Baby Spenningssignaler, matvarer og introduksjon til faste stoffer

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva avvender en baby?
• Tegn som viser beredskap til å begynne å avta baby
• Forholdsregler når du avvender barnet ditt fra amming
• Riktig baby spenning mat
• Viktige babyledende spenningssteg
• En balansert baby avspenning diett
• Baby mat fra 6 til 9 måneder
• Mat å unngå under avvenning
• Sunn Baby Spenning Oppskrifter
• Få barnet startet med første fast mat

Spenning er et viktig stadium i barnets vekstsyklus, da det er første skritt i å introdusere barnet til mat utenom morsmelken. Det er en sakte prosess som krever mye tålmodighet og forståelse. Les videre for å lære mer om avvenning og når riktig tidspunkt er å introdusere barnet ditt til fast mat.

Hva avvender en baby?

En avventende baby er et barn som blir vant til prosessen med å ha mat utenom morsmelk. Det er viktig at du vet hvilke matvarer som skal gi babyen din når de vokser.

Spenning starter vanligvis når den første solide maten blir introdusert til kostholdet til babyen. Denne prosessen kalles også "utfyllende fôring". Babyens avvigende alder er rundt seks måneder. Inntil da får babyen alle næringsstoffer og energi fra mors morsmelk, som beskytter babyen ved å styrke immunforsvaret og beskytte ham mot sykdom og infeksjon.

Spenning er et stort skritt i utviklingen av et barn og er et spesielt øyeblikk i veksten. Hvis du trenger å vite når du skal spenne babyen din, er det tilrådelig at du lar dem ta ledelsen når det gjelder å godta fast eller annen flytende mat før du oppfordrer dem. Les videre for en grundig avventende babyguide:

Tegn som viser beredskap til å begynne å avta baby

Husk at barnet skal gis bare morsmelk eller formel til han er seks måneder gammel. Prosessen med å avle babyen av amming bør være gradvis. Det er viktig at du holder øye med tegnene som indikerer at barnet er klar til å begynne å avta. Disse inkluderer følgende:

• rulle over
• holder hodet oppreist
• sitter opp uavhengig av ryggen
• utvikling av hånd-øye koordinering
• vedvarende sult selv etter fôring
• tommelen suger om natten

Disse handlingene krever mer energi, og dermed øker babyens appetitt.

En plutselig økning i appetitten kan også skyldes en vekstspurt. I slike tilfeller må du ikke starte avspenningsprosessen. Mest sannsynlig vil appetitten til babyen gå tilbake til normal veldig raskt.

Babyer som ikke er klare, vil skyve maten ut av munnen og ikke kunne svelge. Det er en god ide å besøke barnelege før du starter et spedbarnsdiett for babyer og sørg for at du tar følgende forholdsregler.

Forholdsregler når du avvender barnet ditt fra amming

Spenning babyen av formel eller brystmelk kan være en vanskelig prosess. Hvert barn er annerledes, og må behandles annerledes når det gjelder avvenning. Noen babyer kan avvenne tidligere enn de andre, mens avspenningsprosessen kan være brå i andre. Avvenning av en baby av morsmelk kan føre til engorgement og ubehag for moren. Dette kan reduseres ved å mate morsmelk til barnet i et krus til barnet ditt har redusert brystmelkforbruk. I tillegg sørge for at:

• Maten som er gitt, er jevn tekstur og inneholder ikke noen biter. Biter kan forårsake kvelning hos en baby som ikke har lært å tygge maten før de svelges
• I stedet for å gi babyen en flaske til å suge på, kan du prøve å bruke en skje eller et frittflytbeholder. Dette vil også bidra til å forhindre tannråte
• Maten avkjøles til romtemperatur

I tillegg til denne forholdsregelen, forstå hva maten er sunn og hvilken mat som kan være farlig. Les videre for informasjon om hva riktig og feil mat for en 6 måneder gammel baby er.

Riktig baby spenning mat

Næringsrik mat til en seks måneder baby inkluderer frukt som inneholder naturlig sukker, mashable grønnsakspuréer og ferske juicer. Mat laget hjemme er anbefalt over hermetiske alternativer. Hvis du kjøper pakket mat, sørg for at du unngår de som har for mange konserveringsmidler, tilsatt sukker og søtsirup. Bakte savouries er best unngås også!

