Chrissy Teigen frykter at hun vil lide av postnatal depresjon igjen
Chrissy Teigens andre barn er på grunn av om noen måneder, men som en tidligere lidelse av postnatal depresjon er hun forståelig nok nervøs for å lide samme skjebne igjen.
Snakkes på en konferanse i Los Angeles på lørdag, sa Chrissy, "Bekymrer jeg det med denne lille gutten? Jeg gjør det.
"Men jeg vet også at når det skjer - hvis det gjør det - er jeg så klar for det. Jeg har de perfekte menneskene rundt meg for det."
Som en mamma på tre som led av etter fødselsdepresjon med mine to første babyer, vet jeg frykten Chrissy snakker om. Da jeg var gravid med mitt tredje barn, ble jeg fortært med måter jeg kunne forsøke å unngå å falle inn i det hullet igjen.
Jeg gjorde mye lesing, og sørget for at dietten min var ren og at jeg trente og meditere hver dag. Og, som Chrissy, hadde jeg et flott nettverk av mennesker rundt meg for å hjelpe hvis det skjedde.
Chrissy har vært åpen om hennes kamp med depresjon etter at datteren hennes med ektemannen John Legend, Luna Simone, ble født i 2016.
Hun innrømmer at hun i utgangspunktet fant det vanskelig å komme til oppfatningen at hun hadde postnatal depresjon, fordi hun visste at hun var i en "utrolig" posisjon, med en stor familie, støttenettverk og ressurser.
"Jeg visste ikke at jeg hadde det. Jeg visste at jeg var personlig ulykkelig, men jeg trodde ikke at noe var galt med det, " sa hun.
"Jeg har nettopp antatt at det er slik det går - du har et barn, du er trist, du mister de endorfinene, og det er slik det er."
Rundt en av syv Worldn-mødre vil lide etter fødselsdepresjon, og hvis du har hatt det i en graviditet, går den sjansen opp til rundt 30 prosent for etterfølgende svangerskap.
Men Chrissy føler at når hun har gått gjennom den en gang, har hun og de som er rundt henne, lært mye, og er mer forberedt.
"Jeg ønsker at flere mennesker hadde snakket rundt meg, " sa hun.
"Jeg oppfordret alle som ser noe rundt dem for å peke på det. Det tok meg til slutt å sitte meg selv fordi jeg synes det er vanskelig for folk å peke ut noe."
Jeg vet for meg, mannen min var mer overrasket enn noen når jeg fortalte ham at jeg var deprimert. Jeg hadde jobbet så hardt på soldater og syntes å være greit, at jeg lurte selv de nærmest meg.
Chrissy sier at hennes ektemann John Legend, i tillegg til hennes støttenettverk av familie og venner, bidro til å hjelpe henne til å komme seg.
«Jeg skjønte virkelig at bare fordi jeg var velsignet i alle andre aspekter, betyr det ikke at hjernen min skjønte det, » sa hun. "Det er slik en egen ting fra hva hjernen din innser og det er en ekte kjemisk ubalanse."
Til slutt besøkte Chrissy sin lege, som fortalte henne at hun hadde postnatal depresjon.
"Jeg husker å være så utmattet, men glad for å vite at vi endelig kunne komme på vei for å bli bedre, " sa hun.
"Jeg trodde ikke det kunne skje med meg
men postpartum diskriminerer ikke. Jeg kunne ikke kontrollere det.
"Og det er en del av grunnen til at det tok meg så lenge å snakke opp: Jeg følte egoistisk, icky og rar, sier høyt at jeg sliter. Noen ganger gjør jeg det fortsatt."
Det er den største leksjonen jeg lærte - og en som jeg tok inn i min tredje og siste graviditet: du må være forberedt på å sette hånden opp og be om hjelp.
Jeg var klar til å gjøre det, men var heldig med baby nummer tre som jeg klarte å unngå etter fødselsdepresjon og virkelig nyte den tredje babyens første år. Forhåpentligvis vil Chrissy ha bedre hell med denne babyen, men hvis hun trenger hjelp igjen, er hun klar, og hun har sitt støttenett på plass.