Dry Fruits Laddoo

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Presentere en lett-rask oppskrift for å lage sunne og deilige tørre frukter laddoo. Den beste delen av denne laddooen? Mens du er en festlig tallerken, kan disse bli hatt mens du faste også. I tillegg er disse sunne laddoos best for å vokse opp barn. Server en laddoo eller to med et glass melk til frokost til barnet ditt og se ham ta dagen med en pumpet opp ånd.

serverer	Forberedelsestid	Matlagingstid
6 personer	20-25 minutter	0 minutter

ingredienser

• 1/2 kopp kokos, revet
• 1 kopp sesamfrø
• 1/2 kopp mandler
• 1/2 kopp cashewnøtter
• 2 ss tørket ingefærpulver
• 1 ss valmuefrø
• 10-12 kardemomme, pulverisert
• 6-8 tørre datoer, fint revet
• 3 ss ghee

Metode

Trinn 1

Varm en panne, og stek kokosnøtt og sesamfrø separat, det vil si den ene etter den andre.

Steg 2

Kombiner kokos- og sesamfrøene og bland i en mikser til glatt.

Trinn 3

Kombiner mandler, cashewnødder og tørre datoer, og bland i en mikser til grovt pulver.

Trinn 4

Kombiner kokosnøtt-sesampulveret og mandel-cashewnøtter og tørr pulver og bland godt.

Trinn 5

Deretter legges tørket ingefærpulver, valmuefrø, kardemommepulver og bland godt.

Trinn 6

Legg nå ghee og pulverisert sukker og bland godt igjen.

Trinn 7

Form dem i små baller og server.

Næringsinformasjon

1765 kcal39, 9 g150, 9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

kalorier

proteiner

fett

karbohydrater

kolesterol

natrium

kalium