32 uker gravid: hva du kan forvente

Innhold:

I denne artikkelen

• Din babys vekst under graviditeten - uke 32
• Hva er babyens størrelse
• Vanlige kroppsendringer
• Symptomer på graviditet i uke 32
• Mage på 32 uker med graviditet
• 32 uker ultralyd
• Hva å spise?
• Tips og pleie
• Hva du trenger å handle for
• Konklusjon

Jo nærmere du kommer til din forfallsdato, jo mer spent vil du være. Men du er ikke der ennå. Med nesten to måneder å gå, er det noen ting du kan gjøre for å holde deg informert om endringene du vil oppleve i din 32. uke.

Din babys vekst under graviditeten - uke 32

Uke 32 skal ta med seg en hel rekke nye opplevelser. For det første kommer babyen din til å tappe og vri seg i stedet for at han pleier å hoppe rundt. Dette skyldes i stor grad mangel på plass i livmoren din som den lille blir ganske stor. Forbered deg på dråpet ditt foster skal ta i bekkenet ditt som forberedelse til fødsel. Noen ganger kan babyen være opp ned, kjent som breech-posisjonen, men i de fleste tilfeller vil han gå tilbake til normal før fødselen. Veksten er så høy nå, at fosteret ditt skal ta på rundt femti prosent av vekten mellom nå og levering. Negler, hår og hud er nesten det samme som en nyfødt. Lungutvikling er fullført, og hvis du har en tidlig fødsel på dette tidspunktet, har han en svært høy sjanse til å overleve.

Hva er babyens størrelse

Ved 32 uker gravid er babyens størrelse nå en heftig 2 kg og ca 35 cm fra hode til fot. Crowding din livmor, han kan egentlig ikke bevege seg mye, men nå er det bare et spørsmål om tid til han har all verdensrommet. Barnet er helt dannet nå, og ser nesten ut som et mindre nyfødt.

Vanlige kroppsendringer

Du vil oppleve en rekke kroppsendringer under graviditeten ved 32 uker. Men ikke bekymre deg, da disse kan styres i en grad:

• Økt blodvolum: Det er ikke enkelt å støtte to liv, med mengden sirkulasjon du hadde på vei. Så kroppen din er i ferd med å gjøre 50 prosent mer blod.
• Hovne føtter: Ødem i føttene og anklene vil bli hyppig på grunn av overflødig vannoppsamling i disse områdene. Kjøp komfortable, frie størrelse sko for å passe dine vondt føtter.

• Nippelfargeendring: Dine brystvorter kommer til å bli betydelig mørkere da brystene klarer seg for det nyfødte. Dette skyldes de antibakterielle oljene de produserer for å holde området sterilt.
• Lekkende bryst: Brystene dine blir klar til å mate barnet ditt. Colostrum kommer til å sippe ut av brystvorten ganske ofte, så vær forsiktig å bære polstret vannabsorberende bras hvis du må gå ut.
• Overdreven vaginale sekreter: Din vagina forbereder seg på levering ved å forberede et tykt slimete lag rundt veggene for å holde dem smurt. Da dette kan være litt ubeleilig, bære rundt et hygienebind bare i tilfelle.

Symptomer på graviditet i uke 32

Her er noen symptomer du kanskje står overfor i løpet av den 32. uken i graviditeten.

• Følelse svak

Dette kan oppstå av flere grunner, spesielt ikke å ha nok blodsukker. Hold alltid en sukkerfri mat til enhver tid

• hemoroider

Rectal åreknuter kan oppstå på grunn av forstoppelse og de er ganske smertefulle og sensitive. Prøv å berolige dem med ispakker, men stædige trenger medisinsk inngrep.

• forstoppelse

Med ditt raskt voksende foster klemmer organene dine til siden, går ikke tarmene dine bedre. Trykket som utøves på dem, kan gjøre dine daglige bevegelser sjeldne og vanskeligere.

• Hud kløe

Jo større babyen din blir, jo mer strekker den seg ut i magehuden. Dette kan føre til tørrhet og sprekker. Moisturisers er godt egnet for å lette ubehag.

