Alfalfa under graviditet og amming

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er Alfalfa?
Fordeler med Alfalfa for gravide kvinner og ammende mødre
Slik bruker du Alfalfa under graviditet og amming?
Bivirkninger ved bruk av Alfalfa

Mange kvinner er allerede klar over alfalfa, men er ikke klar over alfalfa graviditetssikkerhet og potensielle bivirkninger. Bruk alle mulige tilskudd for å gi kroppen din den nødvendige ernæringen, og beskyttelsen mot mulig skade er det som mødrene er bekymret for under graviditeten. Å velge lucerne som et element som skal legges til kostholdet, kan derfor synes å være en beslutning som gir mye tøft. Derfor har vi satt sammen noen kortfattede opplysninger som kan hjelpe deg med å forstå alfalfa bedre.

Hva er Alfalfa?

Vanligvis betegnes som en urt, har alfalfa funnet sin plass i en rekke helse-baserte løsninger samt ernæringsmessige kosttilskudd på en bred måte. Forfatningen av alfalfa har gitt seg et stort utvalg av mineraler og sjeldne elementer. Silisium, fosfor, klor, natrium, kalium, kalsium, jern og magnesium er bare noen av de mange mineralene som er tilstede i den. En rekke vitaminer finnes også i urten, for eksempel vitamin K, vitamin E og vitamin C. Andelen vitamin K er den høyeste, noe som gjør det ganske gunstig å hjelpe blodet til å koagulere og forhindre blødningsendringer under levering samt blødning. Aminosyrer finnes også i alfalfa i noen mengde.

Fordeler med Alfalfa for gravide kvinner og ammende mødre

Å bruke alfalfa tabletter eller til og med lage te ut av dem har mange fordeler for gravide kvinner og mødre som ammer sine barn. Mange av dem er på generisk nivå og hjelper kroppen å holde seg frisk, mens andre effektivt kan gjøre svangerskapet og sykepleie bedre helt og holdent.

Alfalfa gir kvinner en god dose vitamin K som er nødvendig for babyens vekst
Lakterende kvinner som har lav melkemengde, kan dra nytte av å konsumere alfalfa
Symptomene på morgenkvaliteten kan også reduseres
Immunitetssystemet styrkes vesentlig
Løser mange kroppsproblemer som gikt, hypofyseproblemer og så videre
Det bringer blodtrykket ned og reduserer kolesterolet
Forbedrer fordøyelsesprosessen og revitaliserer tenneskaden fra forfall

Slik bruker du Alfalfa under graviditet og amming?

Mens du drikker alfalfa te under graviditet, er en måte å konsumere alfalfa på når det er gravid, det er også en rekke andre måter som kan velges, selv når du ammer barnet ditt.

1. Sammenkobling av Alfalfa med andre Melkproduksjon Enhancers

Når amming begynner, velger mange kvinner å ta galaktagoger, som er stoffer som betyr å øke produksjonen av brystmelk i kroppen. Disse spenner fra fennikel nettleser til enda fenegreek som en potensiell måte å øke melkeforsyningen. Alfalfa kan også parres med disse også.

2. Bruk av tabletter og kapsler laget av Alfalfa

Mange apotek eller leger kan hjelpe deg med å få alfalfa tabletter eller kapsler, i henhold til dine preferanser. Mange leger selv kan ende opp med å ordinere deg riktig dosering for å utlede fordelene av det. Fra 4 kapsler om dagen, kan noen kvinner bli bedt om å få opptil 8 tabletter daglig.

3. Lag en te fra Alfalfa

Ganske en populær måte å konsumere alfalfa blant mange kvinner på, er dette svært foretrukket, siden det teller den naturlig bittere smaken som lucerne har. Tørking dem og bruk et par teskjeer for å lage te i kokende vann bør gjøre det. Drikke rundt tre kopper alfalfa te laget på den måten, anses vanligvis å være sunn.

4. Introduksjon av Alfalfa i ditt vanlige kosthold

Den enkleste måten å konsumere alfalfa uten mange prosesser, er å bruke den i daglige tilberedninger av mat. Du kan få alfalfa frø og spirer og bruke dem akkurat som du vil bruke erter. Inkludering av dem i supper og bruk av dem med salater er en fin måte å konsumere dem på.

Bivirkninger ved bruk av Alfalfa

Mens du bruker alfalfa spirer i svangerskapet, har du sin egen andel av fordelene som det bringer deg og din baby, det er en rekke bivirkninger som man må være oppmerksom på som følge av å konsumere alfalfa i noen form.

Når Gravid

Forbruk av alfalfa bladet når det er gravid, kan virke sammen med noen form for antikoagulasjonsmedisiner du kan ta, siden den inneholder vitamin K i betydelige mengder.
Forbruket av alfalfa har også vist seg å utløse allergiske reaksjoner hos noen få personer, og kan også gjøre forholdene for brystkreft eller livmorproblemer verre enn tidligere.
Å spise rå alfalfa spirer er mer risikofylt, siden det kan inneholde mikrober som kan forårsake salmonellainfeksjon og skade graviditeten.

Under amming

Selv om en kontrollert andel av alfalfa anses å være trygg, kan det føre til mange komplikasjoner, spesielt under amming, når det forbruker dem overdrevet. Melkeforsyningen kan øke mer enn nødvendig og forårsake lekkasjeproblemer og til og med redusere den generelle kvaliteten på melk.
Siden inntak av alfalfa betyr også at babyen din blir en indirekte, kan en stor mengde føre til diaré hos barnet og til og med hos moren.
Å bruke alfalfa i et skjema som ikke er anbefalt av en lege eller noen autoritet, kan være ganske skadelig og forårsake mange komplikasjoner.

Leger kan anbefale å bruke alfalfa kosttilskudd under svangerskapet, eller du kan velge å starte så alene. Å forstå resultatene og holde seg i den trygge sonen kan hjelpe deg med å oppnå fordelene uten å underkaste seg de negative effektene.