20 enkle og effektive hjemmemedisiner for sprungte hæler
I denne artikkelen
- 20 effektive hjemmemedisiner for sprukne hæler
- Spørsmål og svar
Tørre, sprukkede hæler er et svært vanlig problem hos de fleste voksne. Når vi blir eldre, blir de polstringsputer vi har på føttens såler tynnere og forårsaker stress på huden, spesielt hvis vi er på føttene mye. Dette stresset fører til kvelende eller sprukket hud. Her er noen perfekte rettsmidler for dette:
20 effektive hjemmemedisiner for sprukne hæler
Her er tjue hjemmelagde rettsmidler for sprukne hæl som vil berolige og helbrede dem:
1. Banan Mask
Denne enkle bananmasken vil bidra til å myke dine sprukne hæl.
Hva du trenger
- 2 bananer
Metode
- Bland de to bananene til de danner en glatt pasta
- Påfør føttene dine med fokus på dine sprukne hæl og gå langs sidene av tærne og neglene dine
- La det stå på i 15 minutter, og skyll føttene dine
Hvor ofte å gjøre
Gjør dette hver kveld til du ser en forbedring.
Hvordan denne løsningen virker
Banan er en god hud fuktighetskrem. Den har vitaminer A, B6 og C som er gode for å opprettholde hudens elastisitet og hydratisering.
Advarselstips
Pass på at du bruker modne bananer, da umodige inneholder en syre som kan være hard på huden din.
2. Honning, RiceMel og Apple Cider Eddik Scrub
Eksfoliering er en fin måte å kvitte seg med døde hudceller.
Hva du trenger
- En teskje honning
- 3 ts rismel
- 2 dråper Apple Cider eddik
Metode
- Rør ingrediensene til en tykk pasta
- Soak føttene i varmt vann i 10 minutter
- Skru forsiktig på pastaen på føttene
Hvor ofte å gjøre
Exfoliating bør bare gjøres to ganger eller tre ganger i uken.
Hvordan denne løsningen virker
Honning er en utmerket naturlig antiseptisk for huden, og rismel er bra for peeling og re-mineraliserende hud.
Advarselstips
Ikke bruk for mye eple cider eddik, da det kan irritere tour hud på grunn av sitt høye sure innhold.
3. Listerin og eddik suge
En god suge for føttene som er svært gunstig.
Hva du trenger
- En kopp hvit eddik
- En kopp Listerine
- 2 kopper vann
Metode
- Bland ingrediensene og suge føttene i blandingen i ca. 15 minutter
- Skrub føttene dine med en pimpstein
- Skyll føttene og klapp dem tørt
- fukte
Hvor ofte å gjøre
Du kan gjøre dette daglig til du føtter føttene dine.
Hvordan denne løsningen virker
Listerine inneholder alkohol og tymol som bekjemper tånegelsvamp, beroliger sprukket hud og helbrede plantarvorter. De milde syrer i eddik myke tørr, død hud, noe som gjør det enkelt å exfoliere.
Advarselstips
Hvis du har sensitiv hud, kan Listerine soaks forårsake mild irritasjon.
4. Baking Soda Soak
Baking soda brukes ofte i mange DIY hudpleie rutiner som en naturlig exfoliator.
Hva du trenger
- 3 ss natron
- En bolle med varmt vann
Metode
- Soak føttene i vann- og brusblandingen i ca. 15 minutter
- Fjern og skrubbe med en pimpstein
- Skyll og klapp tørr
- fukte
Hvor ofte å gjøre
En natronbløt bør bare brukes to ganger i uken.
Hvordan denne løsningen virker
Baking soda er en flott exfoliator og er en anti-inflammatorisk. Det eliminerer også dårlig lukt fra føttene.
Advarselstips
Gjør en patch test for å sikre at du ikke er allergisk mot natron.
5. Salt, sitron, rosevann og glycerinfot
Dette er en beroligende og foryngende fot.
Hva du trenger
- 10 dråper sitronsaft
- Rå salt
- En spiseskje glyserin
- En teskje rosevann
- Varmt vann
- Pimpstein
Metode
- Bland alle ingrediensene i varmt vann
- Soak føttene i ca 20 minutter
- Skrub forsiktig med pimpstein
- Skyll og klapp tørr
- fukte
Hvor ofte å gjøre
Gjør dette daglig til føttene helbreder.
Hvordan denne løsningen virker
Sitronsaft har sure egenskaper som helbreder tørr og grov hud; rosevann er anti-inflammatorisk og antiseptisk; glycerin myker huden. Rå saltet hjelper eksfoliering og er også et antiseptisk middel.
Advarselstips
Gjør en patch test først som surheten av sitron kan irritere.
6. Parafinvoks og olje
En beroligende over natten rette for føttene.
Hva du trenger
- En spiseskjeeparaffin voks
- 2-3 dråper kokosnøtt eller sennepsolje
Metode
- Bland voksen med oljen og varme til de to blandes godt.
- Avkjøl blandingen og bruk deretter på føttene. Dekk med sokker og gå over natten.
