6 ting du må gjøre for å holde barn tykkfri denne vinteren
Hoste, snuse, feber, flekker på huden - det er ingen slutt på problemene som synes å komme sammen for barna våre hver vinter. Disse sykdommene ser ut til å bare flyte gjennom luften og angripe barna våre! Vel, de fleste av disse infeksjonene kan skyldes bakterier. De reiser gjennom luft, vann eller berøring fra en smittet person til en sunn person. Når de invaderer kroppen, kan de manifestere i form av flere sykdommer! Som foreldre blir det viktig å beskytte barn mot slike potensielle infeksjoner. Men hvordan kan du holde disse pesky bakteriene borte?
Å holde en liten baby vekk fra bakterier synes å være en mammut oppgave. Han er så delikat og sensitiv at det ikke er noen ende på vår angst. Men når babyen din vokser opp, blir problemet bare verre! Barna er oppdagelsesreisende og kan gå rundt i hele huset og scouting og jakte for å tilfredsstille sin nysgjerrige natur. Denne aktiviteten utsetter dem for smuss, støv eller skadedyr som kan være bærere av smittsomme mikroorganismer. Det er derfor vi som foreldre må ta visse tiltak for å holde bakterier langt unna de små.
Den gode nyheten er at det ikke tar et komplisert arsenal for å bygge et bakteriefri hus. Alt du trenger å øve er litt hygiene, og du kan gå langt i å beskytte familien mot vanlige sykdommer.
I vinter må du følge disse metodene for å holde bakterier og infeksjoner langt unna barna dine:
1. Håndvask etter disse aktivitetene
Vaskehender er av største betydning og må bli en husregel - både for barn og voksne! Ikke vasking av hender kan gi tilgang til bakterier som utnytter kroppens nedsatte immunitet i vintersesongen. Når barnet ditt er lite, kan du holde hendene rene ved periodisk svamp, tørke og fuktighetsgivende. Men når babyen din vokser opp, trenger han å bli lært betydningen av håndvask. Pluss, hvis du har både en liten baby og en aktiv pjokk hjemme, må du være dobbelt forsiktig. Pass på at barna i huset (og voksne!) Vasker hender etter:
- Spiller med leire
- Spiller med kjæledyr
- Setter hendene i munnen
- Kommer til toalettet
- Før og etter å spise mat
Det bør gjøres et poeng og en streng regel for hvert familiemedlem å vaske hendene ordentlig etter at alle ovennevnte aktiviteter er utført. Ingen unntak!
2. Forholdsregler for spillområdet
Hold lekeområdet i huset rent og ryddig. Gulvet på lekeområdet bør tørkes hver dag med et desinfiseringsmiddel. Alle lekene skal gis regelmessig vask for å bryte av smusspartiklene på dem. For klut leketøy, er et vanlig varmtvann rengjøring regime er nødvendig for å desinfisere dem.
3. Nysing og hosting
Disse to er de største problemene mange barn står overfor om vinteren - og også den største kilden til problemer! Når barn nyser eller hoster, fjerner de bakterier i luften som kan reise inn i en annen babys kropp i huset eller et annet familiemedlem. Siden dette er et vanlig problem om vinteren, er det viktig å prøve og begrense skaden. Hvis barna er gamle nok, lær dem å dekke munnen mens de hoster eller nyser, og ikke å nyse eller hoste på alles ansikt. Også, de må vaske hender hvis de nyser eller hoster i hendene - hver gang. Rundt barnet ditt, praktiser disse "gode manerer" selv, eller du kan ende opp med å spre bakterier ufrivillig!
4. Hold disse objektene unna barnet
Om vinteren, når immuniteten til kroppen dips, er det lett å få bakterier fra vanlige husholdningsobjekter. Som regel må enkelte gjenstander holdes på avstand fra barnet. Disse inkluderer:
- Nappy buckets
- Unwashed frukt og veggies
- Dustbins med åpne lokk
- Broom og støvsugere
- Skittentøy
Det er sannsynlig at noen av disse gjenstandene virkelig kan interessere barnet ditt. Barna finner de merkeligste tingene spennende og blir fascinert av disse tingene mer enn med lekene deres! Vennligst hold dem unna. Pass på at han ikke ender med å leke med dem!
Advarsel: Forholdsregler for toalett og bad!
Disse to er to områder av huset som er florerer med bakterier. Ikke la barnet ditt røre eller leke med gamle såpevarer, rengjøringsmidler eller toalettsetet. En annen sikker måte å kutte på, er å spyle bare etter å ha lukket lokket. Lær dine familiemedlemmer også å spyle bare etter at du har lukket lokket på toalettsetet. Spyling med lokket opp kan starte bakterier i luft, og de kan da lande på kranenhåndtak, dører og andre ting i vaskerommet.
5. Amning
Ingen match til denne - det er en sureshot måte å holde barnet ditt bakteriefri og infeksjonsfritt! Antistoffene tilstede i morsmelk er avgjørende for babyen, da det bidrar til å styrke immunforsvaret. Det forbedrer også barnets hjernekraft og reduserer risikoen for å utvikle den høyt forekommende insulinavhengige diabetes hos barn i de senere årene. (Også, hvis du føler deg under været om vinteren, på grunn av sesongmessige blues, er dette en god ide for mødre å føle seg bedre på grunn av hormonell rush!)
6. Den rette dietten og søvn
Kroppen trenger økt styrke og immunitet for å bekjempe bakterier om vinteren. Pass på at du serverer disse fruktene og grønnsakene i måltidene: grønne bladgrønnsaker, gulrøtter, bønner, appelsiner og epler. De må inkluderes i deres daglige kosthold, da de gir vitaminer og mineraler som er nødvendige for vekst og utvikling. Pass også på å rengjøre barnets lunsjboks regelmessig, da det kan tjene som bærere av bakterier fra lekeplassen eller barnehagen. Bruk et desinfeksjonsmiddel for å rengjøre dem ordentlig.
Sammen med riktig diett er tilstrekkelig søvn også viktig. Et barn bør ha god, god søvn på minst 8-10 timer om dagen. De fleste metabolske reaksjoner finner sted i kroppen mens han sover. Ikke får denne søvn gjør kroppen mer mottakelig for et bakterieanfall, etterfulgt av sykdom.
Når ditt barn vokser opp, generer du mer bevissthet om bakterier. Lær dem som vasker hendene ordentlig, børstetann, ta et bad to ganger om dagen og ha rene klær, er noen regler som skal følges for å forbli sunn og bakteriefri. Så ikke frykt, mødre. Bare følg disse enkle trinnene, og de skadelige bakteriene vil holde seg borte fra dine darlings!