eggløsning

Innhold:

Kartlegging for tegn på fruktbarhet

Hva er eggløsning?
Eggløsning er utvikling og frigjøring av et egg (egg) fra en kvinnes eggstokk. Det er den fruktbare perioden til en kvinnes menstruasjonssyklus.

Når egger kvinner?
En kvinnes ovariesyklus er vanligvis omtrent 28 dager lang. Uavhengig av syklusens lengde, oppstår eggløsning ca. 14 dager før syklusens slutt.

Oppfatning

utløsning

Hvordan kan du fortelle når du eggløsning?
Telle tilbake 12 til 16 dager fra datoen din neste periode skyldes å gi deg en omtrentlig eggløsningstid. Hvis syklusen din er nøyaktig 28 dager, vil dag 14 mest sannsynlig være dagen du eggløsning. Hvis du har en 25-dagers syklus, vil du mest sannsynlig ha eggløsning på dag 11, mens hvis du har en 35-dagers syklus, oppstår eggløsning mest sannsynlig på dag 21. Denne metoden vil trolig ikke være mye hjelp hvis syklusen ikke er vanlig. Hvis du finner at du har problemer med å oppdage når du eggløsning, snakk med legen din som kan gi ytterligere råd.

Oppfatning

Du kan også lære å hente signalene fra kroppen din som forteller deg når du skal eggløsning.

Se etter endringer i cervical mucus - Du kan oppdage eggløsningen ved å se etter endringer i livmorhalsen din. Din cervical mucus øker i volum og endrer tekstur som din månedlige syklus utvikler seg. Ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen er slimet sparsomt, overskyet, klebrig og tett, og når du eggløses, blir dette væsken mer rikelig, klar og glatt. Konsistensen av væske når du eggløsning er beskrevet som konsistensen av rå egghvite.

Overvåk din basale kroppstemperatur - Etter eggløsning øker temperaturen ganske betydelig og forblir høyere for resten av syklusen din. Denne økningen er imidlertid for liten for at du oppdager uten et basalt kroppstemperatur termometer (tilgjengelig fra din kjemiker). Den beste bruken av denne metoden er å kartlegge din daglige temperatur (tatt hver morgen før du stiger) over et par måneder for å bestemme et mønster og deretter planlegge å ha sex i løpet av de to til tre dagene før den tiden temperaturen din normalt ville øke .

Sjekk etter andre tegn - Noen kvinner opplever eggløsningssmerter. Disse føltes som magesmerter eller ubehag og varer vanligvis bare i noen timer.

Ovulasjonsspecifikasjonssett - Disse kittene er tilgjengelige hos kjemikere og supermarkeder. De oppdager luteniseringshormonet som stiger ved begynnelsen av eggløsning. Kitet vil fortelle deg når du skal begynne å teste ut basert på gjennomsnittlig lengde på syklusen din. Testing skjer vanligvis over en fem dagers periode. Eggløsning skjer vanligvis 12 til 36 timer etter LH-bølgen, så så snart testen returnerer et positivt LH-resultat, vet du at du er mest fruktbar for neste dag eller to.

Noen kvinner finner det lett å finne ut når de eggløses mens andre aldri faktisk finner ut det.

For å diskutere mer om, snakk med andre EB-medlemmer på våre livefora.