14 Moms Del hva det egentlig er å ha angst når du er en foreldre
Da jeg først fant ut at jeg var gravid, var jeg praktisk talt en Zen-mester. Jeg handlet om oppmerksomhet, og jeg visste - jeg visste - at jeg ville bringe en baby inn i denne verden i en veldig selvbevisst, positiv, fremtidsrettet tilstand. Nå, vennligst unnskyld meg for et øyeblikk mens jeg sørger den kvinnen og hennes uvitenhet. Ikke misforstå, jeg tror det er foreldre der ute som faktisk kan oppnå disse målene og øke barna uten angst, og mer makt til deg hvis du tilfeldigvis er en av dem. Jeg er imidlertid ikke, det viser seg.
Angst har alltid vært noe jeg har slitt med og av. Jeg trodde jeg hadde kontrollen før jeg hadde barn. Det var ... ikke riktig. Faktisk virker det som om angst sett seg fast i kroppen min når jeg ble mor. Min spesielle angst har tatt flere forskjellige former gjennom årene. Det jeg har lært gjennom alt er at det er viktig å ta et øyeblikk å puste og slippe spenningen som er innebygd slik at den ikke blåser som en geyser og tar ut familien min i prosessen. Annet enn det, jeg har ingen nuggets av universell sann visdom; bare noen ting jeg har funnet ut arbeidet for meg, og at listen hele tiden utvikler seg, noe som er det beste at alle som sliter med angst, kan fortelle deg at det er realistisk å håpe på. Det er ikke at jeg føler meg maktløs over min angst, eller at jeg er forkrøpet av det - jeg vet bare at angst ikke er et "her er et kurs av antibiotika, og det kommer til å bli borte for alltid" type helseutfordring. For de fleste, inkludert meg, vil det kreve konsistent styring for alltid.
Hvis dette er noe du har å gjøre med, synes jeg det er viktig å innse at du ikke er alene. Angst har ikke bare ett ansikt, og det har ikke bare en behandling. Og hvis du føler deg overveldet for å være uføre, snakk med legen din for å finne ut hva alternativene dine er. Du trenger ikke å finne ut dette på egen hånd. Her er andre kvinners erfaringer med å prøve å være en forelder som sliter med angst.
"Angst er utmattende arbeid, mentalt, følelsesmessig og fysisk. Jeg håper datteren min lærer at mitt behov for å ha tid til meg selv, lar meg være den beste mamma jeg kan være til henne." - Tanya
"Foreldre med angst er utmattende. Jeg kan bli så opptatt av det" hva-om "av alt det jeg mister, akkurat i øyeblikket. Det er min største kamp og mitt største mål, for å være i øyeblikket." - Alison
Foreldre med angst, for meg, betydde å unngå overfylte mellomrom eller bare ta barna til opptatt hendelser da min ektefelle var tilgjengelig for å hjelpe. Det lagde begrensninger på våre erfaringer som en familie. - Bonnie
"Jeg må snakke meg selv fra kanten av panikk når min sønn prøver noe risikabelt eller vil gjøre noe nytt, jeg må hele tiden øve oppmerksomhet og kaste bort min frykt for å hindre ham fra å ha samme bekymringer." - Kristin
"Venter alltid på den andre skoen som skal slippe." - Linda
"Panikere to ganger: En gang for når du hopper i worst case scenario mulig, og så igjen mens du panikker at du er den verste rollemodellen for å håndtere livet foran barna dine." - Alexandra
Den vanskeligste delen er å måtte gjenta meg selv mens jeg er tålmodig. Selv om jeg har mestret tålmodighetens kunst når det gjelder barnet mitt, gjør det min angst verre. Jeg føler at jeg er på et av disse treningshjulene for mus: gjør det samme og går ikke hvor som helst. - Denise
"Det er som å prøve å fortsette en samtale med noen bak deg som stadig tapper på skulderen din, med unntak av at du ikke har noen anelse om hvorfor de gjør det eller hvordan du får dem til å stoppe." - Melanie
"Bekymre deg for de store tingene, de små tingene og alt det som er igjen. Da bekymre deg for at din bekymring på en eller annen måte har en negativ effekt på barnet ditt." - Michelle
"Den tøffeste delen av foreldre med angst, prøver å opprettholde et sunt, avslappet miljø for barnet ditt." - Sarah
"Mine tanker ruller om natten, røver meg om søvn, lurer på hvordan jeg kan klare [barna mine]] lever og beholder dem fra skade." - Jill
"Å legge meg og få sønnen min til å sove og tenke dette er hvordan vi legger oss etter at verden er ferdig ." -Elizabeth
"Det er som å spille Perfection, med en skrudd timer." - Melissa
"Jeg hadde opplevd stramhet i brystet siden dagen min datter ble født. Noen måneder senere ble det veldig dårlig og jeg trodde jeg hadde et hjerteinfarkt. Jeg dro til ER med et nyfødt, og etter en EKG og CT Scan Jeg ble fortalt at det var "bare angst." " - Bianca