Hvor ofte å gjøre
Bruk denne behandlingen to ganger i uken før sengetid.
Hvordan denne løsningen virker
Parafinvoks er en naturlig mykgjørende og det myker huden. Dette middelet gjør underverk for smertefulle, sprukne hæl.
Advarselstips
Ikke bruk dette tiltaket hvis du har diabetes.
7. honning vann
Honning har mange gode fordeler for huden og vil hjelpe deg med dine sprukne hæl.
Hva du trenger
- En kopp kjære
- En halv bøtte varmt vann
Metode
- Bland vann og honning
- Soak føttene i ca 20 minutter
- Skrub føttene forsiktig for å fjerne tørr og død hud
- Skyll, tørk og fuktighet
Hvor ofte å gjøre
Dette kan gjøres daglig.
Hvordan denne løsningen virker
Honning er en stor naturlig antiseptisk kan brukes til å revitalisere sprukket hud.
Advarselstips
Unngå honning hvis du har pollen eller bie allergi.
8. Tea Tree Oil Rub
Tea Tree Oil er en fantastisk ingrediens for hudpleie.
Hva du trenger
- 5-6 dråper tea tree olje
- En spiseskje kokosnøttolje
- Sokker
Metode
- Bland kokos og tea tree olje
- Gni på føttene
- Dekk med sokkene og gå over natten
Hvor ofte å gjøre
Gjør dette hver kveld til føttene helbreder.
Hvordan denne løsningen virker
Tea Tree Oil er perfekt for rensing og kondisjonering av huden.
Advarselstips
Bruk te-treolje etter fortynning i en bærerolje.
9. Aloe Vera Gel
De gamle egypterne kalte aloe vera 'utødelighetens plante' for sine mange fordeler.
Hva du trenger
- Aloe vera gel
- Varmt vann
Metode
- Bruk varmt vann til å suge føttene i 15-20 minutter
- Pat tørr
- Påfør aloe vera gel på føttene og sett på sokker
- La overnatte
Hvor ofte å gjøre
Dette kan gjøres hver dag.
Hvordan denne løsningen virker
Aloe vera helbreder huden og øker kollagenet i den. Den inneholder også aminosyrer som myker huden.
Advarselstips
Aloe Vera er ideell for alle hudtyper og er hypoallergen, så det er ingen forholdsregler å ta.
10. Epsom Salt Soak
Gi føttene litt salt kjærlighet.
Hva du trenger
- En halv kopp Epsom salt
- Varmt vann
Metode
- Bland salt og vann
- Soak føttene i det i ca 20 minutter
- Skrub føttene med en pimpstein
- Skyll, tørk og fuktighet
Hvor ofte å gjøre
Dette kan gjøres tre ganger i uka.
Hvordan denne løsningen virker
Epsom salt er veldig beroligende for trette føtter, og det bidrar til å myke hælens hud også.
Advarselstips
Hvis du er allergisk mot Epsom-salt, vil du få kløeutslett.
11. Havre og olivenmaske
Havre er veldig bra for huden, så ikke gå glipp av deres godhet.
Hva du trenger
- 4 dråper olivenolje
- En ss pulverisert havre
Metode
- Bland ingrediensene i en tykk pasta
- Påfør limen på de tørre og sprukne delene av føttene
- La igjen i en halv time
- Skyll, tørk og fuktighet
Hvor ofte å gjøre
Gjør dette hver annen dag til du ser en forskjell i føttene dine.
Hvordan denne løsningen virker
Havregryn har antiinflammatoriske og fuktighetsgivende egenskaper. Det er bra for å helbrede krakket, tørr hud.
Advarselstips
Unngå bruk hvis du er allergisk mot havre eller olivenolje.
12. Vaselin og sitronsaft Rub
Vaselin er perfekt for å fukte huden.
Hva du trenger
- 5 dråper sitronsaft
- En teskje Vaseline
Metode
- Soak føttene i varmt vann i 15 minutter
- Bland citronsaft og vaselin og bruk på føttene
- Bruk sokker og gå over natten
Hvor ofte å gjøre
Gjør dette daglig før sengetid.
Hvordan denne løsningen virker
Vaselin er veldig fuktighetsgivende, og sitron har sure egenskaper som arbeider for å helbrede dine sprukne føtter.
Advarselstips
Hvis du har sensitiv hud, kan sitronsaft forårsake irritasjon.
13. Avokadoolje
Avokadoolje har gode helbredende egenskaper.
Hva du trenger
- En teskje avokado olje
Metode
- Gni oljen på føttene dine før sengetid
- Bruk sokker og gå over natten
Hvor ofte å gjøre
Gjør dette regelmessig til huden din healer.
Hvordan denne løsningen virker
Avokado er perfekt for helbredende skraper, kutt og sprukket hud som det har naturlige fuktighetsgivende egenskaper.
Advarselstips
Hvis du er overfølsom eller gravid, kan avokadoolje irritere huden din.
14. Shea Butter
Dette fuktighetsgivende smør er godt for huden.
Hva du trenger
- En spiseskje Shea smør
Metode
- Massere føttene med Shea smør og dekke med sokker.
