Eteriske oljer i graviditet - Sikkerhet, fordeler og forholdsregler

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er essensiell olje?
Hvordan virker det?
Er essensielle oljer trygge å bruke under graviditet?
Fordeler ved bruk av essensielle oljer under graviditeten
Liste over oljer som er trygge for gravide kvinner
Når skal man unngå essensielle oljer?
Liste over oljer som skal unngås under graviditet
Forholdsregler som skal tas under bruk av oljen
Essential Oil for Graviditet Myter

Eteriske oljer er høyt konsentrerte oljer som brukes til ulike formål som duft, helsemessige fordeler, hudpleie og mye mer.

Selv om essensielle oljer er helt naturlige, er noen kvinner nølende med å bruke dem under graviditet fordi oljene er veldig sterke. De fleste aromaterapeuter sier at når du er gravid, er det trygt å bruke noen essensielle oljer så lenge du er oppmerksom på hvor mye og i hvilken hensikt du bruker dem. Det er imidlertid også motargumenter for dette.

Så, la oss se på de essensielle oljene som er trygge for gravide og også noen tips og råd for å bruke dem av svært spesifikke årsaker.

Hva er essensiell olje?

Eteriske oljer er konsentrerte oljer som ekstraheres fra planter, blader, urter og andre materialer. Det ekstraheres gjennom en prosess med kaldpressing eller dampdestillasjon. Den essensielle oljen er svært konsentrert. Det er typisk diffust, appliceres lokalt, inhalert, massasje og tilsatt til mat også. Den vakre aromaen av oljen virker underverker for beroligende og avslappende kropp og sinn.

Hvordan virker det?

Eteriske oljer fungerer slik medisin fungerer i kroppen. Molekylene i den konsentrerte oljen er svært små og kan nå spedbarnets sirkulasjon. Siden de er konsentrerte oljer, bare bruk en dråpe eller to. For gravide er det sagt at oljene vil ta litt tid å jobbe som de har fettlag i kroppen, og dette reduserer prosessen.

Er essensielle oljer trygge å bruke under graviditet?

Essensielle oljer er trygge for gravide etter første trimester. Noen kvinner tar det før også. Det er snakk om hvordan oljer kan nå barnet gjennom moderkaken. Imidlertid er disse ikke undersøkt fakta, og det er ikke tilfeller av slike hendelser som er registrert.

Men hvis du vil bruke den før første trimester, er det tilrådelig å konsultere en aromaterapeut som behandler gravide. Selv etter første trimester, er det godt å være klar over hva du bruker som noen oljer bør best unngås.

Fordeler ved bruk av essensielle oljer under graviditeten

Essensielle oljer hvis de brukes riktig i riktig andel, kan brukes til å hjelpe deg gjennom ulike graviditetssymptomer. Eteriske oljer har ganske mange bruksområder og kan være en lettelse under stressfulle graviditetsdager. Men bare vær sikker på hvordan og hvilken olje du skal bruke. Noen alternativer du kan følge er her:

Kvalme: Noen essensielle oljer for kvalme under svangerskapet er massasje lavendel, sandeltre eller ingefær diffuser.
Aids Digestion: Eteriske oljer som peppermynteolje kan bidra til å lindre halsbrann og andre fordøyelsesrelaterte plager. Det kan enten masseres på magen eller forbrukes med honning etter et måltid.
Detox: Oljer som sitronolje hjelper til med å skylle ut alle giftstoffer og ekstra magesyrer ut av systemet.
Oppblåsthet: En vanlig sykdom som gravide kvinner har å håndtere, essensielle oljer som ingefær kan bidra til å redusere den følelsen av oppblåsthet som det hjelper roen i magen.
Søvnløshet: Eteriske oljer som Ylang Ylang og Bergamot hjelper med å slappe av sinnet og unngår overtenking som kan føre til søvnløshet.
Reduser angst: Eteriske oljer som Basil hjelper til å regulere kortisol som er ansvarlig for stress.
Reduserer depresjon: Eteriske oljer som Myrtle Oil er kjent for å stimulere skjoldbruskkjertelen og redusere hormonell ubalanse.
Baderomsrengjøringsmiddel: Oljer som furu er gjærmord og kan bidra til å fjerne eventuelle mugg som kan være tilstede på badet.
Oppvaskmiddel: Tymme er et kraftig bakteriedrep og kan brukes til å rengjøre redskaper, spesielt de som har vært i kontakt med rå kjøtt.
Air Freshener: De fleste essensielle oljer som lavendel og sitrongress, når de brennes, kan bidra til å gi ut en aromatisk lukt.

Liste over oljer som er trygge for gravide kvinner

Noen essensielle oljer er vist seg å være ekstremt trygge for gravide så lenge det ikke er noen komplikasjoner i svangerskapet. Bruk ikke overdreven bruk av noen av dem. Sørg for å fortynne oljer med en eller to dråper.