Opprettholder et babyavvigende matkart og sakte introdusere forskjellige smaker og teksturer til babyen din slik at du kan holde styr på babyens liker og misliker, næringsverdien av maten og overgangen fra flytende til fast mat. Dette bidrar også til å sikre at de andre i husstanden, bortsett fra den primære omsorgspersonen, forstår matvanene til barnet.

Før du kjenner barnet ditt til fast mat, må du bli kjent med babyens avvanningsvaner og trinnene som vil gjøre overgangen jevn for dere begge.

Viktige babyledende spenningssteg

Baby-ledet avvenning handler om å introdusere bordmat til babyen i stedet for purees matet med en skje. Mens du kan moske, kutte eller hogge maten, skal resten av arbeidet gjøres av babyen. Dette gir barnet full kontroll over hva han spiser. Dette betyr imidlertid ikke at du går bort fra babyen etter å ha gitt maten. Du må fortsatt holde deg nær og overvåke babyen og dens reflekser og ta vare på babyens tegn.

De fleste barna vil bare spise så mye som de trenger. Dette hjelper babyen å forstå kroppens tegn og bestemme hvor mye næring hans kropp trenger.

Det bør holdes oppmerksom på at baby-ledet avspenningsmetode ikke er tilrådelig for utviklingsforsinkede babyer, da dette vil resultere i ernæringsmessige mangler. Noen poeng som skal holdes i tankene mens du følger baby ledet avvenning er:

• Ikke haste prosessen. La babyen ta sin egen tid
• Barnet trenger å kunne sitte oppreist av seg selv før babyen ledet avvenning starter, ellers kan det kvele på noen matpartikler
• Spedbarn bør aldri stå alene mens de spiser
• Hold deg til hjemmelaget mat og unngå sukker og salter
• Ta et skritt tilbake og la barnet eksperimentere med maten
• Det blir en rotete prosess, så brak deg selv for litt rengjøring
• Prøv å gi mat som er lett å hente og holde

Å la barnet lede, betyr ikke at du lar barnet velge maten. Det er viktig at barnet følger et sunt og balansert kosthold. Pass på at du velger næringsrike måltider.

En balansert baby avspenning diett

Kostholdet til et barn er svært forskjellig fra vårt. Ideelt sett krever en voksen mer fiber enn fett å fordøye komplekse matvarer raskere mens en baby krever mer fett enn fiber. For mye fiber i kosten vil forhindre absorpsjon av næringsstoffer fra andre matvarer som kreves på dette stadiet. Lag en avventende babyplan i henhold til alderen, og unngå å legge til noe sukker eller sukker sirup til kostholdet. Unngå også salter fordi nyrene ikke er i stand til å absorbere overflødige salter.

Baby mat fra 6 til 9 måneder

Her er en liste over spekemat for å gi babyen din når de vokser.

Fase 1 - Når barnet er seks måneder gammelt:

• Begynn med moset eller pureed grønnsaker (gulrøtter, gresskar, potet, søtpotet, svamp gourd eller askegass)
• Fruktpuréer som moden og kokt eple, pære eller moset banan.
• Glutenfri baby frokostblandinger

Fase 2 - Når barnet lærer hvordan man bruker en skje:

• Purees av magert kjøtt, fjærfe, linser, delte erter, blandede grønnsaker og grønne grønnsaker som kål og spinat
• Sett langsomt inn fullkremmelk, yoghurt, kremost, stekt ost eller vaniljesaus
• Ikke ta med ku, geit eller fårmælk som barnets primære mat til han er ett år gammel

Trinn 3: Mellom 7 til 9 måneder (2 til 3 porsjoner stivelsesholdig mat, 1 servering av protein)

• Mashed eller hakket klumpete mat
• Stivelsesholdige matvarer som khichdi, semolina upma, semolina grøt, sago grøt, durum hvete, frokostblandinger eller havre kan gis
• Kornmelk, poteter, ris og hirse
• Kokt og avkjølt vann
• Fortynnet frisk fruktjuice i kopper under måltider
• Sitrusfrukter, fisk, magert kjøtt, fjærfe, linser
• Mørtsmør (sjekk familiehistorie for allergi)
• Fingermatvarer som kokte grønne bønner, gulrøtter, ostebiter, bananskiver eller myk pære

Mat å unngå under avvenning

Det er flere matvarer som du bør unngå å mate barnet ditt under avvenningsperioden. Her er en liste over matvarer som skal unngås.

