Alt du trenger å vite om perioder, prenatal, graviditet og amming
En baby fyller et sted i hjertet ditt som du aldri visste var tomt. Å være mor til en 9 måneder gammel baby jente har lært meg så mange vakre ting som jeg ikke har kjent før. Å være gravid med min baby og nå ha henne i armene mine er den mest surrealistiske tingen, og hver mor føler det samme med sine babyer. Å ha en sunn livsstil og vaner vil hjelpe til å tenke raskere. Jeg har sett mange kvinner (inkludert meg selv) unnfanger naturlig uten å prøve lenge. Vi vil diskutere noen vaner og rutiner her.
- Kjenn din menstruasjonssyklus om det er en 28-dagers eller en 35-dagers syklus. Vi har så mange applikasjoner tilgjengelig over Apple Store-butikken i Google Play. Periodekalenderen er den beste. Legg merke til den første dagen i perioden. Fra den tiende dagen i perioden har du sjanser til å bli gravid. Eggløsning dagen er dagen hvor egg frigjøres fra en av eggstokkene. Dette er den beste tiden å få sex til å bli gravid raskere. Denne dagen faller vanligvis på den 14. dagen hvis du har en 28-dagers syklus.
- Hver kvinne som vil ha babyer, bør ha prenataler og regelmessige kontroller hos en gynekolog. Avslutt å drikke og røyke også. Legen vil foreslå prenatals fordi det er svært viktig for utviklingen av et foster. Prenatals er kosttilskudd som du tar før graviditet. Disse kosttilskuddene er også et must under og etter graviditeten. Du kan også ta dem i naturlig form hvis du tar grønne bladgrønnsaker, melk og ikke-vegetarisk mat som kjøtt.
- Symptomene på graviditet varierer fra person til person. Først og fremst mangler du perioden. Hvis perioden ikke kommer opp selv etter en uke, er det en god tid å gå til legen for å bekrefte graviditeten. Illamående, sult, tretthet er andre symptomer.
- Når du er gravid, slutte å røyke og drikke fullstendig. Ha en sunn rutine. Kutt ned på inntaket av koffein som er tilstede i sjokolade og kaffe. Koffein tar tid å fordøye for både mor og foster. Fordøyelsen er langsommere med hver dag som går gjennom graviditeten.
- Å holde seg unna trafikk og offentlige steder er best antydet for å unngå luftforurensning. Å holde seg innendørs, yoga, meditasjon, musikk og turgåing vil gi stor hjelp til mental helse under graviditeten.
- Regelmessige kontroller og skanninger er svært viktige for å vite utviklingen av babyen din og helsen din. Fostervesen er hvor barnet lever i livmor. Noen mødre har et problem hvor nivåene av fostervann reduseres som er farlig for fostrets overlevelse. Du kan kun vite nivåene av fostervann bare gjennom skanning og leger vil foreslå den beste løsningen basert på nivåene.
- Fra dag ett, har du en ting i tankene dine, uavhengig av om du er en profesjonell eller et opphold i hjemmet, for bare å amme barnet ditt. Vennligst ikke bruk lett tilgjengelige pulver i markedet. Amning hjelper med babyens immunitet, og det utvikler også en sterk bånd mellom deg og din baby. Se alltid på babyen din når du er sykepleier. Baby vil se på deg, og det er slik de begynner å stole på deg mer hver dag.
- Etter fødsel, ta kosttilskudd for de neste seks månedene for å være sunn. Fordi post fødsel, trenger kroppen å komme tilbake til forrige tilstand, og det tar tid og energi å ta vare på deg selv og babyen.
- Ikke glem å lage minneverdige øyeblikk og ta bilder for å vise babyen din. Gi dem beskjed om at du er veldig glad for å ha dem.
Jeg er en 26 år gammel lykkelig kone og mor. Ha en glad og sikker graviditet og en fantastisk baby.
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.