10 måter å være en lykkelig hjemmeværende mamma
Det er tøft arbeid å være en hjemme-mamma. Det kan være isolerende, krevende og utmattende - det er absolutt noe av det mest utfordrende en foreldre kan gjøre. Imidlertid kan det også være en fantastisk gave til deg og din familie. Først må du imidlertid finne en måte å overleve det på.
Slik gjør du - fra en mor som overlevde - og (stort sett) trivdes - i SAHM-skyttergravene.
1. Ta en dusj og bli kledd hver dag
Ikke gi opp deg selv. Ja, de rene klærne vil bli tilberedt med spit-up eller mac & ost fem minutter etter at du har lagt på deg, men det er verdt det. Vis deg respekt og få tid til å pleie de grunnleggende behovene dine hver dag.
2. Gå ut av huset daglig
Du må forlate huset ditt hver dag. Noen morgener vil det føles som en katastrofal kamp. Ideen om å pakke sammen bleievesken, forberede og møte verdens utfordringer kan forårsake litt angst, spesielt hvis barnet du tar ut er en total oppstyr. Men du må ut i verden. Raske samtaler med baristaer på Starbucks og kassekontorer hos Target kan avverge isolasjon.
3. Finn en hobby
Ikke gjør barnet ditt / ren til hele identiteten din. Finn en hobby å gjøre med dem eller under lur. Tenk på å sy, lage, blogge, fotografere, gitar, løpe en 5K, skrive eller male. Finn en aktivitet som er din og gir deg glede, noe du kan investere i uten press eller konkurranse og gir deg å oppfylle muligheter utenfor fingermaling og bobler.
4. Les Foreldresblogger, nettsteder og artikler - Alle slags
Foreldreblogger og nettsteder er ærlige, sanne og rå. Å lese historien om en mor som er modig nok til å dele hennes flauhet og kamp, kan minne deg om at du ikke er alene. Vær på vakt mot de som “Fakebook” og bare gi æren der ute. En vennlig stemme på Internett vil minne deg om at det ikke bare er deg, og at den vil føles som en varm klem.
5. Fokuser på hva du KAN gjøre
Det er lett å fokusere på alt du har gitt opp: lønnsslipp, lunsj, ikledd fine klær, tid til å planlegge medisinske avtaler, en rask tur til butikken for å hente noen ting osv. Når disse tankene kommer inn, ta et dypt pust og husk alt du kan gjøre. Du kan tørke tårene til barna dine, klemme dem når du vil, utforske verden sammen med dem og svare på alle spørsmålene deres når de har dem.
6. Gå bort fra Pinterest
Du kan begynne å bla gjennom med den hensikt å finne gode og enkle håndverk å gjøre med barnet ditt / moren din. Men du vil ende opp med å bli sugd inn i en uendelig grop med "kan-gjøre" -øye godteri som til slutt får deg til å føle deg som om du ikke er kreativ nok. Ikke vær mor noen andre er; vær moren du er. Finn måten som fungerer for deg og barna dine.
7. Si nei
Stay-at-home-mødre har en tendens til å si “ja” til det hele - bake-salg, kirkebazar, skolepiknik, hjemmelaget lekedeg-måned - når det blir spurt, er det en følelse av forpliktelse. Det er som om en del av deg sier: "Jeg bare blir hjemme." Ikke fall for det! Du har all rett til å si nei til uønskede forpliktelser fordi tallerkenen din er like full.
8. Vær vennlig mot partneren din
Ikke stol på at partneren din er din følelse av validering eller den månedlige positive resultatevalueringen. Ikke kreve at mannen din forutser behovene dine. Vokaliser på en positiv måte hva du trenger hjelp til og hvordan du føler deg. Selv om du holder deg hjemme med barna hele dagen, er ikke livet enklere for ektefellen din. Så ikke konkurrere, og vær medfølende med hverandre.
9. Ring inn forsterkninger
Det er ikke et tegn på svakhet hvis du trenger en pause. Når en slektning eller venn tilbyr å ta med barna på en ettermiddag, si "ja!" Så returner fordelen når du kan. Du har også helt lov til å ansette noen for å hjelpe deg. Selv fire timer i uken for å skaffe deg en pedi, ta en tur eller henge med en venn kan gjenopprette deg. Ikke tro at ved å gi deg selv en pause eller stole på støtte, er du på ingen måte ikke gjør jobben din. Jobben din er 24/7; du kan ta (og trenger) en og annen pause.
10. Vet at perfekt ikke er et alternativ
Erkjenn og omfavn dette. Det er mange måter å mor et barn på, så ikke sammenlign. Vær mild og tilgivende med deg selv og gjør det beste du kan. Du vil rote deg (garantert), men det som definerer en god mor er hvordan disse feilene blir håndtert. Gi deg selv rom til å være ufullkommen. Barna dine har det bra hvis du elsker dem på riktig måte.