- La overnatte
Hvor ofte å gjøre
Bruk daglig til føttene helbreder.
Hvordan denne løsningen virker
Shea smør inneholder vitaminer, essensielle fettsyrer og antioksidanter som kan helbrede tørr hud.
Advarselstips
Sheasmør er trygt å bruke med mindre du er allergisk.
15. Sitron og sukkerskrubbe
Dette er en mild skrubbe for føttene dine.
Hva du trenger
- En sitron, kuttet i halvparten
- Sukker
Metode
- Dip sitronhalvdelene i sukkeret og skru dem forsiktig opp med dem
- Skyll, klapp tørr og fuktighet
Hvor ofte å gjøre
Dette kan gjøres daglig til du ser en forbedring.
Hvordan denne løsningen virker
Den mildt sure naturen av sitronen myker huden, og sukkeret exfolierer den døde, tørre huden på føttene.
Advarselstips
Syren i sitron kan irritere huden din.
16. Lavendel og Olivenolje
Lavendel er en stor helbredende olje.
Hva du trenger
- En spiseskje olivenolje
- 4 dråper lavendel essensiell olje
Metode
- Masser oljeblandingen inn i huden før sengetid
- Bruk sokker og hold deg over natten
Hvor ofte å gjøre
Hver natt før sengetid.
Hvordan denne løsningen virker
Lavendelolje har regenerative og antiseptiske egenskaper som helbreder huden.
Advarselstips
Bland alltid essensiell olje med en bærerolje for å unngå hudirritasjon.
17. Peppermynte Scrub
Dette er et beroligende og kjølig middel.
Hva du trenger
- En kopp maismelk
- En kopp tørr havremel
- 1/4 kopp grov havsalt
- En teskje peppermynte essensiell olje
Metode
- Masser ingrediensene på føttene som en exfoliator
- Skyll, tørk og fuktighet
Hvor ofte å gjøre
To ganger eller tre ganger i uken.
Hvordan denne løsningen virker
Inneholder omega 3 fettsyrer, peppermynte er svært nærende og avkjølende for huden.
Advarselstips
Sørg for at du ikke er allergisk mot noen av de ovennevnte ingrediensene.
18. Kokosolje
Dette er det enkleste og mest effektive middelet.
Hva du trenger
- Kokosolje
Metode
- Masser kokosnøttoljen inn i huden din og dekk med sokker
- La overnatte
Hvor ofte å gjøre
Hver natt før sengetid.
Hvordan denne løsningen virker
Kokosolje bidrar til å holde huden fuktet, dræper mikroorganismer og stimulerer healing, og holder huden frisk.
Advarselstips
Vær oppmerksom på at det kan irritere huden din hvis du er allergisk.
19. Turnip Mask
Dette er effektivt for å helbrede krakkede hæler.
Hva du trenger
- Ett stykke rope, skrelles, hakket og kokt
Metode
- Bland den kokte koppen til en myk pasta
- Påfør på føttene og la den stå på i minst 2 timer
- Vask, tørk, fuktighet og deksel med sokker
Hvor ofte å gjøre
Hver dag i en uke, så to ganger i uka.
Hvordan denne løsningen virker
Nippel healer huden din som det er en utmerket naturlig gel.
Advarselstips
Ikke bruk hvis du er allergisk mot ropene.
20. Gurkemeie og neemolje
Gurkemeie og Neem er kjent for deres helbredende egenskaper.
Hva du trenger
- 3 ts gurkemeie
- Neem olje
Metode
- Lag en pasta med Neem og gurkemeie og bruk på føttene
- La i 30 minutter
- Skyll, tørk, fuktighet og deksel med sokker
Hvor ofte å gjøre
Hver dag til føttene helbreder.
Hvordan denne løsningen virker
Begge ingrediensene har anti-sopp, antiseptisk og anti-bakteriell egenskaper som også bidrar til å myke huden din.
Advarselstips
Ikke bruk overskytende Neem olje, da det kan forårsake irritasjon.
Spørsmål og svar
Her er noen vanlige spørsmål:
1. Slik hindrer du knuste hæler fra å utvikle seg?
Hold føttene fuktig og sov med sokker på for å unngå fuktighetstap.
2. Kan diabetes forårsake krakkede hæler?
Ja det kan det. Ukontrollerte nivåer av sukker forårsaker nerveskader i føttene, noe som fører til tørr hud.
3. Hvor lang tid går det med å knekke hælene til å helbrede?
Sprukne hæler tar 7-14 dager å helbrede med konsekvent behandling.
4. Er det noen måte å få dem til å bli raskere?
Å holde dem godt fuktet og dekket vil hjelpe dem å helbrede raskere.
5. Hvorfor kveler hæler?
Feet har ingen olje kjertler for å holde dem fuktet, forårsaker tørrhet og sprakk hæl.
Behandle sprukne hæl om vinteren hjemme med disse metodene, og du vil snart ha glatte sandalverdige føtter!
Les også: Fjern Tanned Skin med disse Instant Tan Removal Techniques