Cow Sandwich

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Kua sandwich er hver mamma billett for å opphisse hennes barn til å spise en oppstyr fri sunn frokost før skolen. Sunn grønnsaker, næringsrik salami og en tiltalende presentasjon gjør denne smørbrød et hit blant barna! Involver barnet ditt i å lage denne smørbrød, og dere begge kan ha det bra sammen!

ForberedelsestidMatlagingstid10-15 minutter00 minutter

serverer

1 personer

ingredienser

• 2 skiver brød hvitt brød
• 1 stykke mørk hvetebrød
• 1 capsicum
• 1 stykke kyllingsalami
• 2 rødbiter skiver
• 2 oliven
• Salat blader

Metode

Trinn 1

Plasser ett hvittbrødssnitt på bunnen. Lag den med ost eller smør.

Steg 2

Neste kutt et annet stykke for å danne den nedre halvdelen av kuens ansikt.

Trinn 3

Plasser kyllingens salami som vist. Og topp det med rødbiter skiver.

Trinn 4

Ta også ut tungen fra rødbeter. Cook de betrodde stykkene i en liten olje hvis du har en masete eater.

Trinn 5

Klipp ut det brune brødet forsiktig som vist på bildet.

Trinn 6

Skiv og ordne resten av veggiene på plass.

Trinn 7

Slipp en kremost med krem ​​for øynene og legg oliven på toppen for å fullføre.

Trinn 8

Spille rundt med grønnsaker. Du kan erstatte olivenene med erter, rødbeter av gulrøtter og finne mange flere måter å få din egen lille kua til å bli levende.

Næringsinformasjon

383 K kal13, 4 g6, 7 g73, 1 g0 mg692 mg182 mg

kalorier

proteiner

fett

karbohydrater

kolesterol

natrium

kalium

* Legg til ca 10 gram fett per porsjon ved 9 kcal / g fett for steking.