Råd om å håndtere abort
medlem og jordmor Melissa snakker til EB-medlemmene om hvordan de håndterer deres abort og hvilke råd de kan dele med andre.
Gi deg selv tid
Sorg tar tid. Spesielt hvis det kombineres med sinne, forvirring og isolasjon. Gi deg selv tillatelse til å være trist, å sørge for abort. Noen mennesker vil prøve å tilby råd: godta dette hvis det hjelper deg. Prøv å ikke slå ut din partner og hjelpsomme venner og familie.
Si farvel til din baby
Når vi går fra en fase av livet til en annen, er det viktig å erkjenne hva som var, og ikke lenger, ved å si farvel. Dette kommer i forskjellige former. Jamie-lee "hadde holdt en graviditetsjournal, så jeg skrev farvel. Min mann lest det og signerte også boken. Neste dag følte jeg meg forskjellig: mye roligere." Lia var i stand til å si farvel til hennes baby fysisk. Lia "OB kom inn for å se meg og plukket henne opp og satte henne i hendene mine. Det var virkelig fantastisk av ham, han visste at jeg trengte å gjøre det, jeg er glad jeg gjorde at jeg ville angre på det hvis jeg ikke hadde 't."
Søk svar
Det er viktig å få svar - spesielt hvis du har opplevd mer enn ett abort. Roony fant det nyttig da hun "fødselslærer sendte vev fra D & C for kromosomanalyse og det ble funnet at det var en unormalitet som var uforenlig med livet. Så jeg hadde en grunn og visste at dette ikke ville påvirke sjansene mine for å bli gravid igjen. "
Heather klandet seg ikke for abort da hun fant at årsaken sannsynligvis var en kromosomal / genetisk unormalitet.
Støtte fra kjære
Heather fortalte familien om graviditeten om fem uker. "Dette viste seg å være en velsignelse som vi hadde anerkjennelse og støtte fra våre kjære, noe som gjorde det mye lettere å håndtere." Rebecca fant at det å snakke med andre som hadde gått gjennom den samme erfaringen hjalp. Ikke vær sjenert for å be familie og venner om å hjelpe med husarbeid, shopping eller omsorg for andre barn.
Søk profesjonell støtte
Lia fikk litteratur og støtte fra Pastoral Care. "Hun tok seg tid til ikke bare å snakke med meg, men også mannen min som hadde en veldig vanskelig tid med det."
Noen kvinner finner stor fordel i å snakke med rådgivere eller psykologer om deres erfaringer.
Å gi sensitiv omsorg: råd til venner, familie og omsorgsleverandører
Mange mennesker skjønner ikke at abort krever en fullstendig periode med sorg og sorg. Det er viktig å gjenkjenne denne perioden og validere kvinnens erfaring. Da Amanda ble fortalt, "Det var ment å være, det var noe galt med det", og "i hvert fall du vet at du kan bli gravid", gjorde disse kommentarene henne veldig sint. Hun "ville bare at noen skulle si" du stakkars bugger, jeg er her for å høre. "Nicoles råd til familie og venner er" Bare hør. Det beste du kan gjøre er å la personen bare snakke når de vil, gråte når de vil, og ikke prøve å få dem til å føle seg bedre. "
Rebeccas opplevelser var forstyrrende som hun husker: "Det kan være en daglig forekomst for dem, men det er ikke for oss. Dette er tapet av et liv, som vi ønsket veldig mye, ikke bare enda en person som hadde et abort. har elsket at de ansatte var litt mer omsorgsfull og forståelse mot meg. Bare fordi jeg var ung og ikke gift - betyr ikke at babyen ikke var ønsket, eller at min partner skulle forlate meg. "
Sally føler at noen form for anerkjennelse er nødvendig: "Det ble aldri sagt noe om hva som skjedde med barnet mitt etter D & C. Hvis du mister en baby senere i svangerskapet, oppfordrer de deg til å holde den, fotografere den, begrave den osv. Jeg tror det burde være noen anerkjennelse av det livet selv om det var så kort. Det var som barnet aldri hadde eksistert. " Dette er også viktig slik at foreldre kan si farvel.
Jamie-lee ønsket informasjon om når hun kunne prøve igjen for en baby. Hun fant, "legene på sykehuset var svært vage. De sa til å vente noen måneder, men kunne ikke fortelle meg hvorfor jeg skulle vente. Da sa de om du blir gravid med det samme, det er ikke et problem! Dette forvirret meg." Konsekvent råd med god resonnement er veldig viktig.
Profesjonelle kan gi sensitiv omsorg ved å la kvinnen være i stand til å snakke, debriefe og stille spørsmål. Det er også viktig å gi valg når det er mulig. Roony advarer helsepersonell: "Ikke bruk begrepet" abort ". Selv om det er medisinsk begrepet for abort, når folk hører det, tenker de" oppsigelse ". Forklar ting og ikke haste for å se andre pasienter. en oppfølging 4-6 uker etter abort for å se hvordan alt går. Overvei å undersøke mulige årsaker til abort tidlig snarere enn senere. "
Lia sa: "Det var en sykepleier som skiller seg ut i min hukommelse, hun tørket mine tårer bort. Hun strøk håret mitt mens de ble sedated meg, og hun var fortsatt der da jeg våknet for å trøste meg. Ingenting kunne ha gjort det lettere, men denne damen brydde seg. " Det handler om medfølelse.
Heathers erfaring ble lettet da en sykepleier anerkjente hennes tap. "Vi hadde en fryktelig opplevelse på sykehuset, bortsett fra en slags mannlig sykepleier som uttrykte medfølelse for både min mann og jeg. Hans enkle" beklager for ditt tap "tillot meg å gråte og begynne å sørge. En liten vennlighet og medfølelse går en veldig lang vei. "
Alison husker: "Jeg så to forskjellige praktiserende lege for mine graviditeter, og dessverre syntes de begge å mangle den detaljerte kunnskapen om hva som er normalt i tidlig graviditet. Selv om det ikke klart var bra, var de altfor optimistiske og optimistiske." I kontrast, "Min OB var stor - han er en mann med få ord, men sa til meg" Jeg beklager at du går gjennom dette "som gjorde hele forskjellen for meg på den tiden, " Ed.
Les våre artikler om å hjelpe en venn som har hatt tap og kvinners opplevelser av abort. Du kan også snakke med andre medlemmer i ourforum.
Melissa er medlem og jordmor i privat praksis som arbeider med kvinner en-mot-en, som støtter dem gjennom sin erfaring med abort.