15 mest vanlige myter og fakta om graviditet
Det sier seg selv at graviditet er en spennende og like forvirrende tid. Med omtrent alle du kjenner til å introdusere deg til nye antatte sannheter om graviditet, er det vanlig at du går seg vill og ikke vet hva du skal tro. Mens de fleste myter om graviditet ikke kan støttes med fakta, kan noen av dem være verdt din vurdering.
Vanlige myter om graviditet du bør være klar over
- Myte: En sporadisk glass vin er greit under graviditeten
Noen tror at det å drikke en sporadisk glass vin er ufarlig under graviditeten, og at det ikke har noen betydning for babyen din.
Fakta: Alkohol bør unngås for enhver pris under graviditeten. Dette skyldes at det ikke har vært studier om mengden alkohol som anses å være trygg når du er gravid. En mor som har spist alkohol under svangerskapet, kan sette barnet i fare for FASD (Fetal Alcohol Spectrum Disorder). Spedbarn av mødre som har spist alkohol, har også en høyere sjanse for å få medfødt funksjonshemning, hjerne og cellebeskadigelse.
- Myte: Spis for to under graviditet
Et populært begrep i de fleste samfunn som du vil spise for to når du blir gravid.
Fakta: En gravid kvinne trenger bare å legge til en del ekstra kalorier for å støtte barnet og ikke ha måltider som er laget for to personer. Den nøyaktige mengden kalorier avhenger av vekten, høyden, aktivitetsnivået til kvinnene, samt svangerskapets trimester. I gjennomsnitt må kvinner spise omtrent 300 ekstra kalorier under graviditeten.
- Myte: Gravide kvinner bør ikke ta et bad for ofte.
Gravide kvinner blir ofte rådet til ikke å bade regelmessig.
Fakta: Denne myten har absolutt ingen grunnlag i det hele tatt. Bading holder deg ren og fri for bakterier som kan skade barnet ditt. Det er en god hygiene praksis og bør følges under graviditet akkurat som du vil følge den på andre dager.
Men ikke ta veldig varme dusjer som det kan øke kroppstemperaturen og føre til utviklingsproblemer i babyen. Som en generell regel, unngå å bade i vann varmt nok til å øke kroppstemperaturen over 102, 2 grader Fahrenheit. Vanntemperatur på 98, 6 grader Fahrenheit anses som trygt for gravide kvinner.
- Myte: Ditt barns kjønn er basert på magesekken og fostrets hjertefrekvens
Det antas at hvis magen din ligger lavt, vil du ha en gutt, og du vil ha en jente hvis magen din ligger høyt. Det er også sagt at en rask føtal hjertefrekvens indikerer en jente og en langsom føtal hjertefrekvens indikerer en gutt.
Fakta: Oppløpet av magen er helt avhengig av ulike fysiologiske faktorer av kvinnen. Disse inkluderer muskeltonen, styrken på mages muskler, antall fødsler, kroppens stilling og strukturen i livmor muskler. Når det gjelder føtal hjertefrekvens, varierer det gjennom hele graviditeten din basert på babyens helse og alder. Så, det er bare en annen graviditet kjønn myte.
- `Myte: Spise papaya og ananas forårsaket miscarriages
Å spise papaya og ananas kan forårsake abort eller indusere arbeidskraft, og derfor bør kvinner unngå disse fruktene under graviditeten.
Faktum: Unripe papaya inneholder en latex substans kalt chymopapain som er knyttet til livmor sammentrekninger, og ananas har et enzym kalt bromelain som kan føre til livmor sammentrekninger når de konsumeres i store mengder. Imidlertid trenger du å forbruke en uvanlig stor mengde av disse fruktene for de negative effektene som dukker opp. Både fruktene, når de blir konsumert i moderasjon, har en rekke helsemessige fordeler for gravide kvinner.
- Myte: Å spise saffron og appelsiner under graviditet kan gjøre din baby mer rettferdig
En vanlig myte i India er at drikking saffronmelk eller spise appelsiner kan forbedre babyens hudfarge.
Fakta: Kompleksjonen av barnet er genetisk arvet, og forbruket av en bestemt matvare har ingen innflytelse på det.
- Myte: Du bør ikke ha sex under graviditet
Det antas at kjønn under graviditet kan forårsake abort eller kanskje fremkalle arbeidskraft.
Fakta: Sex fremkaller ikke arbeidskraft. Det er helt trygt å delta i samleie med partneren din under graviditet, forutsatt at den er ferdig i en stilling som ikke legger mye press på magen. Babyen din er innenfor en fosterveske som holder den godt beskyttet. I tillegg til dette har livmorhalsen din også en slimekontakt som beskytter babyen mot infeksjoner.
