10 tips for å gjøre livet enklere med en nyfødt
Livet er både givende og krevende når du nettopp har levert en baby. Du kan bli oversvømmet med en overveldende følelse av hjelpeløshet når spedbarnet ditt gråter eller fanger den ekkel, lite kaldt. Det er også enorm trykksuging gjennom massevis av råd gitt til deg, både etterspurt og uønsket. Noen mødre har en tendens til å knekke og har anfall av postnatal depresjon. Her prøver vi å dekode hemmeligheten til stressfri overlevelse når du har en nyfødt. Lære å leve uten å miste ditt sinn når du har et spedbarn kan være enkelt. Vi tar med deg noen testede mammahacker for å overleve de første månedene med din lille tot.
Tips for å gjøre livet ditt lettere med ditt nyfødte
Den sterkeste av kvinner har caved på grunn av det store antallet endringer som kroppen og sinnet blir gjennomført etter fødselen til en baby . Det er imidlertid ikke alle oppoverbakke. Å ha en liten engelsk ansiktskjole og gurgle på deg bare utgir ut på spillefeltet. Likevel, her er noen tips om hvordan du holder hodet rundt en nyfødt.
1. sove når du sover
Noen ganger føler vi at vi må erobre alt før babyen våkner. Vi ender opp med å gjøre oppvasken, vasken, og omtrent hverandre når barnet sover. Ikke utøve deg selv. Sov når babyen sover, fordi du trenger helse og sunnhet for å takle det lille du kaster deg når han er våken. Huset ditt trenger ikke se perfekt alltid. Det er greit, folk vil forstå at du har en baby. Ditt liv har forandret seg, og du bør godta det.
2. Lager opp på velutstyrte antrekk
Ikke glem at kroppen din har endret seg også. Men det er ingen grunn til at du ser lurvet ut. Kjøp noen antrekk som ikke gjenspeiler postpartum dressing. Ser smart ut, vil definitivt ta kanten av en gang i mellom. Husk også å ha på deg behagelige klær, fordi du allerede legger opp med flere andre ubehag.
3. Kjøp produkter som letter livet ditt
Lager opp på essensielle ting som en pleiepute, pleiebras, hoppe seter, en baby wearer, eller en effektiv bassinet. Du vil kanskje gjøre din forskning om hva slags baby barnesenger jobber for huset ditt, hvilken barnevogn er multiutility og så videre. Selv undersøke den riktige typen kluter, baby bleie utslett kremer, baby bath lotions og andre pleieprodukter slik at de er utenfor bekymringslisten en gang for alle.
4. Unn deg Makeup eller andre, følg gode ting
Pass på å kjøpe ting som får deg til å føle deg bra. Invester i noen kvalitets sminke, kroppspleieprodukter, badesalt, eller det som gjør at du føler deg som en annen, selv om det er kortvarig. Ikke miste deg selv når du prøver å være en mor. Med mindre du kan holde fast på essensen av deg selv, har du ikke mye igjen å overføre til babyen din.
5. Spør hjelp fra kjære
Ikke ta verden på hodet. Sørg for å få hjelp fra partneren din så mye som mulig. La dem hjelpe med oppvask eller rengjøring mens du sover. Pump melk i en flaske slik at babyens far kan mate ham. Dette vil hjelpe faren band med babyen mens du tar en kort pause. Hvis familien din kan hjelpe deg med matlaging, shopping, eller alt du trenger, la dem hjelpe. Det vil ta noe av trykket av deg selv.
6. Lag venner i Mommysirkler
Bli med noen gode støttegrupper. Det er mange vakre kvinner der ute som går gjennom hva du er. De er alltid en velsignelse med deres empati og testet forslag til visse problemer. Du finner en støttegruppe med hjelp fra din barneleger eller sykehusets nettverk. Du kan også bli med på en online hvis det ikke finnes noen i nærheten av deg.
7. Gjør litt tid for deg selv
Ta en varm dusj, lakk neglene dine, gjør håret ditt eller les en bok. Husk at du trenger litt babyfri tid også fordi ditt sinn og kropp har å gjøre med mer enn en gjennomsnittlig menneske kan håndtere om gangen. Du fortjener litt me-tid.
8. Ryd dine tvil med en barnelege
Spør så mange spørsmål som mulig før du blir tømt fra sykehuset. Hold en liste over spørsmål som skal spørre når du tar barnet ditt til et pediatrisk besøk. Selv den minste tvil du har er verdt å avklare. Etter all illusjonen av kontroll er alt vi har i en verden der alt annet er kaos. Selv legen din har kanskje ikke alle svarene, men det er verdt å spørre uansett.
9. Pakke ekstra hvor du enn går
Det er ikke noe slikt som overpakning når du har et spedbarn. Det vil bli mange tilfeller av spyt-ups, sporadisk oppkast, blære eksplosjoner og blowouts, og peeing hele tiden. Du vil ikke bli fanget uten å bytte klær, bleier, utslettskrem, bibs, towelettes eller kluter. Ta ekstra flasker, termometre og andre verktøy fordi du aldri vet når den du bærer, blir gjort ubrukelig av en eller annen grunn.
10. Husk at ingen har alt arbeidet ut
Det er ingen perfekt mor på planeten. Vi har alle vært et rot på et eller annet tidspunkt. Vi har alle følt seg fortapt og hjelpeløs på et tidspunkt da de var alene med en sørgende, sulten liten munchkin. Bare stopp og minne deg på at det er verdt det, og du kan ri ut og erobre alt!
Til tross for hvor slitsom og vanskelig foreldre kan være for en ny mor, går alt rundt i det øyeblikket babyen ser opp på ansiktet og smiler. Uskylden og sjarmen til den lille, gjør alle vanskeligheter som virker trivielle på slutten av dagen. Bare husk å gi deg selv en pause, ikke vær for vanskelig på deg selv hvis du ikke kan finne noe ut, be om hjelp. Bare strøm gjennom de første månedene med babyen din i armene dine, og alt kommer til å falle på plass snart nok.