9 måter du er tilfeldigvis fete shaming folk rundt deg (og hvordan du stopper)
Fat-shaming er ekte, og det er et problem. Men fordi vi lever i en kultur som verdier tynnhet og mocks og demonizes fatness, er vi omgitt av språk og bilder som fremmer disse verdiene. Skummet av fatthet og i tillegg er fete mennesker så innblandet i vårt samfunn at det ofte går ubemerket. Fat-shaming er ikke alltid så åpenbart som å fortelle en feit at de er brutale. Det kan være mye mer subtilt enn det, og det er måter du ved et uhell er fettskummende folk uten å engang vite det.
Jeg er en tynn person. Dette betyr at jeg ikke bare har tynt privilegium, men jeg trenger ikke å håndtere fettskamning med jevne mellomrom. Men som en person med tynt privilegium, må jeg bruke det privilegium til å være en alliert mot fete mennesker. Fete mennesker står overfor marginalisering og undertrykkelse for deres størrelse. Som et resultat av denne marginaliseringen kan de føle skam eller selvhatet, lide av depresjon eller angst eller ha helseproblemer - som følge av manglende tilgang til ikke-dømmende medisinsk behandling, ikke fra å være fett.
Bare fordi jeg ikke opplever effektene av fettskummende førstehånd betyr det ikke at det ikke er mitt problem. Det er på oss alle å prøve å eliminere fett-shaming fra vårt ordforråd. Det er det første skrittet mot å utrydde det fra hele verden. Her er ni måter du ved et uhell er fettskummende folk rundt deg, og hva du kan gjøre med det.
1 Tilsvarende tynnhet med skjønnhet
Uttalelser som, "Du er ikke feit, du er vakker!" Send meldingen om at fett og skjønnhet ikke kan eksistere. Og det er bare usant. Faktisk er fete mennesker både fete og vakre.
2 Kritiserer din egen vekt
Ser på din egen kropp og sier, "Ugh, jeg er så feit!" Det kan føles som om du bare shaming deg selv, men faktisk skiller den slags kommentarer alle. Det sender meldingen om at du tror det er dårlig hvis du er feit, noe som tyder på at du ikke er i orden med fett generelt. Hvordan tror du din venn, hvem er større enn deg, føles når du snakker om hvor fett du er?
3 Gjør det om følelser
Fett er ikke en følelse. Det er en kroppsstørrelse. Og når noen sier at de "føler seg fete", føler de seg vanligvis noe annet, som usikkert, trist eller frustrert. Når vi likner å føle seg dårlige ved å føle seg fett, betyr det at fett selv er iboende dårlig.
4 Angi vilkårlige forhold om "akseptabel fatthet"
"Å være tykk er bra, men ingen skal være 200/300/400 + pounds, vet du?" Noen er ikke en indikator på deres moralske godhet, og hvem skal vi diktere hva som er en "akseptabel" vekt?
5 dikterer hvilken type klær noen ser bra ut i
Hun kan ikke trekke den antrekket av. Wow, de er så modige for å ha den kjole! "Den toppen er ikke smigrende på henne. Implikasjonen for at enkelte mennesker skal skjule eller forvride kroppen sin for andre folks trøst er skit.
6 Bekymringer om en persons helse
Du kan ikke fortelle hvor sunn eller usunn noen er basert på deres størrelse. Å fungere som om du bare er bekymret for andres velvære, er fremdeles fettskremende for dem. Fete mennesker kan være sunne. Mager mennesker kan være usunn. Periode.
7 Spør noen om de mistet vekten
Mens du spør noen om de har gått ned i vekt, kan det virke gratis, det er faktisk en subtil form for fett-shaming. Det innebærer at noen bare kan se bra hvis de går ned i vekt. Det tar heller ikke hensyn til at noen mennesker går ned i vekt fordi de har en spiseforstyrrelse eller en annen medisinsk tilstand. De kan miste vekt fordi de er syke, som er motsatt av stor.
8 snakker om diett / vekttapsmål
Diettprat kan være utrolig utløsende for folk, og det sender meldingen om at kroppen din (og andres kropp) ikke er god nok slik den er.
9 Patting noen på baksiden for aktivitetene de engasjerer seg i
Jeg visste ikke at fete mennesker kunne gjøre yoga! Det er så kult. Alle kropper er gode, og størrelsen bestemmer ikke evnen. Fete mennesker kan passe. Fete folk kan danse, gjøre yoga og løpe maraton.
Så hvordan kan du stoppe fett-shaming? Det første trinnet er å ha medfølelse selv. Du bor i en verden hvor denne typen mentalitet styrkes hele dagen, hver dag, av popkultur, media og medisinske leverandører. Du kan gjøre feil, og det er greit. Det som er viktig er hva du gjør etter at du har gjort feilen. Unnskyld, gjør det riktig, og prøv å gjøre det bedre fremover.
Deretter prøver du å være medfølelse for menneskene rundt deg. Gjenkjenne at fett-shaming kan utløse for mange mennesker, inkludert personer med spiseforstyrrelser som kanskje ikke ser fett ut. Snakk når du hører andre som bruker fat-shaming-språk, gjenkjenne ditt privilegium og behandle andre slik du vil bli behandlet selv.