Legene kan imidlertid råde deg til det hvis du har komplikasjoner som placenta praevia, en dilatert livmorhalsen, livmorhalskreft, ruptured membraner, unormal utslipp, og hvis du er i fare for tidlig fødsel.
- Myte: Spise smør eller Ghee kan gjøre leveransen mykere
Dette er en annen ut av de mange graviditetsmatmytene som tror at ghee kontraherer livmoren og gjør livmorhalsen myk, noe som gir en jevnere levering.
Fakta: En normal levering er avhengig av ulike faktorer, inkludert fostrets størrelse, presentasjonen av babyen og formen på bekkenet ditt. Spise ghee eller smør har ingen effekt på den.
- Myte: Din hud vil lyse under graviditeten
Det antas at graviditet gjør huden din strålende og gir deg en tydelig naturlig glød.
Fakta: Graviditeten glød myten har noen sannhet til det. Under graviditeten er det økt blodgass i kroppen din, som holder huden fuktet og næret. Dette, sammen med en økning i hormoner, kan bidra til en sunnere og lysere hud.
Imidlertid er ikke alle kvinner heldige å oppleve dette. Mange kvinner møter også akneutbrudd og andre hudproblemer som kan la huden se ut og føle seg verre. Trøstet er at de fleste av disse forholdene oppheves etter graviditet.
- Myte: Gravide kvinner bør ikke trene
Å trene mens gravid kan skade barnet og forårsake abort eller fremkalle for tidlig arbeidskraft.
Fakta: Regelmessig, moderat trening hvis den er helt trygg under graviditeten. Det kan også hjelpe deg med å forberede deg på levering. Legene anbefaler ofte kvinner å delta i moderate øvelser av samme grunn. Det er imidlertid viktig at du ikke overarbeider deg selv og søk etter tillatelse fra legen din før du trener.
11. Myte: Du kan ikke fly mens du er gravid
Flyvning under graviditet er ikke trygt for barnet på grunn av strålingen i flyplassskannerne og på grunn av den lange varigheten av enkelte flyreiser.
Fakta: Det er sant at lange flyreiser (over 5 timer) kan forårsake problemer, spesielt hvis du er utsatt for blodpropper. Derfor er det best å unngå lange flyreiser. Men hvis du har god helse og har en normal graviditet, er det ingen grunn til at du ikke skal fly. De fleste flyselskaper har begrensninger på gravide under sen graviditet for å forhindre arbeid på ruten.
- Myte: Spise krydret mat kan forårsake arbeidskraft
Det antas at å spise varme og krydrede matvarer kan føre til abort og indusere arbeidskraft.
Faktum: Det er ingen bevis for å støtte denne myten. Den eneste ulempen med å spise krydret mat er halsbrann og gass som du måtte lide gjennom senere. Hvis du inkluderer en moderat mengde krydret mat i kostholdet ditt under svangerskapet, vil det ikke skade deg. Her er en prøve graviditet diett plan.
- Myte: Gravide kvinner bør ikke kjæledyr
Gravide kvinner som bedt om å holde seg borte fra katter for å unngå å komme i kontakt med parasitter.
Fakta: Mens du ikke trenger å holde seg borte fra katter, er dette delvis sant. Kattfeces inneholder et virus som kan forårsake toxoplasmoseinfeksjon. Derfor er det best å ikke rense kattens søppel for å unngå eksponering for viruset.
14. Myte: Hvis du har halsbrann Din baby vil ha mer hår i hodebunnen
Det er tro på at hvis du har regelmessig halsbrann, vil babyen ha mye hår på hodebunnen.
Fakta: Denne myten har ingen vitenskapelig støtte i det hele tatt. Den genetiske sminke av babyen er det som bestemmer hvor mye hår han vil ha. Halsbrann er forårsaket hos de fleste gravide kvinner ettersom voksende fetus presser mot magen og tvinger syre inn i spiserøret. Det kan også skyldes en økning i progesteronhormon som slapper av ventilen mellom spiserøret og magen, noe som gjør det vanskelig å forhindre magesyre i å komme seg tilbake i spiserøret.
- Myte: Du bør ikke løfte armene over hodet ditt når du er gravid
Det antas at å heve armen over hodet under graviditeten, kan føre til at navlestrengen vikler seg rundt babyens hals.
Faktum: Det er ingen bevis for å støtte denne myten, og det er trygt å strekke armene over hodet uten frykt gjennom hele svangerskapet.
Det er vanlig å bli swarmed med disse og mange flere indiske graviditetsmyter og fakta øyeblikket du annonserer om graviditeten din. Mens noen av dem har et hint av sannhet i dem, er andre bare gamle koner som ikke har bevis for å støtte dem. Derfor anbefales det også å søke profesjonell hjelp og råd før du gir inn på noen av disse mytene.