Livmoder til verden: overgang til din nye baby
For nyfødte er det svært lite justeringstid fra livmor til verden; et øyeblikk snakkes de tilfredsstillende inn i deres moms mage, og den neste kommer de til en overveldende virkelighet av lys, kameraer og handling.
Men det er noen måter å gjøre overgangen enklere for din splitter nye bub. Fra de første øyeblikkene etter fødselen, gjennom til de nærmeste timene, og selv etter at du har gått hjem fra sykehus, er det ting du kan gjøre for å hjelpe babyen din til å trives i den nye verden rundt dem.
Hud til hud
Hud til hudkontakt er en av de mest fordelaktige tingene for både mamma og baby, spesielt umiddelbart etter fødselen. Det hjelper den nyfødte opprettholder varme og regulerer hjerte- og pustefrekvensen, mens kontakten oppfordrer liming og bidrar til å bygge opp tillit til den nye mamma.
Jordemor Karen Faulkner oppfordrer mødre til å gjøre det når de kan. «Mamma skal gjøre huden til huden så ofte hun vil, men spesielt før og etter hver amming, sier hun. "Det bidrar til å øke brystmjólkforsyningen, og babyer som har hud til hud får mer vekt og tilpasser seg bedre liv til livmor uten liv."
Og pappa kan bli involvert også, peker hun på.
"Australsk forskning har vist at dads som er involvert i tidlig intim omsorg for deres nyfødte utvikler flere beskyttende faktorer for deres baby, " sier Faulkner.
swaddling
Swaddling kan være en av de mest effektive måtene å hjelpe babyen til å slappe av, da den etterligner livmor. Det bidrar til å redusere skremmende refleks, noe som kan føre til at babyer våkner seg ved å vri på armene.
"Noen babyer liker armene sine, så en vikle som går rundt brystet, gir bare sikkerhet til dem. Andre trenger armer og hendene inn for å få denne følelsen av å være inneholdt, sier barnehelsepersonell Kylie Lannan.
Lannan anbefaler at nøkkelen til å huske er å vikle seg godt rundt armer og skuldre, men å la hoftene og benene løsne for å tillate normal bevegelse av hoftene mens de sover.
"Swaddles eller wraps bør være fast, men ikke stramt, " sier hun. "Vurder også stoffet du bruker, da naturlige materialer som bomull eller bambus er mye bedre enn syntetiske stoffer."
"De største nei er innpakning eller swaddling babyer når de går i bilseter. Ben og armer må alle gå gjennom stroppene - så kan et teppe plasseres over dem når de er bukket inn."
Bader sammen
Bading kan være en påminnelse om å være i utero. Det bidrar til å redusere kortisol, stresshormonet, og tillater og oppfordrer babyens krøllete lemmer til å strekke og bøye seg.
"Dette bidrar til at babyen overgår fra krøllet opp i utero til liv på utsiden, " sier Faulkner. "Det hjelper også med utviklingen som kreves for å ha armer og ben som er ukjente for å krype og gå."
Men Faulkner minner foreldre om at babyer trenger sjeldne bad; en annenhver dag eller en eller to ganger i uken er tilstrekkelig, da overflødig bading kan tørke ut delikat nyfødt hud.
hvit støy
Inne i livmoren er det veldig støyende for babyer, så når de kommer inn i verden stiller stille eller forskjellige lyder ikke er kjent for dem. Dette kan føre til at de våkner seg lett fra deres lette sovesykluser.
"Hvit støy skaper en maskeringseffekt, som blokkerer de plutselige endringene som vekker nyfødte som prøver å sovne, " forklarer Faulkner.
Faulkner sier at fans og hårfønere er de beste hvite lydene til babyer, da de kan bidra til å tilbakestille sitt gråt da de fokuserer på den beroligende lyden.
"Hvit støy skal brukes på dagen når det er mer bakgrunnsstøy som kan skremme babyen, " sier Faulkner. "Bruk det bare når du har problemer med å bosette eller berolige babyen, og prøv å holde volumet lavt."
Du kan også kjøpe hvite støyapps for å spille på telefonen din - bare husk å slå ringetonen og meldingen lyder av når du bruker den, eller din baby kan få et veldig høyt og plutselig våkne anrop!
Baby klær
Selv om ikke alle kanskje vil ha på seg babyen, gjør det et kjent miljø for dem å bosette seg og sove. Forskning har også vist at babyer som opplever at babyen bærer gråter opp til 50 prosent mindre enn andre.
"De er nær deres mor, som de er i utero, og kan høre hjerteslag og lukter henne, " forklarer Lannan.
Lannan fremhever viktigheten av å ha en transportør som er designet for alder og vekt av babyen din. Det skal også gi nok støtte til baby og være lett å bruke for begge foreldrene.
Faulkner echo dette og sier: "Hefter og hode må støttes ordentlig, og barnets luftveier må være åpne og synlige til enhver tid.
"En ung baby bør holdes med knærne høyere enn bunnen med bena i spredt stilling og støtte fra kne til kne for å beskytte hoftene."
Varme
Kommer fra en veldig varm livmor til den kjøligere verden utenfor, er en stor justering for babyer, slik at de blir varme og komfortable er viktig for å hjelpe overgangen.
"Generelt kle deg babyen din i ett lag mer enn mamma er en god måling - men først etter fødselen kan det være behov for flere lag, " sier Lannan.
"Spedbarn generelt vil ikke bosette seg godt hvis de er kalde, men lagene er bedre enn ett stort tykt teppe. Den riktige temperaturen for dem kan bestemmes lettere ved lagring."
Lannan sier at risikoen for SIDS og de etterfølgende anbefalinger rundt den må ikke overses. Som et resultat er det bedre om babyen er litt kulere enn for varm.
Faulkner anbefaler en romtemperatur i henhold til SIDS retningslinjer fra 18-20C.
"Kontroller babyens kroppstemperatur ved å føle magen med håndflaten din, og sett aldri en lue på babyen din i huset, " advarer hun. "Det er viktig å holde hodene avdekket for å tillate temperaturkontroll av barnet."