• Halsbrann

Det vanligste symptomet, det kommer til å bli mer ubehagelig når babyen vokser og skyver mot fordøyelsessystemet. Prøv å spise mindre, men hyppigere måltider. Spiser fordøyelsesmidler som kjernemelk og karger oftere.

Mage på 32 uker med graviditet

På den 32. uken kan du forvente at magen varierer fra 28 til 36 cm fra topp til bunn. Rundt denne tiden vil babyen din slippe inn i bekkenhulen under forberedelse til fødsel, noe som gjør svangerskapet mye lavere i høyden enn tidligere. Noen ganger skjer dette fallet under arbeidskraft.

32 uker ultralyd

En 32-ukers ultralyd er ganske viktig da den kan fortelle deg flere detaljer, for eksempel:

• Fostervekst: Legen din vil kunne fortelle deg om barnet vokser normalt.
• Intern blødning: Noen ganger kan moderkrekken sprekke og forårsake intern blødning.
• Fosterplassering: Barnet ditt må være med hodet ned mot livmoderhalsen, men noen ganger kan det være i omvendt stilling.

Du kan også få en 3D-ultralydsskanning for å observere de små detaljene i det lille ansiktet og kroppen din. En ultralyd er imidlertid ikke obligatorisk, med mindre du har risiko for eller allerede står overfor komplikasjoner som diabetes, fedme, bekkenpine og så videre.

Hva å spise?

Den 32. uka graviditetsmat inkluderer noen viktige næringsstoffer:

Iron er en av de viktigste kostholdskravene på dette tidspunktet. Dette er på grunn av hoppet i blodet ditt med omtrent femti prosent. Jern er en viktig del av hemoglobin, proteinet kreves for å bære oksygen. Pass på at du spiser mat som er rik på jern som spinat, brokkoli, rødt kjøtt, belgfrukter, eller til og med spør legen din om et multivitamintilskudd hvis dietten ikke skjærer den.

Fostrets negler, tenner, hår og bein har dannet seg, men er fortsatt delikat. Styrke dem er viktig, og krever tilstrekkelig kalsium per dag. Matvarer som meieri, grønnsaker og kornblandinger er gode kilder.

I tillegg til spesifikke kosttilskudd, slett mat som inneholder fett og raffinert sukker. Avslutt å spise større måltider til fordel for flere små måltider. Prøv å spise mindre kjøtt og mye mer friske grønnsaker og frukt, hele korn og nøtter. Alkohol er helt ut av spørsmålet.

Tips og pleie

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å seile gjennom dette stadiet av graviditet.

Dos

• Som babyer kan overleve utenfor livmoren etter dette punktet, vil du kanskje gjøre noen forberedelser for tidlig graviditet, bare i tilfelle. En ting å vurdere er smertelindringsmetoden å velge. Det finnes flere tilgjengelige, men du kan avvise alle av dem hvis du vil ha en naturlig, narkotikafri fødsel.
• Hold et sett med bleier, tepper og puter klar for den lille.

don'ts

• Ikke glem å pakke ting for deg selv når du får den sykehusposen klar. Hold noen sanitetsservietter da du definitivt trenger å bruke dem etter fødselen.
• Ikke forsøm dine øvelser, spesielt svømming eller yoga, da de er perfekte for smertelindring fra rygg-, ribbe- eller bekkenpine.

Hva du trenger å handle for

Du kan nå planlegge hvordan du skal dekorere ditt eget rom. Kjøpe fødselspermisjon kjoler og bras, samt klær å bære etter at du har født. Lager opp på fôring flasker, bleier, medisinert pulver og små myke leker. Du kan også kjøpe en liten barnevogn for å flytte babyen din rundt i huset eller ta en tur utenfor.

Konklusjon

Du er veldig nær å møte din lille. Med alle forberedelsene godt på plass, bør du ha en relativt lettere overgang til å være en ny mor av sunn nyfødt.

Forrige uke: 31 uker gravid

Neste uke: 33 uker gravid