• Salt: Barnets nyrer kan ikke behandle saltet ennå
• Kjære: ingen kjære til babyen er en som det kan forårsake spedbarns botulisme hos babyer
• Sukker: Smør maten med moset banan eller stewed tørr fruktpuré. Ingen kunstige søtningsmidler som det oppfordrer barnet ditt til å utvikle en søt tann
• Hele nøtter: De er en kvelningsfare og vanskelig å behandle
• Visse fisk: For å unngå kvikksølvforgiftning
• Te / kaffe: Ikke frist barnet med selv den minste dryppen av drikkene. Koffein og tannin er uegnet for babyer og forhindrer absorpsjon av vitale næringsstoffer i kroppen
• Magefett: Noen fettfattige melkeprodukter eller matvarer er uegnet til babyen da de trenger kalorier
• Risikostoffer: Matvarer som moldy ost, leverpate eller mykkokte eller rå egg som kan inneholde bakterier og ikke blir drept i matlagingsprosessen

Sunn Baby Spenning Oppskrifter

I tilfelle du bestemmer deg for å lage mat hjemme for babyen din, er det noen enkle oppskrifter:

• Søtpotet og butternut squash mash

Skal og terninger en søtpotet og en liten butternut squash. Kok eller damp den til øm. Bland sammen med litt av babyens vanlige melk til ønsket konsistens oppnås.

• Apple og bringebærpuré

Plasser bringebær (100g) og ett stort spisepille (avskallet og kjerne) over lav varme i 5 - 8 minutter til det er mykt. Puree og sikt ut bringebærfrø. Server lunkent.

• Avokado og bananmose

Bland sammen en liten moden avokado og en moden banan og server umiddelbart.

• Tender grønnærterpuré

Smør grønne erter (75g) til bare øm. Puree med litt kaldt, kokt vann eller babyens vanlige melk og rør litt kokt barnris (1 ss.).

• Gulrot og gresskarmos

Steam eller simmer to gulrøtter (skrellet og terninger) og en liten del av gresskar (skrællet og terninger) til øm og bland dem sammen. Du kan tykke dette opp med litt baby ris.

• Frisk fruktig yoghurt

Ta en moden sesongfrukt og skrell eller hakk etter behov. Kok frukten i vann (1 ss.) I en liten gryte. Smør inntil frukten er myknet og puree. Etter avkjøling, rør i naturlig yoghurt (4 ss.).

• Gulrot og rødbeterpuré

Steam en gulrot (peelt og terninger) og en rødbeter (skrællet og terninger) til øm. Puree i blender og juster tekstur med kokt, avkjølt vann eller babyens vanlige melk.

• Potet og spinatpuré

Kok ett middels potet i usaltet vann til det er ømt. Steam spinat (20g) over potet i en sikt i de siste minuttene av matlaging. Tørk og stek potet med litt av babyens vanlige melk. Puree spinat og legg til potet. Juster tekstur med kokt vann eller brystmelk.

Få barnet startet med første fast mat

Som nevnt tidligere er avvenningsperioden et viktig stadium i utviklingen av et barn. Man må også være oppmerksom på at hver baby er annerledes og bør gis etter hans utvikling. Det er også tilrådelig å ta barnet til barnelege for regelmessige kontroller og meninger. Det er en god idé å lage et diagram eller bord for å spore babyens utvikling. Dette vil hjelpe deg med å finne frem til problemet hvis noe utenom det vanlige, for eksempel en allergisk reaksjon oppstår.

Hver baby går gjennom ulike utviklingsstadier, så vær ikke bekymret for mye om det. Barnet ditt bør seile gjennom avspenningsperioden med letthet. Selv om det er viktig å ta vare på barnet, er det like viktig at barnet som holder barnet, er sunt. Bare et sunt individ kan være oppmerksom nok til å hente en sunn baby i et sunt miljø. Fokuser på kostholdet ditt så mye som du gjør på babyens, og du er begge sikker på å bli belønnet med god helse.