33 uker gravid: hva du kan forvente

Innhold:

I denne artikkelen

• Barnets vekst under graviditeten - Uke 33
• Hva er babyens størrelse
• Vanlige kroppsendringer
• Symptomer på graviditet i uke 33
• Mage på 33 uker av graviditet
• 33 uker ultralyd
• Hva å spise
• Tips og pleie
• Råd
• Hva du trenger å handle for

Du er 33 uker gravid; Barnet er nesten på vei, og det er bare noen få uker å slite med dietter, medisinske avtaler og ubehagelige forandringer i kroppen din. Tredje trimesteren er en tid for forberedelse til levering av babyen som snart kommer over deg.

Barnets vekst under graviditeten - Uke 33

Dette er den siste fasen av babyens utvikling. Hans organer, bein og muskler er helt dannet, og med noen "etterbehandling" vil han være klar. Eventuelle gjenværende negler og hår er fullt dannet nå. Din moderkake gir fortsatt babyen din næringsstoffer og oksygen, men det hindrer ikke ham i å utøve sin pustevilkår ved å drikke fostervannet.

Hjernen hans utvikler seg raskere enn noensinne, danner flere og flere sammenhenger mellom nevronene. Babyen din har muligheten til å fortelle forskjellen mellom dagtid og natt, og synkroniserer sin sovesyklus med din egen. Hans immunitet er sterkere enn noensinne, får beskyttende antistoffer fra blodet gjennom moderkaken.

Hva er babyens størrelse

Ved 33 uker gravid bør babyens størrelse være rundt størrelsen på en vannmelon, som måler mer enn 42 cm fra topp til tå. Med en vekt på over 2 kg, styrker beinene sine mens huden hans fyller rynker med babyfett bortsett fra skallen, som fortsatt er bøyelig, slik at den trygt kan bevege seg gjennom fødselskanalen. Med mangel på plass i livmoren, vil det være færre spark enn vanlig, men du bør fortsatt føle deg som om han snakker om.

Vanlige kroppsendringer

Du vil oppleve flere nye kroppsendringer under graviditeten på 33 uker.

• hemoroider

Perineal, anal eller rektal blødning kan skyldes hemorroider, eller i sjeldne tilfeller en tåre i det analve vevet. Spør din fysioterapeut om perineal massasje. Legen din kan til og med foreskrive noen muntlig eller aktuell medisinering for å håndtere smerten.

• Åreknuter

Det stigende trykket på underkroppen ved din ekspanderende livmor kan føre til at benaårene forstørres og begynner å bankende. Disse er kjent som åreknuter. Hvis de kommer opp rød og stiv, kan du ha koagulering og trenger øyeblikkelig legehjelp.

• Tipputløp

Dine brystvorter produserer gulaktig væske som kalles colostrum, som er ment for ernæring av babyens første dagene. Dine brystvorter vil lekke kolostrum gjennom hele denne uken som forberedelse til babyen din. Bruk av absorberende pads inne i bh din, vil forhindre flekker i å komme til syne.

• Søvnløshet

Med kombinasjonen av alle disse symptomene, får du ikke mye søvn. Prøv å ikke trene eller spise mat for nær sengetid. Meditasjon og massasje hjelper også.

Symptomer på graviditet i uke 33

Den 33. uken kommer til å bli ganske utfordrende. Men å holde seg oppmerksom på smerter eller ubehag og kjenne rettsmidler for dem, vil hjelpe deg med å komme igjennom dem raskt nok.

• Problemer med å puste

Den hovne livmoren bare gjør det ikke mulig for lungene å utvide seg nok til å ta inn så mye luft som du vil. Unngå anstrengende aktivitet som løp, løfte vekter, klatrevekter og så videre.

• klossethet

Din økte masse kommer til å påvirke din sans for balanse, noe som gjør deg mer klumpete enn før. Bruk komfortable sko med flate såler, slik at du kan beholde noe av balansen din, i hvert fall hjemme.

