelpe deg med å løse problemet.