Tips om trygg søvn til babyen din
Riktig babypleie betyr at du trenger å vite hvordan du kan holde babyen trygg mens du sover. Lær hva som er krybbedød og hva du kan gjøre for å beskytte barnet ditt mot det.
Hva er krybbedød?
SIDS står for Sudden Infant Death Syndrome, og det er en uforklarlig død som oppstår mens babyen sover i barnesengen. Ingen vet hvorfor krybbedød skjer, men det er noen få prosedyrer for behandling av babyer som du kan ta for å beskytte babyen din.
Babyer skal alltid sove på ryggen, i stedet for på magen. Dette er det beste foreldre kan gjøre for å redusere sjansen for at en baby skal dø av krybbedød. Etter hvert som flere foreldre begynte å legge babyene i søvn på ryggen, har forekomsten av babyer som døde av krybbedød redusert seg dramatisk.
Andre ting du kan gjøre for å redusere krybbedød
- Bruk aldri løse tepper, spesielt dynene som følger med mange babysengesett. Disse brukes bedre som veggdekorasjon i stedet.
- Ikke røyk under graviditet, eller la noen røyke i hjemmet ditt.
- Forsikre deg om at babyens rom har en behagelig temperatur og at hun ikke blir for varm.
- Unngå å bruke en barnesengfanger.
- Forsikre deg om at bånd eller strenger fra mobiler er korte nok til at babyen din ikke kan flette seg inn i dem.
- Unngå å bruke puter, og sørg for at babyens seng er fri for utstoppede dyr.
- Ikke legg en baby i dvale på en vannseng.
- Besøk legen din hvis babyen din er syk.
Hvorfor Madrass Matters
Babyens madrass betyr noe. De fleste er i standardstørrelse, men sjekk nøye for å sikre at babyen din ikke kan skli mellom madrassen og sidene på barnesenget. Det er lurt å erstatte madrassen med hver baby, i stedet for å bruke den igjen, men hvis du trenger å bruke den på nytt, må du sørge for å inspisere den grundig.
Forsikre deg om at den ikke faller og at den er fast. Den skal også ha et vanntett deksel uten sprekker, hull eller rifter. Unngå madrasser med ventilasjon, siden du ikke kan holde dem rene og sørg for at madrassen er ren og tørr før du legger sengetøy på den.
Den perfekte sovetemperaturen
Å bli for varm antas å være en årsak til krybbedød, så pass på at babyens rom er den perfekte temperaturen for å sove. Man antar at den ideelle temperaturen er mellom 61 og 68 grader. Babyens hender og føtter kan føles litt kjølige, og dette er normalt. Forsikre deg om at babyens barneseng ikke er i nærheten av en elektrisk varmeovn, i direkte sollys eller med en radiator, og bruk aldri en varmt vannflaske eller varmepute i babyens barneseng.
Andre tips til babyomsorgen for å hjelpe babyen din med å sove
- Sett aldri en baby i søvn med hatt.
- Ikke bruk dyner, dyner eller puter til babyen din før hun er minst et år gammel. I stedet kan du bruke et svøpeeteppe eller sovesekker for å holde henne varm.
- Pass på at rommet ikke er for varmt.
- Hold rommet på en jevn temperatur.