Kolesterolnivåer under graviditet - Normal, Høy og Lav
I denne artikkelen
- Hva er de normale kolesterolnivåene i graviditet?
- Endrer kolesterolnivået når det er gravid?
- Hvor vanlig er høyt kolesterol hos gravide kvinner?
- Hva forårsaker høyt kolesterol under graviditeten?
- Tegn og symptomer på høyt kolesterol
- Hvordan kan høyt kolesterolnivå oppdages?
- Kan høyt kolesterol være farlig i svangerskapet?
- Måter å behandle høyt kolesterol under graviditeten
- Hvordan kan du forhindre høyt kolesterol når gravid?
- Lavt kolesterolnivå under graviditet
Kolesterol er et organisk molekyl avledet fra fett og er tilstede i hver celle i kroppen vår. Fysisk ser det ut som en voksaktig, myk, gulfarget substans. Kolesterol er nødvendig for produksjon av gallsalter, flere hormoner, inkludert testosteron og østrogen, samt vitamin D. Det transporteres gjennom blodet ved hjelp av små bærere kjent som lipoproteiner. Rundt syttifem prosent av kolesterolet produseres i selve kroppen, med de resterende hentet fra maten vi spiser. Gravide kvinner er vanligvis pålagt å være mer forsiktig med sine dietter; Dette inkluderer styring av kolesterolnivåer i kroppen. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå variasjonene i kolesterolnivået i kroppen under graviditeten, betydningen av kolesterol i utviklingen av fosteret, samt hvordan man kan kontrollere risikoen forbundet med økt kolesterol under graviditeten.
Hva er de normale kolesterolnivåene i graviditet?
Kolesterolområdet for voksne er gitt nedenfor:
- Det normale kolesterolområdet for en voksen er under 2 mg / ml, men ideelt mellom 1, 2 og 1, 9 mg / ml.
- I første trimester av svangerskapet kan kolesterolnivåene variere mellom 1, 4 og 2, 2 mg / ml.
- I andre trimester av svangerskapet kan kolesterolnivåene variere mellom 1, 8 og 3 mg / ml.
- I tredje trimester av graviditeten kan kolesterolnivåene variere mellom 2, 2 og 3, 5 mg / ml.
Endrer kolesterolnivået når det er gravid?
Som du kan se, jo senere er du i svangerskapet, jo høyere er kolesterolnivået. Det er imidlertid ingenting å være bekymret for, da denne økningen er ganske naturlig, og er viktig for babyens vekst. Under standardbetingelser vil blodkolesterolet ditt være høyest like før du fødes, med en skarp nedgang umiddelbart etter levering. Denne dråpen er mer signifikant når du begynner å amme ditt nyfødte, da kolesterol blir brukt i produksjon av brystmelk.
Hvor vanlig er høyt kolesterol hos gravide kvinner?
Høyt kolesterol har en annen mening når det gjelder gravide. Alt mellom 2 og 3, 5 mg / ml anses å være farlig for de fleste voksne, men helt akseptabelt under graviditet. Videre begynner fosteret å produsere kolesterol i seg selv, og øker det totale kolesterolnivået i mors blodbane.
Hva forårsaker høyt kolesterol under graviditeten?
Forhøyet kolesterol i svangerskapet spiller flere roller i føtal vekst. For eksempel regulerer kolesterol kønshormonsyntese, som er nødvendig for å ta graviditeten til sikt. Videre er det nødvendig med kolesterol i cellens, organ, lemmer og hjerneutvikling av fosteret.
Tegn og symptomer på høyt kolesterol
I nesten alle tilfeller vil du ikke observere noen eksterne tegn og symptomer, og graviditeten din fortsetter i henhold til planen. Likevel er det liten sannsynlighet for at kolesterolnivåene overskrider maksimalt tillatt grenser og forblir der i lengre perioder. I disse tilfellene er det en høyere risiko for komplikasjoner som slag og hjerteinfarkt. Dette skyldes at overskytende kolesterol kan bygge seg opp i arterieveggene, og forringe blodsirkulasjonen. Denne tilstanden er kjent som aterosklerose.
Hvordan kan høyt kolesterolnivå oppdages?
De fleste leger tar ikke hensyn til kolesterolnivået under graviditeten. Dette kan gjøre deg nervøs, men standardprosedyren tester kolesterolnivået minst fire til seks uker etter levering. Legen din vil imidlertid sørge for at lipoproteinet ditt er balansert, med høyt tetthet lipoproteintall og lavt tetthet lipoproteintall. Hvis du er bekymret for kolesterolnivåene eller har en familiehistorie av aterosklerose, spør legen din om regelmessige blodprøver for tilsyn.
