Tips for å fly mens du er gravid
Graviditet endrer mange ting, men det trenger ikke å endre ferieplanene dine. Hvis du forventer og ønsker å ta en tur, trenger ikke å fly med et fly være uaktuelt. Med litt planlegging kan du fly og glede deg over turen mens du forventer!
Før du bestiller billetten selv, vil du forsikre deg om at du tar en rask prat med legen din om planene dine. Det meste av tiden blir du ryddet til å fly til du treffer uke 36. Det er imidlertid noen få unntak. Hvis du har hatt noen komplikasjoner, forventer du multipler, eller du har en historie med for tidlig arbeid; legen kan holde deg jordet.
Når du har fått godkjenning fra legen din og du er klar til å fly, vil du huske noen få ting for å unngå helsemessige komplikasjoner og holde deg komfortabel:
- Drikk vann! Ja, det betyr at du må reise deg flere ganger i løpet av flyturen for å bruke toalettet, men dehydrering er det siste du vil takle - det setter deg og babyen din i fare. Forsikre deg om at du har rikelig med vann før du går på flyet og fortsetter å drikke mens du er i rute til destinasjonen. Det kan være en god idé å bestille et sitteplass slik at du ikke plager de andre passasjerene med toalettkjøringene dine.
- Hold ting løst! Det betyr at klærne og skoene dine skal passe løst. Du vil ikke ha noe som vil være altfor begrensende. Dette vil hjelpe deg med å holde deg komfortabel og gjøre det lettere å komme deg gjennom sikkerheten. Skyv på sko er et flott alternativ, slik at du ikke trenger å bøye deg for å ta av deg skoene og sette dem på igjen.
- Apropos sikkerhet: ikke glem å være forberedt på kroppsskanningen. Retningslinjer sier at de er trygge, men hvis du heller vil unngå dem fordi du er gravid, kan du det. Sikkerhet kan kreve at kroppen klapper ned hvis du går den veien, så det er bare å huske på at det ikke blir overrasket.
- Ta med lag. Kroppstemperaturen din regulerer ikke bra når du er gravid, og du vil ikke føle deg for kald eller for varm og ikke kunne justere seg. Lag en tank top og genser eller noe lignende slik at du kan ta lag av / sette dem på igjen som du trenger.
- Fikk morgenmorgen? Denne er litt tøffere å håndtere mens du flyr, faktisk kan det bare være en god idé å vente til andre trimester på flyturen, så du er igjennom det verste; men hvis du må gå - sørg for å snakke med legen din om alternativer for å holde det i sjakk. Ta med litt mynt tyggegummi, ingefær godteri og små snacks med høyt protein som hjelper sykdommen under flyreisen.
- Ta en belastning! Etter å ha tatt av, trekk den fra under setet og legg føttene opp. Bare slapp av og ta en liten snooze.
- Reis deg opp og flytt! Siden du uansett må stå opp noen få minutter for å bruke toalettet etter å ha drukket alt det vannet uansett - dette burde være enkelt. Forsikre deg om at du reiser deg og tar deg en liten tur nedover flyet på øya minst hver time. Dette vil bidra til å forhindre blodpropp.
Til slutt, sørg for at du liker turen! Ta mange bilder, lag mange minner og del dem med den lille som fulgte med deg som "bære bagasjen" denne gangen!