Baby eksem og ernæring

Innhold:

Hudutslett hos babyer er ganske vanlig. De kan plutselig dukke opp fra ingensteds og så være borte igjen. Som forelder kan det imidlertid være ganske forferdelig å se hudutslett på babyen din .

En av de vanligste hudutslett hos babyer er eksem, eller på annen måte kjent som atopisk dermatitt. Ifølge The Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy (ASCIA) forekommer eksem i rundt ett av fem spedbarn som begynner i de første seks månedene, men forbedrer vanligvis betydelig mellom 3 og 5 år. Utbredelsen av atopiske sykdommer som eksem, øker, men vi er usikre på hvorfor. Ifølge forskning er primær forebygging nødvendig for å reversere denne trenden.

Gut bakterier nøkkelen til eksem puslespill

Eksem knyttet til tidlig bruk av antibiotika

Hva er eksem?

Baby eksem

Eksem er en vanlig ikke-smittsom inflammatorisk hud tilstand som har mange mulige årsaker og ingen kjent kur. Det er en atopisk tilstand, som er en form for allergi der det kan forekomme overfølsomhetsreaksjon i en del av kroppen som ikke er i kontakt med allergenet.

Hvordan ser eksem hos babyer ut?

Eksem i babyer ser ut som et rødt utslett som er tørt. Det kan være scaly og når det riper, kan vi gråte og bli smittet. Eksem oppstår ofte på kinnet først, da kan det spre seg til pannen og ryggen på armer og ben, og til slutt spre seg til resten av kroppen.

Hvordan får en baby eksem?

Det er mange mulige årsaker til hvorfor en baby kan utvikle eksem. Noen av disse inkluderer:

• Familiehistorie spesielt av astma og høfeber, som kan øke sjansene for å utvikle eksem.
• Babyer har overfølsom hud. Derfor kan de mer sannsynlig reagere på miljøallergener som støvmidd, pollen, pels, fjær, ull eller syntetisk klær og kjemikalier i rengjøringsløsninger for huset eller personlig bruk.
• Matallergi eller matfølsomhet, som utløses ved å spise bestemt mat eller passert gjennom mors morsmelk. Mens mat ikke er årsaken til eksem, kan de vanligste matvarene som utløser eksem-bluss opp, omfatte kumelk, soya, egg, hvete, jordnøtter og skalldyr.
• Næringsstoffer mangler for eksempel noen ammende babyer, kanskje ikke får de nødvendige vitaminer og mineraler gjennom morsmelk, da deres mor kanskje ikke får nok. Og noen formelle matte babyer kan kanskje ikke bruke vitaminene og fettene i babyformelen.

Lytt til en podcast når du starter faste stoffer nedenfor.

Hør senere på iPhone ved å laste ned denne podcasten via iTunes:

Last ned podcast nå

Kan ernæring bidra til å forebygge og behandle eksem hos en baby?

Siden det ikke er kjent en bestemt årsak eller kur mot eksem, tyder forskningen på at primært støtte immunsystemet kan redusere sjansen for at babyen utvikler eksem, samt lindre symptomene. Den beste måten å støtte barnets immunsystem er ernæringsmessig. Dette kan gjøres ved å:

• Mødre tar probiotika under graviditet og amming eller får barnet til å ta oralt. Forskning viser at probiotika bidrar til å gjenopprette gunstige bakterier i tarmen, noe som kan bidra til bedre fordøyelse og absorpsjon av mat, samt støtte immunforsvaret. Fordelaktig bakterier kan finnes i matvarer for eksempel yoghurt, samt kosttilskudd. Den beste stammen av bakterier som virker mer effektivt enn andre i eksem, er Lactobacillus rhamnosus GG ellers kjent som LGG. Vennligst se en helsepersonell utdannet i ernæring som kan gi deg råd om riktig probiotisk å ta.
• Endre kostholdet ditt mens du er gravid og ammer eller babyens diett, da visse matvarer kan utløse eksem for å blusse opp. Dette kan innebære allergitesting eller et eliminerende diett for å se hvilken mat som er skyldige. Hvis du mistenker matallergier, test deg eller se en barnelege for barnet ditt. I tillegg, se en ernæringsfysiolog eller diettist når du gjør en eliminerende diett for å begrense risikoen for næringsdefekt.

I tillegg inkluderer andre nyttige ernærings tips:

• Økning av essensielle fettsyrer (EFA) i kosten, enten med mat, som inkluderer fettfisk for eksempel laks, havørret, makrell og sardiner, samt nøtter som pekannøtter, valnøtter og mandler, eller supplerer med fiskeoljer og kvistolje . Forskning viser at EFAs hjelp til å regulere inflammatoriske tilstander i kroppen, samt støtte hudhelsen. Eksem er en tørr hudstilstand, og det kan derfor bidra til å fukte huden. Få igjen faglig råd fra en ernæringsfysiolog eller diettist i de beste matvarer og kosttilskudd.
• For formelle matte babyer, sørg for at babyen din får de riktige vitaminer, mineraler og EFA er det trenger.

Den viktigste og effektive behandlingsplanen for eksem er å behandle roten til årsaken, i stedet for symptomet. Dette innebærer å få faglig rådgivning. Når du har utarbeidet hva som forårsaker oppblussingen i babyen din, kan du trygt bidra til å minimere utløsere og starte babyen din på veien til sunn hud.