Kan høyt kolesterol være farlig i svangerskapet?
Risiko forbundet med høyt kolesterol under graviditeten inkluderer utvikling av graviditetsinducert hypertensjon, noe som betyr at økt blodtrykk kan skade både livet og barnet ditt. Hypertensjon kan øke sannsynligheten for andre komplikasjoner som postpartum slag, hjerteinfarkt, aterosklerose, preeklampsi, anfall, for tidlig levering, og så videre. Genetiske lidelser som familiær hypercholesterolemi, forårsaket av en kromosomfeil 19, forhindrer kroppen i å fjerne lipoproteinkolesterol med lav tetthet fra blodet. Dette gjør kolesterolnivået mye høyere enn normalt, noe som fører til farlige komplikasjoner under graviditeten. Videre har flere studier vist at babyer født til mødre som hadde høyt kolesterolnivå under graviditeten, er 5 ganger så sannsynlig å utvikle kolesterolrelaterte tilstander når de er voksne.
Måter å behandle høyt kolesterol under graviditeten
Det anbefales på det sterkeste å unngå cholesterol-kontrollerende medisiner under graviditeten, da kolesterol er ganske viktig for prosessen. Legene foreskriver bare disse medisinene, for eksempel Atorvastatin, hvis kolesterolnivåene dine ikke reduserer etter levering. Du kan imidlertid oppleve noen bivirkninger, for eksempel hodepine og utslett.
Hvordan kan du forhindre høyt kolesterol når gravid?
Noen enkle måter å forhindre høyt kolesterol på under graviditeten inkluderer:
1. Spis fiber
Fiber funnet i mange frukter, hele korn og grønnsaker er viktig i et balansert kosthold. I tillegg har både løselig og uoppløselig fiber vist seg å senke kolesterolnivået hos både gravide og ikke-gravide pasienter.
2. Kontroller fettinntaket
Rådfør deg med legen din før du reduserer fettinntaket. De vil kunne anbefale minimum mengde fettforbruk som kreves per dag for nevrologisk utvikling av fosteret. Bruk sunne kilder til fett som nøtter, olivenolje, fisk, linfrøolje og så videre.
3. Tren regelmessig
Nyere studier viser at aktive kvinner, spesielt i første trimester, har lavere nivåer av kolesterol enn de med stillesittende livsstil. Å trene før graviditet vil hjelpe deg med å fortsette å gjøre det samme under. Pass på at du bare gjør milde til moderate øvelser for å unngå å stresse hjertet ditt. Disse inkluderer lavbelastende kardio øvelser som tredemøller og stasjonære sykler. Selv daglige aktiviteter som å gå, gå opp trapper, hagearbeid og så videre, kan bidra til å redusere lipoprotein med lav tetthet, samtidig som det øker lipoproteinkolesterolet med høy tetthet.
4. Hold deg hydrert
Drikk nok vann, spesielt hvis du trener regelmessig. Dette skyldes at dehydrering kan føre til økt lipoprotein med lav tetthet. Unngå raffinert sukker og koffein kan bidra til å redusere nivåene av triglyserider under graviditeten, noe som igjen senker kolesterolnivået.
5. leve sunt
Sunn livsstil inkluderer både et balansert kosthold, samt å unngå tobakk og alkohol under graviditeten, da sistnevnte kan forverre komplikasjoner forårsaket av høyt kolesterolnivå. Å holde stressfri ved å gjøre enkle pusteøvelser, meditasjon og yoga kan påvirke en sunn graviditet.
Lavt kolesterolnivå under graviditet
Høyt kolesterolnivå kan være skadelig under graviditeten, og det samme gjelder lavt kolesterolnivå. Lavt kolesterolnivå, som er mindre enn 1 g / ml, kan føre til svangerskapsproblemer som for tidlig fødsel, tidlig fødsel og så videre. Siden kolesterol er avgjørende for dannelsen av sunt plasentvev, kan utilstrekkelige mengder påvirke fosterutviklingen, noe som kan føre til mindre barns omkrets, lav fødselsvekt, blant andre.
Høyt kolesterolnivå er viktig for en vellykket graviditet, og faller ofte i den første måneden etter fødselen. Men hvis du har forkjølelse for kolesterolrelaterte tilstander, er det viktig å konsultere legen din for behandling. Til slutt, sørg for at du spiser et balansert kosthold kombinert med trening, tilstrekkelig søvn og hydrering, da dette tar vare på de fleste graviditetskrav.