Forbruker honning mens amming

Innhold:

I denne artikkelen

• Kan ammende mødre spise honning?
• Forholdsregler for å ta mens hunder under amming
• Fordeler med å spise honning mens pleie
• Når du skal unngå å spise honning
• Vanlige spørsmål

En av de største bekymringene for en ammende mor er hennes matvaner. Hun endrer mange vanlige vaner som inntak av koffein, alkohol, sitrusfrukter, etc. for å overføre den beste ernæringen til barnet hennes. Men hva med mat som vanligvis regnes som sunt? Hva er trygt å bli konsumert? En slik mat er honning, også kjent som 'Smeltet gull' på grunn av den høye næringsverdien. Så er honning trygt mens du ammer? Ja, men med forsiktighet.

Kan ammende mødre spise honning?

Ja. Honning er trygg og sunn å bli konsumert under amming. Årsaken til usikkerhet om honning og amming er "botulism spore" som kan være tilstede i honning. Dette er bare skadelig for spedbarnet når det er direkte forbruk av honning. Disse sporer overføres ikke gjennom amming til barnet. Dette skyldes at sporer enkelt brytes ned og elimineres av en voksen, og forhindrer at noen giftstoffer kommer inn i blodet. Sporene er også altfor store for å komme seg gjennom til melk. Dermed kan ammende mødre spise honning så lenge de tar forholdsregler for å holde spedbarnet unna direkte kontakt med honning.

Forholdsregler for å ta mens hunder under amming

• Rengjør hendene regelmessig. Ta ekstra forholdsregler for håndhygiene etter å ha brukt honning slik at spedbarnets hender, lepper ikke kommer i kontakt med maten.
• Ikke bruk den overalt på huden eller brystene før barnet ditt fullfører 12 måneder.
• Ikke gi noen kjære til en baby mindre enn ett år, ikke engang for religiøse grunner.
• Velg pasteurisert honning over rå honning.
• Ha honning i moderasjon. Hvis familien din bruker honning som søtningsmiddel regelmessig, kan du erstatte det med jaggery i visse matvarer.
• Bruk honning i lunkent væske og ikke varm væske da det vil hemme næringsstoffene og sunne enzymer i honning.

Fordeler med å spise honning mens pleie

• Det er et naturlig søtningsmiddel og sunnere enn sukker.
• Det er den beste kur mot en kald og sår hals.
• Honning fungerer bra som kombinasjonsmat: honning og melk om natten hjelper i bedre søvn.
• Honning og sitron hjelpemidler i bedre metabolisme og vekttap mens du ammer.
• Honning har høye nivåer av fruktose og glukose som gir utholdenhet og energi.
• Honning har anti-bakterielle og antioksidantegenskaper som øker immunforsvaret.

Når du skal unngå å spise honning

Honning er en sunn mat som bare hjelpemidler i amming og velvære. Det er ikke noe vitenskapelig faktum at stater honning må unngås i en bestemt fase av amming. Det ville imidlertid være tilrådelig å unngå:

• Å ha direkte honning rundt spedbarnet ditt. Dette er for å unngå ulykker og bare ta ekstreme forholdsregler.
• Ikke ha "gal honning". Dette er honning fra arten av Rhododendron blomster som inneholder grayanotoxiner. Denne kjære er sterk og sterk. Det skal ikke konsumeres regelmessig og unngås best. Så les nøye ingrediensene på pakken før du kjøper.
• Bruk lokal honning, med mindre det er et kjent merke eller en type honning som har blitt foreskrevet for din diettbehov av legen din.

Vanlige spørsmål

1. Spiser honning og kanel under amming trygg?

En blanding av honning, melk og kanelpulver er flott for melkestimulering. Så å ha honning og kanel er ikke bare sunn, men er også et utmerket valg for økning i melkproduksjon.

2. Er det greit å ha ingefær og honningte under fôring?

Ja, ingefær og honningte lindrer forkjølelse i hals og onde og er en bedre 'organisk' løsning heller enn allopati medisiner, spesielt under amming.

3. Kan jeg spise manuka kjære?

Manuka-honning er laget av Manuka-anlegget som finnes i New Zealand. Er populært som "lurer på mat" og inneholder mange rettsmidler. Manuka anses også som den beste formen for honning som kan konsumeres av nye mødre. Men sjekk med legen din.

4. Hvordan kan botulinumsporer påvirke babyen min?

Når en mindre enn 12 måneder gammel baby kommer i direkte kontakt eller svelger disse sporer, fører manglende evne til å fordøye slike komplekse bakterier til kolonisering av tyktarmen og produksjon av botulinumtoksin. I begynnelsen vil dette skade musklene tone og føre til svakhet. På det alvorlige stadiet forårsaker det sykehusinnleggelse og permanent skade på muskler og nerver.

5. Kan botulinumsporer fjernes mens hun behandler honning?

Nei. Botulinumsporer er svært sjelden tilstede i honning. Det er heller ikke fjernet ved behandling eller det er synlig for det blotte øye.

6. Hvordan kan jeg beskytte babyen min fra botulinum?

Infant Botulism er ikke bare forårsaket av mat, men kan også være forårsaket av forurenset jord. Den eneste måten å beskytte barnet ditt på er å forebygge og beskytte. Forhindre å gi honning (direkte eller hermetisk) til en baby under 12 måneder gammel. Beskytt babyen mot eksponering mot støv og jord.

Honning er en kraftfull mat som gir mange næringsstoffer til en ammende mor. Men det er viktig å huske at noe mat kan erstattes, hvis ideen om honning stresser deg, så er det best å unngå det og suppleres med andre matvarer. Amming vil aldri skade barnet; Faktisk anbefales det at du syker barnet ofte hvis det er infisert av spedbarns botulisme. Ammende mødre må bare huske å være forsiktige og stressfrie for å kunne beskytte og pleie babyen .