Her er en liste over gravide essensielle oljer som er trygge å bruke:

Geranium: Bitter oransje er olje som vil hjelpe deg med vannoppbevaring.
Lavendel (Lavendula Angustifolia): Hvis du har konstant kroppssmerter og smerter, kan du blande ingefær og lavendel med massasjeolje for å påføre kroppen din. Dette er flott for smertelindring.
Cypress: Cypress er en god trøst hvis du sliter med åreknuter og hovne ankler.
Tysk kamille: Hvis du sliter med en smertefull ryggsmerte, er kamillemassasje den essensielle oljen å velge.
Vanlig lavendel: Den essensielle lavendeloljen er så stor stressavlastning at du ikke vil la den gå i løpet av svangerskapet. Fortynnet lavendel essensiell olje er et trygt valg for en ukentlig bad. Det kan også brukes en gang i uken i en diffusor for å lette graviditeten stress.
Frankincense: Denne essensielle oljen brukes av kvinner for å redusere strekkmerker i kroppen.
Søt oransje: Søt oransje (Orange Sinensis) Eterisk olje brukes til å holde kroppen din energisk i dine trettende dager med graviditet. Oljen blandes med ingefær for å lette kvalme og fordøyelsesbesvær. Det er imidlertid godt å unngå denne oljen hvis du planlegger å komme seg ut i solen.
Søt marjoram: Denne ene er gunstig for kvinner som sliter med hyppig vannlating.
Tea tree olje (ikke i arbeid)
Eukalyptus: Eukalyptusolje kan brukes til å hjelpe med overbelastning. Det brukes også som en antiviral og antiinflammatorisk.
Neroli: Denne essensielle oljen bidrar til å lindre gravide kvinner fra angst og stress.

Når skal man unngå essensielle oljer?

Det er best å unngå alle essensielle oljer i første trimester. Dette er tiden da babyen din vokser og har en svært sensitiv kropp.
Noen essensielle oljer kan føre til abort, og det er derfor veldig viktig å passe på dem. Rådfør deg alltid med din aromaterapeut før du bruker en olje du ikke er sikker på.
Unngå å bruke essensielle oljer, spesielt når du går ut i solen.
Unngå essensielle oljer som har blitt lagret i plast for lenge.
Unngå å bruke essensielle oljer hvis du er en skjoldbrusk pasient.
Hvis du har en historie med abort, er det trygt å unngå essensielle oljer.
Hvis du har komplikasjoner som vaginal blødning, må du unngå essensielle oljer som det er sjanser for at det kan forårsake komplikasjoner.
Ikke bruk oljer som er gamle, bare sørg for å kjøpe oljer som er nye og nylig produsert.

Liste over oljer som skal unngås under graviditet

Noen essensielle oljer kan komplisere graviditet og bør unngås. Også, det er noen oljer som vi ikke er veldig sikre på, og så det er bedre å unngå dem også. Hvis du er ute etter å studere hvilke essensielle oljer som skal unngås under graviditet. Her er noen av dem:

fenikkel
Clary Sage
merian
Kanel
Thuja
burot
bjørk
Winter
kamfer
isop
anisfrø
Tansy
malurt

Forholdsregler som skal tas under bruk av oljen

Det er ulike påstander og myter om bruk av essensielle oljer når de er gravid. Selv om det er helt sikkert at du ikke trenger å unngå dem helt, er det en ting du kan gjøre, å spille det trygt. Dra nytte av de fantastiske fordelene med essensielle oljer, men samtidig sørg for at du forhindrer noen form for risiko. Her er ting å være oppmerksom på når du bruker essensielle oljer.

Eteriske oljer er vanligvis ganske sterke og kan forårsake problemer, og det er derfor viktig å fortynne konsentrasjonen før du bruker den.
Bruk av essensielle oljer i mer enn en time kan noen ganger føre til bivirkninger som kvalme, svimmelhet, sløvhet og hodepine.
Det er viktig å kontrollere kvaliteten på eteriske oljer. Til tider oljer er forfalsket, og dette kan føre til bivirkninger. Gjør det en øvelse å gjøre en kvalitetskontroll før du bruker oljene dine.
Noen oljer inneholder fenoler og aldehyder som kan påvirke din synd. Derfor fortynne det godt før du bruker det.
Bruk av essensiell olje på den skadede huden kan også føre til reaksjoner.
Ikke bruk essensielle oljer hver dag
Pass på at du ikke bruker den direkte på huden din. Siden essensielle oljer er konsentrert, kan det føre til hudproblemer.

Essential Oil for Graviditet Myter

Frankincense sies å være abortifacient. Men det er ingen studie eller forskning som viser dette punktet.
Rådfør deg alltid med din gynekolog eller jordmor for å kunne bruke oljene mens du er gravid.
Eteriske oljer for gravidefødsler og babyer er helt trygge. Denne uttalelsen er ganske feil fordi det er åpenbart at essensielle oljer kan være for sterke på sensitiv baby hud.
Bruk essensielle oljer i ferd med fødsel. Vel, dette kan fungere hvis din levering skjer hjemme. Men hvis du skal på sykehuset, unngår du disse teknikkene, da det kan rote med metodene og utstyret som legene må følge.

Bruk av essensielle oljer under graviditet er svært diskutabelt. Selv om det finnes mange artikler, blogger og nettsteder som snakker om sikkerhet og risiko for essensielle oljer, er det ikke gjort noen betydelig forskning for å bevise dette punktet. De fleste av disse uttalelsene synes å ha stått ut av erfaring, myter eller internettforskning. Derfor kan vi ikke være 100% nøyaktige om sikkerheten til essensielle oljer under graviditetstiden.

Så kokker du ned til det enkle spørsmålet, kan du bruke essensielle oljer mens du er gravid?

Ja, noen essensielle oljer er trygge for graviditet, om enn du må være oppmerksom på hvor mye, når og hvorfor du bruker dem .

Det er klokt å være på sikrere siden og ikke risikere graviditetsprosessen. Hvis du virkelig vil bruke oljer under graviditeten, må du være sikker på at det er trygt å bruke det i løpet av denne levetiden.

Under svangerskapet er det ganske mange restriksjoner som du må huske på. Til tider kan det være frustrerende som du virkelig ikke vil sette for mange grenser i din livsstil. Selvfølgelig er det en utfordrende periode, men husk at å ta vare på kroppen din i løpet av de ni månedene er svært viktig for både din og barnets velvære. Dette betyr at du må gjøre noen få ofre og unngå å ta risiko i løpet av denne tiden.