Fosterhjerneutvikling - Faser og mat for å forbedre utviklingen
I denne artikkelen
- Baby Brain Anatomy
- Stages of Baby Brain Development i livmoderen
- Hvordan å forbedre baby hjernen utvikling under graviditet
- Mat til å spise for sunn føtal hjerneutvikling
- Faktorer som er skadelige for babyens hjerneutvikling under graviditet
Det er fascinerende å se hvordan en baby allerede kjenner måten å suge på et bryst og svelge melken, sammen med ulike andre atferdsmønstre. Utviklingen av hjernen er et viktig aspekt ved å skape et fullt funksjonelt menneske, og foreldre lurer ofte på hvilken måned babyens hjerneutvikling under graviditeten begynner. Mens svaret i seg selv er ganske forbløffende, er det mange faktorer som du må være oppmerksom på for å forstå barnets hjerneutvikling bedre.
Baby Brain Anatomy
På samme måte som enhver annen menneskelig hjerne, består babyens hjerne også av noen få hoveddeler som styrer alle aktivitetene som kreves for at kroppen skal fungere skikkelig.
1. Hypothalamus
Fornemmelsene som styrer følelsen av sult og tørst, sammen med nødvendigheten av å sovne og føle forskjellige følelser, stammer alle fra hypothalamus. Videre er det også ansvarlig for å opprettholde en optimal temperatur i kroppen.
2. Hypofyse
Når et barn er født, trenger det å utføre en stor vekst så raskt som mulig for å overleve i den virkelige verden. Mye av dette er et resultat av hormoner som tilfredsstiller kravene vellykket, ved å fremme vekst, sette på plass en riktig metabolisme og gjennomføre ulike kroppslige aktiviteter. Disse store hormonene er alle utskilt av denne lille kjertelen, som er størrelsen på en ert.
3. Hjernestammen
Dette kan ikke nettopp betraktes som en egen del av hjernen, men det er ganske viktig. Hjernestammen er det som holder kroppen virkelig levende, ved å kontrollere tiltaket av å puste inn i luften, opprettholde en konstant hjertefrekvens og regulere blodtrykket.
4. Cerebellum
Alt sparket rundt babyen din gjør de rare bevegelsene han så elsker, og de første skrittene han tar, er alt et resultat av et velfungerende hjernen. Denne delen av hjernen styrer alle motoraktivitetene til et barn.
5. Cerebrum
Den største av dem alle, denne delen er stor for den grunnen en hjerne eksisterer. Hovedkortexen, de frontale og temporale lobes, alle bor i denne delen, og gir funksjonaliteten til å føle følelser, hente minner og gjennomføre tankeprosesser.
Stages of Baby Brain Development i livmoderen
Mens et barns hjerne fortsetter å vokse, selv etter fødselen, finner en del av den store utviklingen rett i livmoren i ulike faser av mors graviditet. Slik ser en tidslinje for føtale hjernens utvikling ut.
1. Første trimester
Innen et par uker etter unnfangelsen, er fosterets nevrale plate allerede dannet. Dette utvikler seg til å bli nevrale røret, som huser den fremtidige utviklingen av hjernen. Samtidig reiser små neurale celler over embryoet og legger de første veiene for nerver. Dette gir opphav til babyens første bevegelser i livmormen.
2. Second Trimester
Andre trimester initierer med utvikling av pustemønstre samt ulike sugeimpulser. Langsomt og jevnt vil spark og jabs begynne å skje som motorstyringssett i gradvis. Nerverne er beskyttet av myelin deksel, noe som gjør at kommunikasjon raskt og manifestert i form av blinkende øyne og rask hjertefrekvens. Sensorisk oppfatning begynner å utvikle seg raskt, med lydutvikling som tar ledelsen. Babyen din begynner å sove og drømme også.
3. Tredje trimester
I den siste fasen når nettverket av nerver en ferdigstillelse, og hjernevekten begynner å øke raskt. Foldene i vevene begynner å danne og motorstyringsforbedringen når sin topp. Mens cerebrumet nærmer seg en god størrelse, begynner den faktiske funksjonen først når barnet er ute i den virkelige verden, utløst av stimulans av miljøet.
Hvordan å forbedre baby hjernen utvikling under graviditet
For å sikre en sunn og smart baby, har vi satt sammen en graviditetsmatliste for utviklingen av babyens hjerne, noe som vil bidra til at din lille får kjerneelementene uten å feile, sammen med et riktig balansert og sunt kosthold.
Mat til å spise for sunn føtal hjerneutvikling
Bortsett fra viktigheten av prenatale vitaminer for hjernens utvikling, er det også nødvendig å inkludere visse viktige elementer i kosten som kan gi den nødvendige støtten og til og med et løft til hjernens vekst i et barn.
