Rock-a-bye baby ... og sove i 14 timer om dagen
Interaktiv ovenfor: trykk på barnets alder for å finne ut hva gjennomsnittlig søvnmengde er.
Barn i alderen fire til seks måneder sover i gjennomsnitt 14 timer i døgnet, som faller til 10 timer ved fylte ni år, har et øyeblikksbilde av barnas søvnmønstre avslørt.
En studie av forskere ved Murdoch Childrens Research Institute så på søvnmønstre på 10.000 Worldn-barn, inkludert hvor mange timer de sov hver dag, hvor ofte de våknet om natten, og sengetidene sine.
Lederforsker Anna Price sa at målet var å gi nøyaktige, aldersspesifikke data om barnas søvn, hvilke forskere vil analysere for å finne ut om det er lenker til mental og fysisk helse.
"Om et barn får nok søvn eller hvor mye søvn et barn trenger, er det en stor bekymring for mange foreldre, " sa Dr Price. "I denne studien fant vi at det er et bredt spekter av" normal "barnesøvn fra fire måneder til ni år gammel."
Studien, publisert i sykdomsarkivet, fant søvntid over en 24-timers periode falt fra en gjennomsnittlig topp på 14 timer for fire til seks måneder til 10 timer for ni-åringer. Dette skyldes hovedsakelig gradvis senere bedtimes, skiftende fra 8 pm for babyer til 9 pm for eldre barn. Eldre barn sover også mindre om dagen og vekker mindre om natten.
Men Dr Price sa at det var stor variasjon i søvnmønstre, selv innenfor hver aldersgruppe. Babyer i alderen fire til seks måneder hadde hvor som helst fra 10 til 18 timers søvn over en 24-timers periode, mens ni år gamle hadde mellom seks og 14 timers søvn.
"Dette er hva som skjer med barnas søvn nå, og neste skritt er å finne ut om det er en optimal søvnmengde som er best for barns oppførsel og helse, " sa hun.
Dr Price sa at søvnproblemer var mest vanlige hos unge babyer, og involverte vanligvis at de hadde problemer med å sove og våkne ofte om natten. Det oppstod ofte problemer fordi barn hadde blitt vant til å ha en forelder med dem da de sovnet og trengte hjelp til å lære å sovne alene.
Cale Wilkinson sa at han og hans kone Amilia kjempet for å finne god informasjon om babyens søvn etter den eldste sønnen Curtis fødsel, nå 7. Curtis våknet tre eller fire ganger om natten som nyfødt og ville ta omtrent 45 minutter å gjenbosette og falle tilbake å sove, og spurte om søken etter svar fra foreldrene sine.
Hr. Wilkinson sa at de lurte på om det var "hans melk eller mat eller lyskilden som kom gjennom døren" i seks måneder før han søkte på søvnskole.
"Søvn og mat er de to viktigste tingene for unge babyer, og for å få en følelse av at vi ikke gjorde de riktige tingene for å få ham til å sove, var det virkelig engstelig, " sa han. "Selv over våre tre barn er det stor variasjon i forhold til hva som er normalt, de er egentlig enkeltpersoner i søvnmønstre. Men som forelder for første gang vet du det ikke."
Sjekk ut forumet for å snakke med andre foreldre om barn og søvn.