Rund ligament smerte under graviditet

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er rund ligament smerte?
Årsaker til rund ligament smerte
Symptomer på rund ligament smerte
Hvordan påvirker rund ligament smerte forskjellig fra magesmerter?
Komplikasjon av å ha rund ligament smerte når gravid
Behandling
Forebygging
Når skal du kontakte legen din
Øvelser for rund ligament smerte i graviditet
Kan du bruke barselbelt?
Noen viktige fakta

Graviditet er en periode når kroppen gjennomgår mange fysiske og hormonelle endringer for å støtte og utvikle den voksende babyen. Som graviditeten utvikler seg og babyen din begynner å vokse, begynner du å gå ned i vekt. Denne økningen i kroppsvekt utøver press på leddene og leddbåndene, noe som resulterer i all slags kroppssmerte, spesielt leddsmerter.

Hva er rund ligament smerte?

Runde ligament smerte er en plutselig, men kort smerte som er følt på hver side av magen eller lyske regionen. Denne smerten er normal og mest sannsynlig å bli opplevd i løpet av svangerskapet. Når babyen vokser inne i deg, begynner de runde leddbåndene i bekkenet å oppleve spasmer på grunn av kontinuerlig strekking. Rund ligament smerte under graviditet kan oppleves når du prøver å bevege deg rundt eller skifte posisjon mens du sitter eller sover.

Årsaker til rund ligament smerte

Årsakene til rund ligament smerte under graviditeten er som følger:

Endringer i runde ligament som støtter livmoren for å imøtekomme vektøkningen
Økt blodgass (som manifesterer for å støtte den voksende babyen)
Fysisk stress forårsaket av enkle daglige handlinger som å gå

Symptomer på rund ligament smerte

Runde ligament smerte under tidlig graviditet er preget av følgende symptomer:

Oppleve så mange som fire sammentrekninger i en time, eller sammentrekninger som varer i lang tid
Økende smerte i bekkenet og ekstrem smerte i nedre delen av ryggen
Spotting eller blødning og unormal vaginal utslipp
Brennende følelse eller smerte under urinering
Vanskeligheter med å gå
Feber, kvalme, svimmelhet eller oppkast
Skarpe, plutselige spasmer i magen

Hvis noen av disse symptomene forlenger, er det en indikasjon på ligament smerte som garanterer nødvendig handling som skal tas.

Hvordan påvirker rund ligament smerte forskjellig fra magesmerter?

Forskjellen mellom ligament smerte og magesmerter er at ligament smerte er vanlig under graviditet og er ufarlig. Ligament smerte varer ikke i mer enn noen få sekunder. Magesmerter eller kramper under graviditet, derimot, kan være et tegn på et alvorlig problem som alvorlig preeklampsi, for tidlig fødsel, plasentabbrudd eller et problem som ikke er relatert til graviditet som blindtarmbetennelse.

Komplikasjon av å ha rund ligament smerte når gravid

Rund ligament smerte under graviditet har ingen skadelig effekt og er en naturlig prosess som kroppen tilpasser seg til de fysiske endringene den gjennomgår. Gravide kvinner kan møte visse mindre komplikasjoner som følge av runde ligament smerter:

Skarpe spasmer og sammentrekninger som varer i lang tid
Bugs av kvalme og oppkast ledsaget av kuldegysninger og feber
Økt spotting og vaginal utslipp
Ekstrem, uutholdelig smerte i bekkenregionen og nedre delen av ryggen

I tillegg til disse mindre komplikasjoner eller ubehag, har leddsmerter ikke mye innvirkning på gravide kvinner.

Behandling

Hvis du lider av rund ligament smerte, kan du kontakte legen din for å diskutere mulige rettsmidler du kan ta for å redusere smerten. Legen vil gi en dose av acetaminophen (Tylenol) i tilfelle leddsmerter er uutholdelig og gjør vondt for mye.