1. sink
Dette kan være et sporelement som finnes i matkilder, men spiller en viktig rolle i hjernens utvikling fra et tidlig stadium.
Hva det gjør
Med fremdrift i barnets vekst, må nevronene og sendere som er dannet, ha omfattende støtte for å spre nettverket og gjøre hjernecellene sterkere. Tilstedeværelsen av sink kan forhindre forekomst av noen atferds- eller læringsproblemer i et barn.
Matkilder
Rødt kjøtt, nyrebønner, valnøtter, gresskarfrø, og til og med spinat er gode kilder for å inkludere sink i dietten.
2. Protein
Et kjerneelement i en gravid mors ernæring, er også en viktig for babyens hjerneutvikling.
Hva det gjør
Proteinrike matvarer inneholder mange aminosyrer som kreves av ulike deler av kroppen. Disse arbeider også med å forbedre funksjonen til hjerneceller og utvikle en hjerne som er sunn i alle aspekter.
Matkilder
Egg, belgfrukter, fisk og magert kjøtt er noen av de beste kildene for å tilfredsstille proteinbehovet ditt.
3. Jod
Det er en grunn til at regjeringen håndhever en tilstedeværelse av jod i daglige salter, som er direkte forbundet med hjernens utvikling.
Hva det gjør
Rett fra prenatalefasen begynner jod å arbeide med å utføre utviklingen av ryggmargen og forbinder deler av hjernen. Enhver mangel i den henseende kan føre til at barnet blir kognitivt svekket og til og med satt i for tidlig levering.
Matkilder
Bortsett fra salt, kan jordbær og yoghurt også inneholde jod i gode mengder.
4. Jern
Jern kan anbefales for kvinner å forhindre for tidlige leveranser, men det er også viktig for barnets nevrale utvikling.
Hva det gjør
Hjernens korrekte funksjon er svært avhengige av at nevronene er i stand til å overføre kommunikasjonssignaler mellom dem effektivt. Dette er nettopp det som tilstedeværelsen av jern forbedrer og forbedrer grundig.
Matkilder
Spinat, rosiner og forskjellige linser inneholder en god andel av jern i dem.
5. Choline
Mange foreldre er kanskje ikke klar over et næringsstoff som dette, men en skikkelig utvikling av babyens hjerne er svært avhengig av nærværet.
Hva det gjør
Reduksjonen i sjansene for defekter i dannelsen av babyens nevrale røret samt grunnlaget for minne og læringsevner er alle et resultat av kolins nærvær i betydelige mengder. Dette er også grunnen til at kolin generelt betegnes som et super næringsstoff.
Matkilder
Kylling, svinekjøtt og poteter er gode måter å introdusere kolin på i kostholdet ditt.
6. Folat
Antall ganger forbruk av folat er stresset til en gravid kvinne ville være utallige. Og det er med god grunn.
Hva det gjør
Mange babyer er født med en misdannet ryggmargen eller en ufullstendig hjerne, noe som fører til en stor nevralrørsdefekt. Inntak av folat kan betydelig redusere sjansene for slike feil, selv før du unngår barnet i utgangspunktet.
Matkilder
Rødbete, avokado, appelsinjuice og grønne bladgrønnsaker er venner av folat.
Faktorer som er skadelige for babyens hjerneutvikling under graviditet
Faktorene som forårsaker ulike problemer med føtale hjernens utvikling kan være like varierte som problemene selv.
1. Eksponering for giftige stoffer
Selv de enkleste røykene som kommer fra biler og nye maling kan påvirke fosteret på ulike måter. Visse elementer som bly, arsen, kvikksølv observeres i maling som brukes hjemme eller nylig polerte møbler, som alle kan lett inhaleres og føre til utviklingsproblemer i barnets hjerne.
2. Tilstedeværelse av Rubella
Mens rubella kanskje ikke er så skadelig for moren, er effektene det har på barnet i hennes livmor betydelig. Hvis en mor kontrasterer rubella i de første månedene av graviditeten, kan barnet lide av grå stær, døvhet og til og med være født forsinket.
3. Pesticider
Uansett hvor rent du vasker grønnsaker før du lager dem eller spiser dem rå, har sjansene for eksponering av eksponering aldri vært så høyt som det er for øyeblikket. Valg av økologiske matvarer anbefales sterkt.
4. Heroinbruk
Narkotikabruk er i alle fall ganske skadelig. Men heroinbruk er ganske farlig siden babyen kan bli født med en heroinavhengighet, og til og med utvise visse lidelser i samspillet sosialt med andre.
