Å gi barnet ditt riktig kosthold krever planlegging. Her er hvordan du gjør det
Å bli en mamma er verdens beste følelse. Ved å være første gang mamma, kommer det ulike ansvarsområder, dilemmaer, bekymringer og hva som ikke, og vi prøver alltid å gjøre vårt beste. Men noen ganger mangler vi riktig veiledning for å forstå dilemmaene våre.
Men det er en enkel mantra til alle våre dilemmaer - vær rolig . En mor kjenner sitt barn bedre enn noen, så følg instinktene dine - hvis du har for mye trøbbel, er informasjon bare et klikk unna. Husk imidlertid at mye informasjon på internett kan være feil, så følg forsiktig.
Ernæring og barnehelse går hånd i hånd; amming er det beste alternativet for babyer opp til 6 måneder. Som første gang mamma kjører vi mye for å gjøre vårt beste, men denne reisen fikk meg til å innse at det ikke er behov for panikk fordi bare en rolig og lykkelig mor kan gjøre sitt beste for barna sine. Du kan oppnå dette ved å fokusere på barnets riktige ernæringsmessige krav, i form av å inkludere noen sunne vaner fra begynnelsen. For eksempel gjør å spise moro. Hvis det er mulig, opprett en rutine for å nyte måltider sammen som en familie, men sørg for ikke å tvinge dem, slik at det ikke fører til aversjon mot mat. Bare vær tålmodig og hold deg til rutinen.
Det er tider når barn pleier å være masete. Hvert barn går gjennom det - hvis han ikke vil spise, ikke bli panikk fordi barn også forstår sin egen appetitt. Stol på dem på den. Men hvis det irriterende spiser fortsetter med hensyn til at han ikke spiser, kan det tyde på et underliggende problem. I tilfelle av dette, vennligst kontakt din barneleger. Så lenge barnet ditt er lekende og aktivt, er barnet ditt sunt. Når det gjelder masete eaters, prøv å lage forskjellige versjoner av de samme tingene og observere. Barn etterligner ofte sine foreldre, så gjør det sunt å spise din egen vane først. La oss skape en lykkelig og sunn generasjon. Det starter fra oss.
Hvordan sørge for at barnet ditt får fullstendig ernæring? Den beste måten er å planlegge ting. Ved planlegging kan du sørge for at barnet ditt har alt i form av ernæring. Planlegg en ukentlig tidsplan for hva veggies, pulser, korn og frukt du skal ha. Prøv en annen plan neste uke. På denne måten kan du holde kontroll over barnets ernæring, og barna dine vil ha ting å se frem til hver uke, noe som resulterer i mindre masete å spise. Du trenger heller ikke å tenke for mye om hva du skal lage mat neste dag, fordi det allerede er planlagt av deg. Det er også en fin måte å holde seg organisert og ha tid til å tilbringe kvalitetstid med barna dine. Det er greit å ha junk food en gang imellom, men du kan begrense det til å være sporadisk.
Nå er det blitt svært viktig å holde kontrollen på barnets kosthold og ernæring da antallet sykdommer som følge av usunn matvaner og ernæringsmessige mangler har økt. Dermed er metoden for planlegging en fin måte å holde styr på barnets ernæring på en grundig måte.
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.