Hjem rettsmidler

Disse enkle, men effektive rettsmidler for å redusere virkningen av ligament smerte kan praktiseres hjemme.

Avslapping : Bare vent på at smerten skal passere og gjenoppta arbeidet når smerten er borte.
Sakte ned : Hvis du alltid er på farten, bør du vurdere å redusere tempoet i aktivitetene dine hvis du merker runde smerter i leddbåndet. Øk tempoet når du føler deg bedre.
Massasje : Massere det berørte området vil gi litt lettelse fra smerte.
Varm komprimering : Varmtvann, varmtvannsbad eller varme på det berørte området vil også medføre lettelse.
Å endre posisjonen din og ligge på motsatt side kan også hjelpe.

Forebygging

Det er ikke lett å hindre leddsmerter. Imidlertid er følgende visse aktiviteter som du kan gjøre eller unngå for å hindre alvorlig rund ligament smerte:

Øv god kroppsmekanikk: Oppretthold en god stilling. Hold skuldrene tilbake og ryggen din rett. God kroppsmekanikk vil bidra til å forhindre alvorlige anfall av ligament smerte.
Øv yoga: Å praktisere prenatal yoga vil styrke musklene og redusere effekten av vektøkning på leddbåndene.
Unngå plutselige bevegelser: Unngå plutselige bevegelser og bytt posisjoner så sakte som mulig for å unngå strekk og smerte.

Når skal du kontakte legen din

Mild ligament smerte varer bare i noen sekunder og kan administreres hjemme. Hvis smerten varer lenger enn noen få sekunder og er alvorlig, må du kontakte legen din. Følgende situasjoner forteller også til legen:

Kontinuerlig smerte med økende alvorlighetsgrad
Smerte ledsaget av feber og kuldegysninger
Smerter varer i mer enn noen få minutter
Du opplever smerte under vannlating

Øvelser for rund ligament smerte i graviditet

Regelmessig mosjon kan hjelpe til med å lindre ubehag forårsaket av ligament smerte. Følgende er noen øvelser som vil hjelpe deg i tilfelle smerte:

Lett strekker: Hold hendene og knærne på gulvet og senk hodet mot dem. Bøy forsiktig ryggen din. Dette vil gi lindring til de smertefulle leddene.
Pelvic rock: Fortsett å være i posisjon som i øvelsen ovenfor. Stram mage muskler. La hodet ligge løst og hold denne posisjonen i fem sekunder.
Pelvic tilt: For å utføre denne øvelsen, ligg på ryggen med knærne bøyd og føttene flatt. Pust inn dypt og stram bukemuskulaturen. Skyv ryggen mer mot gulvet mens du holder pusten og forbli i denne posisjonen i fem sekunder før utånding.

Kan du bruke barselbelt?

Du kan bruke et maternity belte som støtter bump og gjenopplever smerten. Beltet bør brukes i en begrenset periode i stedet for å bruke den hele dagen. Du bør også konsultere legen din før du begynner å bruke et fødselsrem. Et maternisk belte bare bidrar til å redusere smerten, men det kurerer ikke de underliggende forholdene i smerten.

Noen viktige fakta

Noen viktige fakta å merke seg om runde ligament smerte:

Runde ligament smerte er bare midlertidig og vil forsvinne i tredje trimester av svangerskapet.
Tilstanden skader ikke barnet eller moren på noen måte og er helt naturlig.
Ligament smerte krever ikke noen medisinering og vanligvis reduserer seg selv. Medisinering anbefales bare når smerten er for alvorlig eller symptomene eller smerten er langvarig.

Fysiske endringer er bundet til å skje under graviditet, og det er ikke så mye som kan gjøres for å forhindre eller unngå dem. På samme måte er rund ligament smerte bundet til å skje i andre trimester. Smerten kan reduseres ved å ta visse forholdsregler og opprettholde en sunn livsstil under graviditeten.