Ja, dads kan også få postnatal depresjon
Spørsmål: Jeg er en ny far, og en måned eller så etter at vår sønn ble født, begynte min kone å fungere underlig. Takket være en artikkel jeg leste en stund tilbake, kjente jeg tegnene på postnatal depresjon - hun sov mer enn vanlig, satte vekt, gråt mye, mistet interessen i ting hun elsket å gjøre, og generelt ikke likte morskap. Jeg overbeviste henne om å se en terapeut som spesialiserer seg på postnatal depresjon, og hun blir bedre nå.
Når jeg ser tilbake, innser jeg at jeg har slitt med noen merkelige symptomer: Jeg har mye problemer med å ta avgjørelser, jeg er ofte sint, og jeg finner meg selv å unngå min kone og baby. Jeg spurte terapeuten som hjalp min kone om jeg også kunne ha depresjon, men hun lo nesten meg ut av rommet.
Blir nye farger deprimert? Og hvis ja, hva kan jeg gjøre for å få hjelp?
Svar fra Armin Brott, aka kolonnist Mr Dad:
Det korte svaret er, ja, dads får også postnatal depresjon. Faktisk fant en ny studie at så mange som 25 prosent av nye dads lider av det.
Spørsmålet ditt om hvordan du får hjelp er, som du oppdaget, litt mer komplisert.
Dessverre diagnostiserer for mange helsepersonell depresjon - inkludert postnatal type - ved å se på de tradisjonelle symptomene som de hadde din kone. Problemet er at menn ofte ikke har disse symptomene. I stedet for angst, gråtejagger, skyldfølelser eller verdiløshet, eller tap av interesse for favorittaktiviteter, blir mange menn - inkludert deg - sint, unødig, impulsiv, irritabel, begynner å misbruke alkohol eller rusmidler, eller kan til og med bli voldelige, ifølge Kathleen Biebel og Shums Alikhan, medforfattere av studien jeg nevnte ovenfor.
Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker postnatal depresjon i nye farger. Men noen grupper av menn er mer utsatt enn andre. Den klareste linken er hvis partneren din er deprimert, eller hvis du har en personlig historie med depresjon. Andre faktorer inkluderer økonomiske problemer, dårlig forhold til partneren din eller foreldrene, en uplanlagt eller uønsket graviditet, eller om du hadde "couvade syndrom" (de fysiske symptomene på graviditet som 25 til 75 prosent av de forventende farene får, noe som kan inkludere vekt gevinst, hodepine, neseblod og til og med kramper). Dads av alle sosioøkonomiske nivåer og etnisiteter er like sannsynlig å utvikle postnatal depresjon, og det er mer vanlig med første babyer.
Det er veldig viktig at du ser en annen terapeut så snart som mulig. Depresjon - uansett hva som utløser det - er ikke noe å skamme seg for, og uten behandling blir det bare verre. I det minste kan depresjonen rane deg med gleden en ny baby bringer. I verste fall kan det påvirke ekteskapet og / eller jobben din negativt, og det kan til og med føre til rusmiddelproblemer.
Interessant, depresjonen du føler nå, kan ha noen skadelige langsiktige effekter på sønnen din og eventuelle barn du kanskje har i fremtiden. Din baby vil lære mye om hvordan du skal samhandle med verden ved å se på deg. Men hvis du ikke er i stand til å gi ham oppmerksomhet, hengivenhet og engasjement han trenger, kan hans kognitive og språklige utvikling bli forsinket når han er en pjokk. Han kan også ha mindre selvkontroll, være mindre samarbeidende og ha mer følelsesmessige og atferdsproblemer enn barn med mindre deprimerte dads når han treffer femte klasse. Ser du enda bedre ut, er spedbarn av deprimerte dads mer sannsynlig å lide av depresjon og andre psykiske problemer når de blir unge voksne.