Ta Soy Isoflavones for fruktbarhet - Hvordan ta og bivirkninger

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er Soy Isoflavones?
Hvordan jobber de for fruktbarhet?
Hvem bør ta soya isoflavoner for fruktbarhet?
Hvordan forbruke soya isoflavoner for fruktbarhet
Soy Isoflavones Dosering for fruktbarhet
Mulige farer og bivirkninger ved å ta soya isoflavoner
Kan du ta soya isoflavones kosttilskudd for å bli gravid?
Ting å huske før du bruker Soy Isoflavones for Conception

Hvis du prøver å bli gravid i lang tid, bør du vurdere å ta soy isoflavoner for å øke hastigheten på prosessen. Det er en ukonvensjonell metode, men i dagens alder hvor mange kvinner takler fruktbarhetsproblemer, kan det bare være svaret du leter etter. Selv om det ikke er noe konkret forskningsresultat som viser dette, er det verdt å se på hvordan soyisoflavoner kan brukes til å hjelpe fruktbarheten sammen.

Hva er Soy Isoflavones?

Isoflavoner er en type fytoøstrogen eller mikronæringsstoffer avledet fra planter. De hjelper til med å stimulere østrogen i kroppen din. Matvarer som soya eller andre soyaprodukter som har et høyt proteinnivå inneholder isoflavoner i en høyere andel. Det sies at forbruker disse matvarene høyt i isoflavoner kan øke sjansene for fruktbarhet i en kvinne.

Hvordan jobber de for fruktbarhet?

Mange kvinner opplever fruktbarhet eller ikke-ovulatoriske problemer. Soy isoflavoner kan bidra til å fremkalle eggløsning i slike kvinner. Kvinner som også har problemer med uregelmessige perioder kan forbruke disse isoflavonene for å få trangt hjelp. Ved forbruk øker de østrogenproduksjonen i en kvinnes kropp. Dette stimulerer i sin tur eggløsning og kan gjøre deg klar for graviditet. Derfor er å ta soy isoflavoner for infertilitet et godt naturlig alternativ.

Hvem bør ta soya isoflavoner for fruktbarhet?

Før du prøver dem, må du alltid konsultere legen din. Hvis menstruasjonssyklusene og ovulatoriske sykluser er vanlige, må du ikke ta soy isoflavoner da de kan forårsake hormonelle ubalanser i kroppen din. På den annen side, hvis du har problemer med eggløsning eller uregelmessige perioder, kan du prøve soy isoflavoner, men bare etter samråd med legen din.

Hvordan forbruke soya isoflavoner for fruktbarhet

Det er to måter å konsumere soy isoflavoner hvis du er ute etter å ta dem for fruktbarhet. Her er hvordan du kan konsumere soya isoflavoner for fruktbarhet:

Soya isoflavon kan forbrukes i form av kosttilskudd. De er tilgjengelige på apotek som tabletter eller kapsler.
Du kan også spise soya eller edamame bønner og andre soyaprodukter som soya melk, soya tofu eller yoghurt laget av soya.

Soy Isoflavones Dosering for fruktbarhet

Dosen av soy isoflavon kosttilskudd for å bli gravid er 80 mg hver dag. Siden du får dem i form av 40 mg piller på apotek eller helseforretninger, kan du ta to tabletter hver dag. Rådfør deg først med legen din før du tar soy isoflavon-kosttilskudd.

Mulige farer og bivirkninger ved å ta soya isoflavoner

Å ta soy isoflavoner til fruktbarhet er ikke en bevist praksis, og det er noen risikoer og bivirkninger forbundet med bruken av dem, som er som følger:

Å ta soy isoflavon kosttilskudd i mer enn 5 dager på rad hver måned kan påvirke din eggløsningssyklus.
Tar for mye soya isoflavon kan kaste menstruasjonssyklusen ut av balanse.
Å ta soy isoflavon kosttilskudd med andre antibiotika kan igjen forårsake negative effekter på helsen din.
Soy isoflavoner kan føre til brystkreft hos noen kvinner.
Forbruk av soya isoflavoner kan også forårsake skjoldbruskkjertelproblemer hos kvinner.
Fordøyelsessykdommer og hodepine er andre bivirkninger av forbruker soya isoflavoner.

Kan du ta soya isoflavones kosttilskudd for å bli gravid?

Ja, det kan tas, men forskningen bak dette er ganske vag. Det er trygt å ta kosttilskudd i korte perioder for å se om dette vil hjelpe deg med å bli gravid, men å ta dem i lengre perioder kan være farlig da dette rike er ukjent for forskere. For best resultat, ta soy isoflavon kosttilskudd på riktig tidspunkt i løpet av menstruasjonssyklusen. Vanligvis anbefales det å ta dem 3-5 dager etter den første dagen i menstruasjonssyklusen. Ta kosttilskudd etter måltider og sørg for at du holder deg til samme tidspunkt hver dag.

Ting å huske før du bruker Soy Isoflavones for Conception

Noen viktige poeng å huske før du bruker soya isoflavoner for graviditet er:

I løpet av ditt fem-dagers kurs, ta den riktige dosen av kosttilskudd. Økt soy isoflavon tilleggsdose kan føre til helseproblemer.
Hvis du lider av PCOS, er det bedre å unngå å ta soy isoflavon kosttilskudd.
Hvis du bruker noen antibiotika eller medisiner for skjoldbruskkjertel, må du først konsultere legen din før du tar kosttilskudd, da de kan forårsake problemer i kroppen din.
Hvis eggløsning er uregelmessig, kan du ta disse kosttilskuddene. Men hvis ufruktbarhet er forårsaket av et annet problem som livmorfibroider, livmoderpolyper, fibrocystiske bryst eller skjoldbruskkjertelproblemer, bør du aldri ta soy isoflavoner da de kan gjøre disse forstyrrelsene verre.
Hvis du er over 35 år, må du konsultere legen din før du tar soy isoflavon kosttilskudd.
Ta kosttilskudd til rett tid hver dag i løpet av fem-dagers kurs for å minimere bivirkninger som fordøyelsesproblemer eller tretthet.

Hvis du følger legen din nøye, kan soy isoflavoner hjelpe til med å øke sjansene for graviditet. Lykke til!