5. Kokainbruk
I motsetning til heroin påvirker kokain den fysiske utviklingen av barnets hjerne direkte. Slike babyer er født med en liten hodeskalle, noe som fører til ekstrem retardasjon eller til og med dødelig hjerneblødning.
6. Marijuana Bruk
Mens marijuana kan betraktes som et rekreasjonsmedisin av mange, er bruken under graviditeten svært skadelig for babyens utvikling, noe som forårsaker talerelaterte mangler og minneproblemer.
7. Narkotika for epilepsi
Enkelte kvinner med tilbøyelighet til epileptiske angrep kan være foreskrevet medikamenter, som må stoppes eller erstattes under graviditet, da de kan føre til at barn blir født med en vesentlig lavere IQ.
8. Eksponering for forurensning
En kontroll må holdes i eksponering for trafikkrelatert forurensning og enhver form for forurensende stoffer i luften, siden innånding kan føre til at et barn blir født med autistiske tendenser.
9. Alkoholforbruk
Ingen rasjonalisering rundt mengden alkoholforbruk er mulig for en gravid kvinne. Enhver mengde kan finne veien direkte til babyen via moderkaken og føre til en massiv skade på det nasende nervesystemet.
10. Bruk av tobakk
Uansett om det er via røyking eller ved å tygge tobakk, påvirker nikotin barnet like mye det påvirker den voksne hjernen. Slike barn kan utvikle fysiske unormaliteter som å være født på tvers av øynene eller til og med ha psykiatriske problemer senere i livet.
11. Redusert sol eksponering
En mor som hovedsakelig er innendørs gjennom hele graviditeten, kan risikere en utvikling av multippel sklerose i hennes foster sammen med et hindret nervesystemutvikling.
12. Psykiatriske problemer i moren
Gravide kvinner som lider av depresjon eller noen form for psykiatrisk lidelse har større risiko for å overføre det samme og påvirker ufødte barns hjerneutvikling med ulike anomalier.
13. Tilstedeværelse av stress
Mens stress også er relatert til mors mental tilstand, kan det manifestere seg på måter som kan føre til at en kvinne sulter seg og hindrer at babyen får den ernæringen den trenger.
14. Medisiner
Når graviditeten er oppdaget, anbefales en kvinne å holde seg borte fra enhver form for medisinering som hovedregel. Selv de enkleste medisinene som aspirin, eller noen smertestillende midler, har vært kjent for å påvirke hjernens utvikling i fosteret.
15. mangel på vitamin d
Selv om eksponering for sollys er en faktor, kan mangelen på D-vitamin fra andre kilder ende opp med at et barn blir født med respiratoriske problemer, samt lider av språkbehandlingsforstyrrelser fremover i livet.
16. Mangel på folsyre
Folsyre er sterkt stresset som et viktig næringsstoff for en gravid kvinne å inkludere i kosten. Unnlatelse av å gjøre det fører til at nevrale røret som omgir hjernen og ryggmargen forblir åpen, og gir opphav til mange misdannelser.
17. Utilstrekkelig ernæring
Hvis enkelte elementer er svært viktige, er det mange andre som trenger å være til stede i de riktige mengdene for at babyens utvikling skal gå videre normalt. Alle disse elementene sørger for at tilstedeværelsen av andre faktorer som støtter hjernens utvikling fortsetter å være så, og deres fravær kan påvirke utviklingen av ulike ferdigheter i barnets senere liv.
18. For tidlig levering
Mange premature babyer kan riktig overleve etter å ha fullført et bestemt antall uker i livmoren. Imidlertid tar hjernens utvikling en hit siden et flertall av det foregår i mors kropp, noe som fører til at slike barn viser dårlig prestasjon i skolen.
19. Faderns jobb
Selv om moren holder seg trygge mot skadelige stoffer, kan farens eksponering for visse elementer sette barnet i fare indirekte. Slike elementer kan enten komme inn i kroppen eller påvirke sæden for å forårsake hjernelaterte lidelser.
20. Foreldrealder
Et barn oppfattet av foreldre som er eldre enn 35 eller 40 år, har en høyere risiko for å utvikle psykiske lidelser. Mens noen kan være utviklingsmessige, kan andre være psykiatriske og forårsake alvorlige atferdsproblemer i mange tilfeller.
Forståelse av den prenatale hjernens utvikling fra oppfattelse til fødsel kan gi deg fascinert og bedøvet ved den fantastiske prosessen som gir opphav til en fullstendig baby. Men din egen støtte og årvåkenhet er ganske nødvendig for å sikre at denne magiske reisen ikke står overfor noen ubemerkede problemer.