Guava Mint Smoothie

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Hvis du føler at du har overladet deg selv eller barna dine i helgene, kan du bruke denne smoothieen til å gjenopprette litt balanse. Foruten å være deilig, er det veldig kjøling og revitalisering. Både hovedingrediensene, nemlig guava og mynte, er gode for tarmene. Gjør smoothie mer tiltalende ved å legge til en scoop av barnets favoritt iskrem. Der har du det, en perfekt sommerkjøler klar på mindre enn 10 minutter.

ForberedelsestidMatlagingstid10-15 minutter00 minutter

serverer

8 personer

ingredienser

• 3 guavas (grønn eller rosa valgfri)
• 1 kopp mynteblader
• 2 scoops vanilje iskrem
• 4 ss sukker
• En klype salt
• 500 ml kaldt vann

Metode

Trinn 1

Skal og hakk guava i stykker.

Steg 2

I en juicer, legg til guava stykker, mynteblader, iskrem, vann, sukker og salt.

Trinn 3

Puls i 30 sekunder.

Trinn 4

Siv ovennevnte blanding for å fjerne frøene. Hell i et glass og garnér med mynteblader. Server kjølt.

Næringsinformasjon

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

kalorier

proteiner

fett

karbohydrater

kolesterol

natrium

kalium