• Økt metabolisk hastighet

Kroppen din skal begynne å overopphetes da den prøver å holde tritt med dine økende energibehov. Varm hud er den eneste bivirkningen, og den vil passere før eller senere.

• hodepine

Mangel på hydrering kan føre til at hodet spinner og banker. Drikk minst 3 liter vann om dagen, selv om det betyr å løpe på badet hvert tjue minutter.

Mage på 33 uker av graviditet

Denne uken vil du sannsynligvis være 10-15 kg tyngre enn normalt, mer hvis du bærer tvillinger. Magen din berører 35-38 cm på dette punktet, så hold salvene hendig for en sprukket eller tørr hud. Polyhydramnios, en tilstand som skyldes økningen i fostervannvolumet, oppstår vanligvis rundt denne tiden. Så hvis din vekt har økt mer enn vanlig, spør legen din om råd.

33 uker ultralyd

En ultralyd i denne uken vil vise deg at babyen din kan åpne og lukke øynene avhengig av om han er våken. Barnets bein blir sterkere, i tillegg til hans fullt utviklede organsystemer. Du vil kanskje vurdere å gjøre en biofysisk profil med ultralydet ditt hvis du har noen risikofaktorer som kan føre til komplikasjoner.

Ultralydssøkingen vil vise:

• Barnets fysiske form og tone. Legen vil teste for problemer med mobilitet, spesielt i lemmer.
• Volumet av fostervann, som høyere eller lavere mengder, kan skape en problematisk graviditet som kan resultere i for tidlig fødsel eller dødfødsel.
• Fosterpustebevegelser testes for å sikre at de er vanlige og normale.

Hva å spise

Din 33. uke graviditet mat må inkludere et balansert kosthold av fersk frukt, grønnsaker, magert hvitt kjøtt, egg, meieri og fullkorn.

• Hvis du bruker mat som er rik på omega-3-fettsyrer som docosahexaensyre, kan det hjelpe barns nevrale utvikling.
• Forskning har vist at mødre som har konsumert fisk og linfrøolje har barn som scorer høyere enn gjennomsnittet på standardiserte tester. Imidlertid unngå fisk besvimet av kvikksølv som hai, sverdfisk, tunfisk og makrell.
• Linfrø er også et alternativ for folk som foretrekker en vegetarisk kilde.

• Hvis kostholdet ditt er ufullstendig på grunn av budsjett, tid eller tilgjengelighet, spør legen din om prenatal kosttilskudd.
• Unngå all slags alkohol, da forskning har vist at hver eneste type har en skadelig effekt på svangerskap.

Tips og pleie

Her er noen doser og ikke å huske på i denne perioden

Råd

• Du kan prøve forskjellige stillinger du kan ta under levering. Noen av dem inkluderer å komme ned på hendene og knærne, ligge ned, hakke eller bruke en fødselsstol. Finn stillingen som er mest behagelig for deg å lette deg gjennom sammentrekningene når de skjer.
• Haemorroider kan forårsake mye smerte og forlegenhet, men å holde seg hydrert og konsumere nok fiber kan lindre symptomene.

don'ts

• Ikke ignorere noen endring i babyens bevegelser. Hvis han stopper eller bremser sparken og skyver, må du umiddelbart informere legen din slik at tester kan utføres for å finne ut av problemet.
• Åreknuter er et vanlig symptom på andre og tredje trimester. Å lindre dem tar litt innsats, for eksempel vanlige øvelser som jogging og svømming. Unngå å forbli i samme posisjon for lenge, selv om den sitter eller ligger ned.

Hva du trenger å handle for

Brystpumper og flasker er behovet for timen. Du kan også gjøre det bra å kjøpe noe barneklær, bleier, baby klær og en barneseng for babyen din til å sove i. Ikke glem å investere i en barnevogn for å flytte babyen din når du er for trøtt til å bære ham.

På 33 uker er du veldig nær levering. Det er best å lager på det viktigste for å unngå rushing når barnet er født.

Forrige uke: 32 uker gravid

Neste uke : 34 uker gravid