Bananpulver til babyer - Helsemessige fordeler og oppskrifter
I denne artikkelen
- Når kan du introdusere rå bananpulver til babyer?
- Fordeler med rå bananpulver for babyer
- Hvordan lage rå banan pulver hjemme for babyer?
- Ting å huske på før du lager rå bananpulver
- Raw Banana Powder Oppskrifter for Spedbarn
- Spørsmål og svar
India er fylt av mangfold og tradisjoner. Folk spiser ulike typer mat og gir sine babyer forskjellige typer mat å spise for. Bananpulver er en slik mat som er svært populær i de sørlige områdene i landet. Lyttes dette alternativet interessant nok? Hvis ja, kan du kanskje vite mer om dette pulveret, dets helsemessige fordeler, oppskrifter og mer i følgende artikkel.
Når kan du introdusere rå bananpulver til babyer?
Den ideelle alderen å introdusere noen form for solid mat er når barnet ditt er over seks måneder. Derfor kan dette næringsrike pulveret gis til babyer etter 6 måneder, eller når barnet ditt er klar for fast mat.
Fordeler med rå bananpulver for babyer
Lurer du på hvorfor du bør gi dette pulveret til babyen din? Vel, her har vi noen grunner oppført for deg:
- Det hjelper med å bygge immunitet hos babyer.
- Den er kraftig pakket med kalium og andre viktige næringsstoffer.
- Det er lett å fordøye og kan ikke forårsake hoste og kulde som vanlige bananer.
- Det hjelper i utviklingen av den sunne hjernen hos babyer.
Hvordan lage rå banan pulver hjemme for babyer?
Slik kan du lage Kerala bananpulver til babyer hjemme for babyen din:
1. Ingredienser
Fast og rå bananer.
2. Hvordan klargjøre
- Bli kvitt begge endene ved å kutte dem av.
- Skal bananene.
- Ta en skiver og skjær bananene i tynne skiver.
- Spred disse skivene på et ark og tørk dem i 2 til 3 dager eller til de er skarpe.
- Grind de tørkede skiver og sikt for å kvitte seg med grove stykker.
3. Merk
- Sørg for at du lager frisk baby mat hver gang.
- Steriliser også babyens kjøkkenutstyr før du serverer mat i dem.
Ting å huske på før du lager rå bananpulver
Du bør holde følgende ting i tankene før du gjør dette pulveret:
- Det er viktig at du velger umodne eller raske bananer.
- Du må rengjøre bananene riktig.
- Pass på at du skar bananene riktig.
- Det er også viktig å plassere skivene pent på arket slik at de kan tørke ordentlig.
- Du må sikte pulveret for å kvitte seg med noen bananfrø. Dette skyldes at bananfrø kan være vanskelig for en baby å fordøye.
- Du bør holde pulveret i en lufttett krukke.
- Du bør gjøre pulveret i mindre satser slik at du bruker det friskt.
- Dette pulveret kan ikke forårsake forstoppelse hos spedbarn.
Raw Banana Powder Oppskrifter for Spedbarn
Her er noen enkle å lage næringsrike bananpulveroppskrifter til spedbarn:
1. Bananpuddinggrøt
Denne herlige oppskriften kan være en ideell første mat for din lille munchkin. Hvis du lurer på hvordan du lager bananpulver til babyer, vel, her har vi oppskriften på deg.
ingredienser
- 1 ss rå bananpulver
- 1 kopp vann / melk
- Sukker
Hvordan forberede
- Ta en panne og legg pulver og vann sammen og bland godt.
- Slå på varmen og lag blandingen i 10 minutter.
- Tilsett sukker og server lunken.
2. Bananpulver Halwa
Dette er en søt oppskrift på babyen din.
ingredienser
- 1 ss rå bananpulver
- ½ ss klargjort smør eller ghee
- ½ kopp organisk jaggery sirup
Hvordan forberede
- Kok bananpulver i jaktsirup mens du blander det hele tiden.
- Da blandingen tykner, kan du fjerne den fra varmen.
- Du kan gi denne halwa til babyen din.
- Alternativt kan du tilberede blandingen i litt mer tid og spre den på en tallerken. Når det er avkjølt, kan du kutte det i stykker. Det kan gis til småbarn og eldre barn.
3. Bananpulver Khichdi
Du kan legge til litt bananpulver til vanlig khichdi for å gi den en mykere og tøffere tekstur.
ingredienser
- 1 ss rå bananpulver
- ½ kopp moong daal
- ½ kopp ris
- 2 kopper vann
- Salt til smak
Hvordan forberede
- Bland bananpulver i vannet og hold til side.
- Vask ris og daal og legg dem i trykkkokeren.
- Tilsett vannblandingen og saltet.
- Kok ved middels varme i 7-10 minutter.
Spørsmål og svar
Her er noen vanlige spørsmål angående bananpulver:
1. Hvordan vet jeg om banangrøten er godt tilberedt eller ikke?
Det er lett å fastslå om grøten er tilberedt eller ikke. Når grøten blir kokt, vil den forlate sidene av pannen eller begynner å komme fra sidene.
2. Hva mer kan jeg gjøre ved å bruke rå banan?
Rå bananpulver er veldig allsidig og kan brukes til å lage forskjellige typer deilige oppskrifter til babyen din. Du kan bruke halwa, milkshake og mange andre oppskrifter med rå bananpulver.
3. Hvorfor er rå banan mer gunstig for babyer enn vanlig gule bananer?
Rå bananer betraktes som bedre enn normale gule bananer fordi det ikke kan føre til hoste og kulde hos babyer, selv når de blir konsumert i vintermånedene. Rå banan er en rik kilde til carotider og kan derfor konsumeres i vintermånedene også.
Rå bananpulver er veldig gunstig for babyens helse, og du kan sikkert legge dette pulveret inn i barnets kosthold etter at babyen din er klar til å spise fast mat. Imidlertid er hver baby annerledes, og det er viktig at du diskuterer det med babyens lege før du tar med deg solid mat. Også, start med mindre mengder, og når babyen din ikke viser noen tegn på allergi, kan du sakte begynne å øke mengden.