Smilende Frog Smørbrød

Innhold:

{title}

I denne artikkelen

  • ingredienser
  • Metode
  • Næringsinformasjon

For en endring av tempo, presenterer vi denne snacken med et løft av ernæring fra gulrøtter. Denne uvanlige, men likevel smakfulle og sunne oppskriften vil få barna dine veldig glade for å fullføre hele smørbrød på kort tid. Dette er en oppskrift som du kan lage når du går tom for tid, men vil fortsatt pakke inn litt ernæring på barnas dag.

ForberedelsestidMatlagingstid5 - 10 minutter10-15 minutter
serverer
5 personer

ingredienser

10-12 Brødskiver - Hvit / brunt brød

For gulrotostspredning

  • 1/2 kopp gulrotpuré
  • 3 ss ost spredning
  • 1/2 ts italiensk krydder
  • 1/2 friterte pepper

For Garnishing

  • Svarte oliven
  • Hakkede koriander

Metode

For Spread

Trinn 1

Kok gulrot og lage en puré.

Steg 2

I en bolle blander du gulrotpuré, ostspredning, italiensk krydder og pepper.

Trinn 3

Blande sammen. Din gulrotostdip er klar.

For smørbrød

Trinn 1

Klipp brødskiven i rektangelform. Påfør gulrotostdypen.

Steg 2

Garnér med sorte oliven. (Plasser oliven på en slik måte at de ser ut som øyne) og koriander (som hår)

Trinn 3

Dine smilende tåkelmugginger er klare til å tjene.

Næringsinformasjon

110 k kal7, 3 g10 g46, 5 g22 mg735 mg124 mg
kalorier
proteiner
Total mengde fett
Totalt karbohydrater
kolesterol
natrium
kalium

Tips: Bruk brunt brød for å gjøre smørbrødet sunnere.

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‼