Pelvic belte smerte / symphysis pubis dysfunksjon: fakta
Se alltid lege hvis du er bekymret for noen aspekter av helsen eller trivsel mens du er gravid.
Hva er det?
Pelvic girdle pain (PGP) eller symphysis pubis dysfunksjon (SPD) refererer til smerte gravid kvinne erfaring i en eller flere av sine bekken ledd. Det kan starte på et hvilket som helst tidspunkt av graviditet eller påvirke kvinner etter fødselen av babyen.
Sjansene for å utvikle tilstanden er høyere hvis kvinnen har liddesmerter eller opprettholdt skade på underkanten tidligere. Kvinner som bærer multipler, de som har hatt PGP i tidligere svangerskap og de som arbeider i vanskelige, fysiske forhold, kan også være mer utsatt.
Hormonet relaxin, som forårsaker mykning av ledbåndene gjennom hele kroppen under svangerskapet, er ofte sitert som grunnen til at muskler i bekkenregionen kan ende opp med å måtte jobbe hardere for å støtte kroppen og dermed forårsake smerte. Videre er endringer i stillingen på grunn av den voksende babyen samt vekten på bekkenbunnsmusklene sies å være faktorer i svangerskapet som bidrar til smerte i bekkenområdet.
Hva er symptomene?
- Smerte i kjønn / nedre del av ryggen
- Vanskeligheter med å komme seg opp / sitte ned, ruller over i sengen eller komme inn og ut av biler
- Klikk i bekkenet når du går
- Blære dysfunksjon (midlertidig inkontinens ved endring av stillinger)
- Smerter i andre områder av kroppen, inkludert skinker, ned i bena og knærne
- Stramhet i øvre del av ryggen
Hvordan er det diagnostisert?
Diagnose utføres vanligvis ved klinisk undersøkelse og tar hensyn til tidligere smertehistorie. Lege kan gi en henvisning til å se en fysioterapeut som kan undersøke musklene i baksiden, bekkenet og hofteområdet, samt hvordan leddene beveger seg når du utfører hverdagslige aktiviteter.
Hva er behandlingen?
En fysioterapeut som spesialiserer seg på kvinners problemer, vil bidra til å komme opp med en forvaltningsplan, inkludert kjerne stabilitetsøvelser, taping eller påføring av et belte for å støtte nedre rygg og bekkenområdet, samt smertestillende medisiner.
Å unngå klatring, tung løft (inkludert småbarn), sitter på gulvet eller står i lange perioder, blir også vanligvis foreslått.
Andre problemer
Mange kvinner frykter at arbeidssmerten blir verre på grunn av PGP, men med riktig ledelse er dette vanligvis ikke tilfelle. Normal vaginal levering anbefales vanligvis, men visse stillinger som å ligge på ryggen for å føde, blir vanligvis motløs. Å jobbe med en fødselsplan for å gjøre jordmor og fødselspartner oppmerksom på ubehagelige stillinger kan også hjelpe.
Etter fødselen finner mange kvinner at symptomene deres forbedrer seg markant, men for de med vedvarende problemer foreskrives antiinflammatorisk medisinering. Ytterligere fysioterapeut-anbefalte øvelser kan bidra til å forbedre styrken i bekkenområdet.
Fakta bekreftet av Dr. Gino Pecoraro. Dr. Pecoraro er en Brisbane-basert obstetrikeren og gynekolog.