Fôring Suji til babyer - Helsemessige fordeler og oppskrifter

Innhold:

I denne artikkelen

• Når skal Suji presenteres for baby?
• Helsefordeler av Suji for babyer
• Ting du bør vurdere når du velger Suji for baby mat
• Quick Suji Oppskrifter for babyer

Suji eller semolina til babyer er populært kjent for å være et godt valg av solid matvare som skal introduseres til babyen din. Finheten og lett fordøyelighet kan hjelpe babyen til å smake sin første smak av solid mat og nyte det også. Pannekaker, samt fruktbaserte raske desserter, kan gjøres fra suji, som er svært deilig. Med en stor boost leverandør for immunsystemet, samt en glede for fordøyelsessystemet, gjør suji matvarer en vinn-vinn helt.

Når skal Suji presenteres for baby?

Når babyen din er minst 6 måneder gammel, kan du gradvis begynne å lage suji en del av babyens diett. Hvis barnet har en allergi mot gluten, er suji ikke et alternativ å bli vurdert. Å lage semolina grøt til babyer er den enkleste måten å introdusere suji på.

Helsefordeler av Suji for babyer

Hvis du tenker på hvorfor suji anbefales og hvorfor ikke noe annet, så er det noen helsemessige fordeler av suji som vil fortelle deg hvorfor det er foreslått:

• En rik kilde til jern og kalium, suji, bidrar til å forbedre hemoglobinnivået i kroppen og holde hjertet sterkt også.
• Tilstedeværelsen av proteiner i suji, sammen med karbohydrater, vitamin B og vitamin E gjør det til et allsidig næringsrikt valg.
• Siden det er lett å spise og fordøye, forårsaker det ikke forstoppelsesrelaterte problemer i babyen.
• De lave mengder kolesterol og natrium gjør det til en sunn matvare for voksne også.

Semolina fordeler for babyer er uendelig og ekstremt nyttig på lang sikt også.

Ting du bør vurdere når du velger Suji for baby mat

Selv om semolina eller suji er en av de beste matene å gi til babyen din, siden det handler om den lille, har du ikke råd til å ta sjanser. Det er visse ting du bør huske på før du gir den til babyen din:

• Selv om suji har mange næringsstoffer, er mengden mindre sammenlignet med andre korn. Derfor er det alltid nødvendig å gi suji i kombinasjon med andre grønnsaker, frukt og melk for å holde en sterk og konsekvent tilførsel av næringsstoffer.
• Konsistensen av suji, vannet som kreves, og hvor mye tid det tar å lage mat, avhenger ganske mye av om sujikornene er fine eller mellomstore.
• Hvis det er rimelig, anbefales det å kjøpe økologisk suji, spesielt for babyer.

Quick Suji Oppskrifter for babyer

For mødre lurer på hvordan man lager suji til babyer, er det 3 enkle og enkle oppskrifter som du kan gjøre med en gang.

1. Enkel Suji Upma for babyer

Sjekk oppskriften av suji upma for babyer. Det er raskt å lage og helt tilfredsstillende for babyen:

Hva trenger du?

• Fin suji
• Kumminfrø
• Sennepsfrø
• Hing
• Gurkemeiepulver
• ghee
• Salt
• Varmt vann

Hvordan forberede?

1. Ta en panne og legg litt ghee til den. Varm det og legg til noen spisskumfrø samt sennepsfrø. La dem knuse på pannen.
2. Følg opp ved å legge til noe varmt vann og la hele blandingen koke.
3. Når det kokes, tilsett suji gradvis mens du omrører blandingen kontinuerlig. Pass på at det ikke dannes klumper i den.
4. Når du er ferdig, legg til noen gurkemeiepulver, hing og salt til pannen.
5. Dekk det med lokket og reduser varmen til middels lav, og la den lage mat i ca 5 minutter.
6. Fjern pannen og server suji upmaen.

2. Suji Kheer for babyer

Suji kheer er veldig bra hvis bukten din har en søt tann. Det er også lett å fordøye.

Hva trenger du?

• suji
• Tørrfruktpulver
• Elaichi pulver
• ghee
• Vann

Hvordan forberede?

1. Ta en panne og legg litt suji til den. Varm det og stek det ordentlig.
2. Ta en annen panne og legg vann til det. Kok det.
3. Når du har kokt, legg gradvis små mengder stekt suji til det mens du kontinuerlig rører den. Pass på at det ikke dannes klumper i den.
4. Når det hele er strømmet og virker nesten tilberedt, legg til litt ghee til det.
5. Bland hele blandingen ordentlig og fjern varmen. Legg til et lite elaichi pulver og tørt fruktpulver.
6. Legg litt brystmelk eller formel for å tynne konsistensen. Legg frukt hvis babyen din er eldre og suji ki kheer for babyer er klar.

3. Deilig Suji Halwa For Babyer

Suji halwa, populært kjent som sheera, er sunt og godt å smake også.

Hva trenger du?

• suji
• jaggery
• Clove
• Kardemomme pulver
• Rosiner
• Cashewnøtter
• Melk
• ghee

Hvordan forberede?

1. Begynn med å kutte cashewnøttene inn i så lite biter som mulig. Dette er først og fremst når babyer ikke kan spise nøtene på egen hånd som helhet.
2. Ta litt vann i en bolle og legg til jaggery til det. Legg bollen på komfyren og kom med koking. La det koka i et minutt eller så. Fortsett å røre hele prosessen.
3. Ta en annen panne og legg til ghee til den. Varm det og følg ved å legge til kutte cashewnøtter og krystall.
4. Stek dem sammen ordentlig i pannen til cashewnøttene begynner å få en brunaktig farge. Når du er ferdig, fjern dem og legg dem til side.
5. I samme panne, tilsett suji og stek det godt i noen minutter. Når fargen på suji endres, legg til noen ghee til den. Rør det hele tiden for å unngå at suji blir brent.
6. Stek det i noen minutter. Når blandingen begynner å bli brun, legg også litt melk til det veldig sakte.
7. Følg dette med kardemommepulver sammen med cashewnøtter og krystallkløver som ble holdt til side tidligere. På dette stadiet kan du velge å legge til rosiner hvis barnet ditt er i stand til å tygge fast mat riktig.
8. Fortsett å røre det godt til blandingen begynner å få en konsistens som ligner en halwa. For mindre babyer, tynn det videre til det er litt flytende.
9. Når du er ferdig, legg til ikgery sirupen som ble gjort og bland den ordentlig med halwa. Når du er ferdig, fjern varmen.
10. Hvis babyen din er eldre, kan du legge til noen flere tørre frukter og nøtter til denne halwaen.
11. Et annet aspekt å huske er at prepareringen av jaggery sirup kan unngås ved å bruke pulverisert jaggery. Mot slutten, når halwaen er varm, slå av flammen og tilsett kjøringen til den mens du rører. Ikke koker det igjen siden melken i halwa vil begynne å curdling.

Oppskrifter med semolina er sunne og velsmakende. Fra å lage den velsmakende halwa til suji upma oppskrift på babyer, kunne det ikke være sunnere, enklere og raskere å introdusere barnet ditt til verden av solide matvarer. Å gjøre noe for deg selv er sterkt anbefalt fordi selv du ikke vil være i stand til å holde deg borte fra disse deilige oppskrifter, en gang tilberedt.

Les også: Curd for Babies